15 todella helppoa Pakasteruokaa (vakavasti!)

Helppo pakastin aterioita (kuten, todella helppo) ovat todellakin olemassa, ja olen luonut parhaita koskaan.. täällä. Ja olen niin innoissani siitä, että voin jakaa ne teille kaikille!

Tunnetko koskaan, että elämäsi on vain waaayyy liian kiireistä? Se olen minäkin useimpina päivinä., On niin paljon tekemistä, että mieluummin ryömisin kaappiini piiloon kuin käsittelisin kaiken. Realsille.

olen LDS stay-at-home-äiti, neljän lapsen kanssa koko ajan bloggaaminen liiketoimintaa…. jatkuvasti yrittää arvioida uudelleen, mikä on todella tärkeää, ja yrittää löytää tasapaino. Koskaan yrittää aloittaa uusia chore kaavioita, jotka toimivat noin kaksi viikkoa (koska olen heikko…) yrittää päivittäin pitää aikataulussa, yrittää sivuuttaa että sotkuinen kasa ruokia en koskaan päässyt tänään.,

yrittää selvitä massiivisista tehtävälistoista, pitää budjettia ja maksaa laskut, tehdä kirkonkäyntejä ja yrittää viettää laatuaikaa lasteni ja mieheni kanssa.

yrittää tehdä kaiken eikä koskaan saada kaikkea tehtyä.

yrittää olla muistamatta eilisiltaa.. päivällistä tehdessä ei ollut käynyt mielessä koko päivää. Oikeasti, en ollut edes ajatellut illallista, ja noin 7 pm lapset olivat kaikki kuin..”Maaaam, mitä on päivälliseksi? Ja minä olen ” Ummm…en tiedä! On liian myöhäistä tehdä isoa ateriaa. Entä murot? Tai tähteitä 2 päivän takaa? Olet omillasi!,”Kyllä, sanoin niin. Mutta totta puhuen lapseni kotona ovat 12 – ja 13 – vuotiaita, joten se ei ole täyttä hyväksikäyttöä…. ahem.

Mutta silti, syvin osa minun sieluni, siellä on jotain, joka vain antaa minulle iloa, kun voin tehdä perheeni todella hyvä terve homecooked aterian. Entä jos he sanovat rakastavansa ateriaa? Siinä kaikki mitä tarvitsen! Mietin sitä päiväkausia!

tiskit, pyykit? Voin jättää ne huomiotta, jos on pakko, mutta jos perheeni ei syö hyvin, se on syyllisyyskaupunki minulle.

Tunnetko koskaan samoin? Jos teet niin, olen iloinen., Ei GLAAD, koska tämä tunne on syvältä. Onneksi olemme sentään yhdessä hullussa kaupungissa.

Kuitenkin, minulla on yksi asia, joka on auttanut minua joka kerta ainakin tämän koko illallisen asia. Lupaan, että se auttaa sinuakin.

Pakasteateriat. Jep. He muuttavat kaiken.

voin ottaa yhden päivän ja koostaa kasan terveellisiä, helppoja pakasteaterioita ja Pam! Elämäni on 59% vähemmän stressaantunut.,

minulla on koko joukko illallisia valmis, sitten niinä päivinä kun en ole ajatellut illallinen, voin vain avata pakastimen ja valita yksi nakata osaksi my instant pataan tai uuniin. Ja ne päivät, jolloin muistan aamulla, että päivällinen tulee pian … hah! Voin ottaa yhden ja heittää sen hitaaseen keittimeen. Ja huokaista helpotuksesta tietäen, että illallinen on valmis.

toinen hyöty on se, että kun teen kasan aterioita yhdessä päivässä, minulla saattaa olla paljon ruokia siivottavana, että jonain päivänä, mutta tuskin mitään tekemistä loppukuun aikana. Se on niin mukavaa., Koska inhoan tiskaamista. Ihan oikeasti. Vihata. vihata. vihata.

olen saanut viime aikoina paljon pyyntöjä helpoista & terveellisistä pakasteaterioista.

Myös paljon pyyntöjä pakastin aterioita varten uusia moms tai moms jotka odottavat/raskaana, jotka haluavat saada mahdollisimman monta hyvän makuista ateriat koostuu lyhyessä ajassa, joten ne eivät ole jaloillaan koko päivän, joten pakastin aterioita. He haluavat olla valmiita ja valmiita, jotta he voivat nauttia niistä suloisista vauvanhetkistä, jotka ovat jästiaikaa … (oh how I remember those days!,) Joten tiedän tämän post helppoa pakasteruokaa voi auttaa sinua uusia äitejä siellä liian!

Ja kuten jotkut teistä ehkä tietävät, olen tehnyt pakastin aterioita niin kauan kuin muistan.

nyt on joitakin pakasteaterioita, joiden valmistaminen kestää kauan (mutta voi olla sen arvoista), esimerkiksi useimmat lasagnet. Ja on olemassa joitakin helppoja pakasteruokia ovat erittäin nopeita valmistaa, että voit valmistaa 15 minuuttia tasainen tai vähemmän. Niihin keskityn tässä viestissä. Helpot., Jotta niitä voitaisiin pitää helppoina pakasteaterioina, niiden piti täyttää tietyt vaatimukseni.

katsotaan helppoa pakastin aterioita (kuten, todella helppo) niiden pitää olla:

• Pakastin aterioita, että jopa aloittelijat voivat tehdä, ei monimutkaisia
• Pakastin aterioita, jotka ovat nopeita! Niiden täytyy kestää 15 minuuttia tai vähemmän valmistautua.
• pakasteruoat, jotka eivät vaadi ruoanlaittoa ennen valmistusta. Ja minimaalista kasvisten pilkkomista myös.
• Pakasteateriat, joita ei tarvitse sulattaa yön yli ensin.,
• pakasteateriat, jotka ovat myös oikeasti terveellisiä, kuten oikeiden ruokien käyttäminen tai gluteenittomien ja kasvisruokavaihtoehtojenkin nauttiminen.
• Pakasteruoat, jotka ovat lapsiystävällisiä ja maistuvat mahtavilta ..kuten perheesi yritettyään sanoo: ”Vau, tämä on soo good!”

Joten päätin katsoa läpi joitakin oman pakastin aterian reseptejä Happymoneysaver, selvittää, mikä niistä toimisi hyvin tähän helppo pakastin ateriat luettelosta ja löytänyt joitakin awesome niistä. Sitten päätin luoda myös uusia reseptejä!,

Ja niin… kaikki se kunnia, minä läsnä sinulle 15 helpoimmista pakastin aterioita kaiken aikaa, että ovat super herkullisia ja terveellisiä myös.

mutta ensin-tässä muutamia tärkeitä linkkejä!

• näistä 15 helppoa pakasteateriareseptiä
• pakasteaterioita aloittelijoille vinkit
• Pakasteateriavinkit, suosikkireseptit & Usein kysyttyä
• Pakasteateriapurkkeja rakastan
• li > liity pakasteateriapakkaukseen facebook-ryhmä yhteisö (we have a blast!)

Oh te olette menossa rakastaa näitä. RAKASTAN NÄITÄ!, Se on paras lista helpoista pakasteaterioista verkossa juuri nyt!,

NAUDANLIHAA JA PARSAKAALIA TERIYAKI
ei kokki-prep, gluteeniton, maidoton, paistinpannu ateria, helppo pakastin ateriat
toimii 4

AINEKSET
1 lb ohuesti viipaloitu pihvi (ostan omani pre-viipaloitu säästää aikaa)
1/4 cup maissitärkkelystä
1/2 dl soija-tai tamari kastike
4 rkl fariinisokeria
1 tl murskattua valkosipulia (1 kynsi)
1/2 tl hienonnettua tuoretta inkivääriä
1 tl seesaminsiemeniä
1/2 tl paahdettua seesamiöljyä
1/4 tl punaista paprikaa hiutaleita
3-4 cups parsakaali florets, tuoreita tai pakastettuja
ruoanlaitto päivä: 3-4 rkl kasvis-tai rypsiöljyä

1., Lisää viipaloitu pihvi + maissitärkkelys gallonan kokoiseen pakastepussiin. Ravista pussia, kunnes pihvinpalat on päällystetty kaikilta puolilta. Hyljepussi, poistan ilmaa.
2. Pienessä kulhossa (tai aseta suoraan quart-kokoiseen pakastepussiin) yhdistä tamari tai soijakastike, ruskeaa sokeria, valkosipulia, inkivääriä, seesaminsiemeniä, seesamiöljyä ja paprikahiutaleita.

TEE SE NYT
Lisää 3-4 rkl kasvis tai canola öljy wok tai isossa paistinpannussa ja lämpö on korkea. Lisää pihvi wokiin ja sekoita-paista, erottele paloja ja sekoita jatkuvasti, kunnes valtaosassa paloista on kultaisia tai rapeita reunoja, noin 3-4 minuuttia., Lisää parsakaali, keitä 1-2 minuuttia, kunnes rapea-murea. Lisää kastike ja keitä jatkuvasti sekoittaen noin 1 minuutin ajan, kunnes kastike hieman paksunee. Palvella.

MAKE IT A FREEZER MEAL
Label a new gallon-size freezer bag. Lisää merkittyyn pussiin suljettu pihvi maissitärkkelyspussilla, sinetöity kastikepussi ja lisää päälle parsakaalin floretit. Tiivistepussit yhteen ja jäädytä.
QUICK THAW: sulata pihvi-ja kastikepakkaukset nopeasti juoksemalla lämpimän veden alla, kunnes voit rikkoa pakkaukset. Tai laita koko Pakkaus jääkaappiin heti aamulla, jotta liha sulatetaan päivällisaikaan mennessä.,

keitä wokissa tai isolla paistinpannulla: lisää 3-4 rkl kasvi-tai kanoliöljyä korkean lämmön päälle. Kaada pihvi wokiin, sekoita-paista, erottele paloja ja sekoita jatkuvasti, kunnes valtaosassa paloista on kultaisia tai rapeita reunoja, noin 3-4 minuuttia. Lisää parsakaali, keitä 1-2 minuuttia, kunnes rapea-murea. Lisää kastike ja keitä jatkuvasti sekoittaen noin 1 minuutin ajan, kunnes kastike hieman paksunee. Palvella.,

SESAME-HUNAJA KANA SALAATTIA KUPIT
ei kokki-prep, gluteeniton, meijeri-free, paistinpannu ateria, helppo pakastin ateriat
palvelee 4-6

AINEKSET
2 kiloa luutonta kananrintaa, leikataan bite-sized kappaletta
1/3 cup maissitärkkelystä
1/4 cup hunajaa
1 rkl soija-tai tamari kastike
1 tl murskattua valkosipulia (1 kynsi)
1 tl seesaminsiemeniä
1/4 tl (1 mL), punainen paprika hiutaleita,

ruoanlaitto päivä: 1 pään iceberg tai voita salaattia. Muita valinnaisia täytteitä: silputtuja porkkanoita, hienoksi viipaloitua kurkkua, viipaloitua vihreää sipulia, rapeita riisinuudeleita

1., Lisää viipaloitu kana + maissitärkkelys gallonankokoiseen pakastepussiin. Ravista pussia, kunnes kaikki broilerin palat on päällystetty. Hyljepussi, poistan ilmaa.
2. Pienessä kulhossa (tai aseta suoraan quart-kokoiseen pakastepussiin) yhdistä hunaja, tamari tai soijakastike, jauheliha valkosipuli, seesaminsiemenet ja paprikahiutaleet.

TEE SE NYT
Lisää 3-4 rkl kasvis tai canola öljy wok tai isossa paistinpannussa ja lämpö on korkea. Lisää kana osaksi wok ja paista, erottamalla kappaletta ja koko ajan sekoittaen, kunnes suurin osa kappaletta on joitakin kultainen tai rapea reunat niitä, noin 4 minuuttia., Lisää kastike ja keitä jatkuvasti sekoittaen noin 1-2 minuuttia, kunnes kastike kiehuu ja hieman sakenee. Tarjoile lehtisalaattikupeissa ja päälle halutessasi lisukkeita.

MAKE IT A FREEZER MEAL
Label a new gallon-size freezer bag. Lisää merkittyyn pussiin suljettu kana maissitärkkelyspussilla ja sinetöidyllä kastikepussilla. Tiivistepussit yhteen ja jäädytä.
QUICK THAW: sulata kana-ja kastikepakkaukset nopeasti juoksemalla lämpimän veden alla, kunnes voit rikkoa pakkaukset. Tai laita koko Pakkaus jääkaappiin heti aamulla, jotta liha sulatetaan päivällisaikaan mennessä.,

keitä wokissa tai isolla paistinpannulla: lisää 3-4 rkl kasvi-tai kanoliöljyä korkean lämmön päälle. Lisää kana osaksi wok ja paista, erottamalla kappaletta ja koko ajan sekoittaen, kunnes suurin osa kappaletta on joitakin kultainen tai rapea reunat niitä, noin 4 minuuttia. Lisää kastike ja keitä jatkuvasti sekoittaen noin 1-2 minuuttia, kunnes kastike kiehuu ja hieman sakenee. Tarjoile lehtisalaattikupeissa ja päälle halutessasi lisukkeita.,

PESTO TORTELLINI paista
pakaste-uunijauho
tarjoilee 6

ainekset
1 lb juustotortellini, jäädytetty tai tuore
2 purkkia alfredo-kastike
2 kuppia silputtua rotisserie-kanaa (valinnainen kasvissyöjälle)
1/2 cup pesto
1 kuppi mozzarellajuustoa
1 dl silputtua mozzarellajuustoa
1/4 dl silputtua parmesaanijuustoa
9×13 metalli-tai foliopaistosta tai (2) 8×8 leivinpannua

1. Yhdistä suuressa kulhossa tortellini, alfredo-kastike, kana jos käytät, pesto ja mozzarellajuusto.
2. Kaada vuokaan. Päälle silputtua parmesaanijuustoa.,

tee se nyt
Kuumenna uuni 375°F: seen.paista, peitetty foliolla 30 minuuttia. Poista folio ja anna leipoa vielä 10 minuuttia, kunnes kultainen ja kupliva kauttaaltaan. Palvella.

tee siitä PAKASTEROUHE
peitä muovikelmulla painamalla alas niin paljon ilmaa kuin mahdollista ja peitä sitten foliolla. Leimaa ja pysäytä.

paista pakasteesta: poista muovi ja folio, peitä sitten uudelleen foliolla. Paista 375°F: ssa 50 minuuttia. Poista folio ja anna leipoa vielä 10 minuuttia, kunnes kultainen ja kupliva kauttaaltaan. Palvella.,

EASY RAVIOLI LASAGNA
pakastettu uunijauho, Vegetaristi
tarjoilee 6-8

ainekset
1 kiloa pakastettua raviolia
24 unssia pastakastiketta
8 unssia pakettia pakastettua hienonnettua pinaattia
15 unssia rasvatonta
1 tl jauhettua valkosipulia
2 kuppia mozzarellaa silputtuna

1. Riko pakastepinaatti pieneen kulhoon, sekoita ricotta ja valkosipuli.
2. Laita ohut kerros punaista kastiketta 9×13 pannun pohjalle.
3. Laskekaa ensimmäinen kerros raviolista. päälle puolet pinaattiseoksesta, sitten 1/3 punaisesta kastikkeesta, sitten 1/2 kuppi mozzarellaa., Toista tämä kerros uudelleen.
4. Päälle loput raviolit, sitten punainen kastike, sitten mozzarella.

tee se nyt
Kuumenna uuni 375°F: seen.paista, peitetty foliolla 30 minuuttia. Poista folio ja anna leipoa vielä 10 minuuttia, kunnes kultainen ja kupliva kauttaaltaan. Palvella.

tee siitä PAKASTEROUHE
peitä muovikelmulla painamalla alas niin paljon ilmaa kuin mahdollista ja peitä sitten foliolla. Leimaa ja pysäytä.

paista pakasteesta: poista muovi ja folio, peitä sitten uudelleen foliolla. Kuumenna uuni 375 asteeseen. paista 1 tunti ., Poista folio ja paista 20 -30 minuuttia enemmän minuuttia, kunnes kultainen, kupliva ja kaikki pasta on kypsää kautta.,

THAI PEANUT CHICKEN SATAY
no cook-prep, gluteeniton, maidoton, Instant pot meal, crockpot meal, easy freezer meal
tarjoilee 6-8

INGREDIENTS
2 kiloa luutonta skinless chicken reisiä, lohkottu
14 oz can coconut milk
1/2 cup kermainen maapähkinävoi
3 rkl limemehua
3 rkl limemehua Br>1 rkl inkivääriä, raastettu
2 rkl tamaria tai soijakastiketta
3 rkl hunajaa
1 rkl paahdettua seesamiöljyä
2 tl jauhettua valkosipulia
2 tl curryjauhetta keltainen
1 tl kuminaa
1 tl garam masalaa
1/2 tl paprikahiutaleita

1., Keskipitkällä kulhoon, yhdistä kookosmaito, maapähkinävoi, limen mehu, inkivääri, tamari, hunaja, seesamiöljy, valkosipuli, curry, kumina, garam masala ja paprika hiutaleita. Vatkaa kaikki yhteen tasaiseksi. Lisää kanaa.

tee se nyt
Lisää broileria ja kastiketta joko pikaruukkuun tai crockpotiin ja keitä ohjeen mukaan alla.

tee siitä Pakasteruoka
siirrä kana ja kastike etikettipakkaukseen tai pakastepussiin ja pakasta.
keitä PIKAPANNUSSA
pakasteesta, siirrä kana ja kastike pikapannuun. Lisää 1/4 kuppiin vettä tai kanalientä., Kypsennä 15 minuuttia korkeassa paineessa ja anna sitten 10 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.
Mistä sulattaa tai tuoreita, siirtää kana ja kastike instant potin. Kypsennä 12 minuuttia korkeassa paineessa, anna sitten 10 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.

keitä CROCK potissa
sulatetusta tai vastavalmistetusta, siirrä kana ja kastike hitaaseen keittimeen. Kypsennä korkealla 4 tuntia tai matalalla 6 tuntia.

tarjoile: my favorite way to serve this is in salaatinkupit, joiden päällä on pilkottua tuoretta korianteria ja maapähkinöitä, mutta tämä sopii mainiosti myös riisin päälle, burritoihin tai salaattiin.,

KORIANTERI LIME KANAA
ei kokki-prep, gluteeniton, meijeri-free, instant potin ateria, crockpot ateria, helppo pakastin ateria
toimii 6

AINEKSET
1 lb luutonta skinless kana rinta
1 kuppi appelsiinimehua
1 kuppi kanaliemi
mehu 2 tuoretta limetin
2 tl murskattua valkosipulia
1/2 cup hienonnettu korianteri lehdet
1 voi musta pavut, valutettu ja huuhdella
2 kuppia jäädytetty maissi
1 rkl jauhettua kuminaa

1. Lisää kaikki ainekset gallonan kokoiseen pakastepussiin tai astiaan pikapannua varten.,

TEE SE NYT: Lisätä joko instant potin tai crockpot ja keitä ohjeiden alla.

tee siitä Pakasteruoka: Hyljepussi, poista mahdollisimman paljon ilmaa ja pakasta.

keitä PIKAPANNUSSA
pakasteesta, lisää sisältö pikapannuun. Saute 5 minuuttia tai kunnes sinulla on noin 1/4 kuppi nesteitä. Kypsennä 12 minuuttia korkeassa paineessa ja anna sitten 10 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.
sulaneesta tai vastavalmistetusta siirrytään pikaruukkuun. Kypsennä 9 minuuttia korkeassa paineessa, anna sitten 10 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.,

keitä CROCK potissa
sulatetusta tai vastavalmistetusta, siirrä hitaaseen keittimeen. Kypsennä korkealla 3-4 tuntia tai matalalla 6 tuntia.

tarjoile: my favorite way to serve this is homemade burrito bowlsin kanssa. Lisää vain riisi, smetana, guac ja korianteri superherkuksi ateriaksi. Tacot ja nachot ovat hyviä tapoja palvella myös tätä.,

kuution pihvit kastikkeella
ei keittovalmistetta, maidotonta, pikaruukkujauhoa, crockpot-ateriaa, helppoa pakasteruokaa
tarjoilee 6

ainekset
6 kuution pihviä
2 kuppia vettä
1 kuppi soseutettua keltaista tai valkoista sipulia
1/2 cup soija-tai tamarikastiketta
2 rkl Worcestershire-kastiketta
2 tl jauhettua valkosipulia
2 rkl naudan bouillonia
1 tl suolaa
Dash-pippuria

1. Lisää kaikki ainekset gallonan kokoiseen pakastepussiin tai astiaan pikapannua varten.

tee se nyt: lisää joko pikaruukkuun tai crockpotiin ja keitä ohjeen mukaan alla.,

tee siitä Pakasteruoka: Hyljepussi tai-astia, poista mahdollisimman paljon ilmaa ja pakasta.

keitä PIKAPANNUSSA
pakasteesta, lisää sisältö pikapannuun. Lisää 1/4 kupin vettä. Kypsennä 23 minuuttia korkeassa paineessa, tee sitten nopea vapautus. Paikka kuullota. Poista pihvit. Vatkaa pienessä kulhossa 1/4 kupin maissitärkkelystä 1/2 kupin vedellä tasaiseksi. Kaada seos Pikapannuun jätettyihin nesteisiin. Vatkaa jatkuvasti kunnes kastike alkaa paksuuntua. Lisää kuutioidut pihvit takaisin kattilaan, kuumenna kunnes lämpiää sen kautta.,

sulatetusta tai vastavalmistetusta siirrytään pikaruukkuun. Kypsennä 20 minuuttia korkeassa paineessa, tee sitten nopea vapautus. Paikka kuullota. Poista pihvit. Vatkaa pienessä kulhossa 1/4 kupin maissitärkkelystä 1/2 kupin vedellä tasaiseksi. Kaada seos Pikapannuun jätettyihin nesteisiin. Vatkaa jatkuvasti kunnes kastike alkaa paksuuntua. Lisää kuutioidut pihvit takaisin kattilaan, kuumenna kunnes lämpiää sen kautta.

keitä CROCK potissa
sulatetusta tai vastavalmistetusta, siirrä hitaaseen keittimeen. Keitä matalalla 6 tuntia. Poista pihvit. Siirrä jäljellä oleva neste keskikokoiseen kattilaan., Vatkaa pienessä kulhossa 1/4 kupin maissitärkkelystä 1/2 kupin vedellä tasaiseksi. Tuo kattilaan nesteet hauduttamaan yli keskikorkea lämpö. Lisää hitaasti vatkaten maissitärkkelysseos kastikkeeseen. Vatkaa jatkuvasti kunnes kastike alkaa paksuuntua. Lisää kuutioidut pihvit kattilaan ja kuumenna, kunnes se on lämmennyt, tarjoile.

tarjoile: so delicious tarjoillaan butteryn perunamuusin ja kyljen päälle vihreitä vihanneksia.,

KANA RANSKAN DIP VOILEIVÄT
ei kokki-prep, instant potin ateria, crockpot ateria, helppo pakastin ateria
toimii 6

AINEKSET
6 luutonta/nahatonta kananrintaa (noin 2 kg/1 kg)
1/2 iso sipuli, soseuttaa
2 tl voita, kuutioiksi
14.5 oz voi naudanlihan liemi
1 rkl Worcestershire-kastiketta
2 rkl maissitärkkelystä
1 rkl valkosipuli, jauhettu (noin 6 neilikka)
1 tl suolaa
1 tl persiljaa
1/2 tl mustapippuria
1/4 tl timjamia
palvella päivä: 6 viipaletta Havarti juusto + 6 hoagie sämpylöitä

1., Sekoita suuressa kulhossa keskenään sipuli, voi, naudanlihaliemi, Worcestershire, maissitärkkelys, valkosipuli, suola, persilja, pippuri ja timjami. Lisää broileri ja siirrä litran kokoiseen pakastepussiin tai astiaan pikapannua varten.

tee se nyt: lisää joko pikaruukkuun tai crockpotiin ja keitä ohjeen mukaan alla.

tee siitä Pakasteruoka: Hyljepussi tai-astia, poista mahdollisimman paljon ilmaa ja pakasta.

keitä PIKAPANNUSSA
pakasteesta, lisää sisältö pikapannuun. Saute 5 minuuttia tai kunnes sinulla on noin 1/4 kuppi nesteitä., Kypsennä 30 minuuttia korkeassa paineessa ja anna sitten 10 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.
sulaneesta tai vastavalmistetusta siirrytään pikaruukkuun. Kypsennä 28 minuuttia korkeassa paineessa, anna sitten 10 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.

keitä CROCK potissa
sulatetusta tai vastavalmistetusta, siirrä hitaaseen keittimeen. Kypsennä korkealla 3-4 tuntia tai matalalla 6-7 tuntia.

tarjoiltavaksi: silppua kana. Paahtoleipää hoagie rullaa broilerin alla kultaiseksi asti. Laita suikaloitua kanaa hoagien pohjalle ja päälle viipale havarti-juustoa. Lusikoi rasva pois tai käytä rasvaerotinta crock-ruukkuun jätettyihin nesteisiin., Tarjoile tämä ” jus ” pieniin kulhoihin ja tarjoile jokaisen voileivän kanssa kastettavaksi.,

KIKHERNE VILLI RIISI KEITTO
ei kokki-prep, gluteeniton, instant potin ateria, crockpot ateria, helppo pakastin ateria, kasvissyöjä
toimii 6

AINESOSAT:

1/2 cupin keltainen sipuli, kuutioiksi
1 kuppi silputtu porkkanat
1 tl murskattua valkosipulia
1 kuppi kypsentämätöntä villi riisi
1 voi kikherneet, valutettu
4 kupillista kasvis tai kanalientä
1 tl suolaa
1 tl siipikarja mausteita
1/4 tl (1 mL), selleri suolaa
hyppysellinen paprikassa suomut
1 lb kananrintaa (valinnainen)

palvella päivä:
1/4 cup voita
1/4 cup maissitärkkelystä
2-1/2 kuppia täysmaitoa

1., Lisää kaikki ainekset gallonan kokoiseen pakastepussiin tai astiaan pikapannua varten.

TEE SE NYT: Lisätä joko instant potin tai crockpot ja keitä ohjeiden alla.

tee siitä Pakasteruoka: Hyljepussi tai-astia, poista mahdollisimman paljon ilmaa ja pakasta.

keitä PIKAPANNUSSA
pakasteesta, lisää sisältö pikapannuun. Lisää 1/4 kupin vettä. Kypsennä 30 minuuttia korkeassa paineessa ja anna sitten 10 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.
sulaneesta tai vastavalmistetusta siirrytään pikaruukkuun. Kypsennä 28 minuuttia korkeassa paineessa, anna sitten 10 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.,

keitä CROCK POT
pakasteesta, siirrä hitaaseen keittimeen. Keitä korkealla 4-5 tuntia.
sulaneesta tai vastavalmistetusta siirrytään hitaaseen keittimeen. Kypsennä korkealla 3-4 tuntia tai matalalla 6-7 tuntia.

tarjoiluun: ruuanlaiton jälkeen Pikapannussa tai Crock-padassa, silppua broileri, jos käytät. Pienessä kattilassa sulata voita keskilämmöllä. Lisää maissitärkkelys ja vatkaa 30 sekuntia tasaiseksi. Lisää joukkoon täysmaito ja vispilä koko ajan sekoittaen, kunnes se paksuuntuu. Lisää keitto ja sekoita varovasti, kunnes kaikki sekoitetaan yhteen ja kermainen. Palvella.,

LADATTU PERUNA KEITTO
ei kokki-prep, gluteeniton, instant potin ateria, crockpot ateria, helppo pakastin ateria, kasvissyöjä
toimii 6

AINESOSAT:

32 oz pussi jäädytetty kuutioiksi hash ruskea perunat
1 iso sipuli, soseuttaa tai kuutioiksi
1 kuppi silputtu porkkanat
4 kupillista kasvis tai kanalientä
3 tl jauhettu valkosipuli
1/4 cup voita, leikkaa viipaleiksi
2 tl suolaa
1/2 tl pippuria
1 tl selleri suolaa
8 oz paketti kuutioiksi tai kuutioitu kinkku (valinnainen)

palvella päivä:
1-1/2 kuppia kermaa
raastettua cheddar-juustoa (valinnainen)

1., Lisää hash Brownit, sipuli, porkkanat, liemi, valkosipuli, voi, suola, pippuri, selleri suola ja kinkku (valinnainen) gallonan kokoiseen pakastepussiin tai astiaan pikapostia varten.

tee se nyt: lisää joko pikaruukkuun tai crockpotiin ja keitä ohjeen mukaan alla.

tee siitä Pakasteruoka: Hyljepussi tai-astia, poista mahdollisimman paljon ilmaa ja pakasta.

keitä PIKAPANNUSSA
pakasteesta, lisää sisältö pikapannuun. Saute 5 minuuttia tai kunnes sinulla on noin 1/4 kuppi nesteitä. Kypsennä 10 minuuttia korkeassa paineessa ja anna sitten 10 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.,
sulaneesta tai vastavalmistetusta siirrytään pikaruukkuun. Kypsennä 9 minuuttia korkeassa paineessa, anna sitten 10 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.

keitä CROCK POT
pakasteesta, siirrä hitaaseen keittimeen. Kypsennä korkealla 5 tuntia tai matalalla 7-8 tuntia.
sulaneesta tai vastavalmistetusta siirrytään hitaaseen keittimeen. Kypsennä korkealla 3-4 tuntia tai matalalla 6 tuntia.

tarjoiluun: ruuanlaiton jälkeen Pikapannussa tai Crock-padassa, lisää joukkoon raskas kerma ja sekoita hyvin yhteen. Tarjoa päälle halutessasi cheddarjuustoa, pekoninpaloja tai smetanaa.,

HELPPO MAKKARAA GUMBO
ei kokki-prep, instant potin ateria, crockpot ateria, helppo pakastin ateria, whole30
toimii 6

AINEKSET
12 unssia Savustettu kalkkuna tai Kielbasa-makkaraa, viipaloitu ohuiksi viipaleiksi
10 oz okra, tuoreita tai pakastettuja
1 keskikokoinen sipuli, hienonnettu
1 punainen paprika, hienonnettu
2 tl murskattua valkosipulia
28 oz tölkki kuutioiksi tomaatit, mehut
1 rkl Worcestershire-kastiketta
1/4 tl suolaa
1/4 tl pippuria
2 viivaa tabascoa tai chilikastiketta

1. Lisää kaikki ainekset gallonan kokoiseen pakastepussiin tai astiaan pikapannua varten.,

tee se nyt: siirrä sisältö joko pikaruukkuun tai crockpotiin ja keitä ohjeen mukaan alla.

tee siitä Pakasteruoka: Hyljepussi tai-astia, poista mahdollisimman paljon ilmaa ja pakasta.

keitä PIKAPANNUSSA
pakasteesta, lisää sisältö pikapannuun. Lisää 1/4 kupin vettä. Kypsennä 10 minuuttia korkeassa paineessa ja anna sitten 10 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.
sulaneesta tai vastavalmistetusta siirrytään pikaruukkuun. Kypsennä 9 minuuttia korkeassa paineessa, anna sitten 10 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.

keitä CROCK POT
pakasteesta, siirrä hitaaseen keittimeen., Kypsennä korkealla 3-4 tuntia tai matalalla 5-6 tuntia.
sulaneesta tai vastavalmistetusta siirrytään hitaaseen keittimeen. Kypsennä korkealla 3 tuntia tai matalalla 4-5 tuntia.

tarjoa: so delicious tarjoillaan riisin ja raikkaan vihreän salaatin tai maissintähkän kera.,

Tämä resepti löytyy myös oma sivu blogiin täällä: Helppo Makkaraa Gumbo Resepti

NAUDANLIHAN MUHENNOSTA
ei kokki-prep, instant potin ateria, crockpot ateria, helppo pakastin ateria
toimii 6

AINEKSET
1 lb naudanlihan muhennos lihaa, kuutioiksi pieni
1-1/4 kupillista kuutioitu porkkana, tuore tai jäädytetty
1 sipuli, kuutioiksi tai soseuttaa
3 kylkiluut selleri, kuutioiksi
15 oz voi tomaatin kastike
1/2 kuppi helmi ohra
5 kupillista vettä
1 tl persilja hiutaleet
1/4 tl pippuria
1 tl kidesokeria
2 rkl Naudanlihan Bouillon jauhe

1., Lisää kaikki ainekset gallonan kokoiseen pakastepussiin tai astiaan pikapannua varten.

tee se nyt: siirrä sisältö joko pikaruukkuun tai crockpotiin ja keitä ohjeen mukaan alla.

tee siitä Pakasteruoka: Hyljepussi tai-astia, poista mahdollisimman paljon ilmaa ja pakasta.

keitä PIKAPANNUSSA
pakasteesta, lisää sisältö pikapannuun. Lisää 1/4 kupin vettä. Kypsennä 30 minuuttia korkeassa paineessa ja anna sitten 10 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.
sulaneesta tai vastavalmistetusta siirrytään pikaruukkuun., Kypsennä 27 minuuttia korkeassa paineessa, anna sitten 10 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.

keitä CROCK POT
pakasteesta, siirrä hitaaseen keittimeen. Kypsennä korkealla 5 tuntia tai matalalla 9 tuntia.
sulaneesta tai vastavalmistetusta siirrytään hitaaseen keittimeen. Kypsennä korkealla 4-5 tuntia tai matalalla 8-9 tuntia.

tarjoile: suosikkini on parmesaanijuuston ripottelu yhdessä voilla höystetyn rapean leivän siivun kanssa.,

Tämä resepti löytyy myös oma sivu blogiin täällä: Hidas Liesi Naudanlihan Muhennosta

SHREDDED BEEF FAJITAS
ei kokki-prep, instant potin ateria, crockpot ateria, helppo pakastin ateria, whole30
toimii 6

AINEKSET
1-1/2 lb naudan paahto-tai naudanliha, chuck pihvi
1 sipuli, soseuttaa tai kuutioiksi
1 punainen paprika, kuutioiksi
15 oz voi kuutioiksi tomaatit, valutettu
1 kuppi lihaliemessä
2 tl murskattua valkosipulia
12 oz maahan chorizo

1. Leikkaa paisti tai pihvi noin 4 isoksi paloiksi., Lisää Nauta, sipuli, paprika, kuutioidut tomaatit, liemi ja valkosipuli gallonan kokoiseen pakastepussiin tai astiaan pikapostia varten. Purista sitten pieniä paloja jauhettua chorizoa ja lisää seokseen. Sekoita kevyesti yhteen.

tee se nyt: siirrä sisältö joko pikaruukkuun tai crockpotiin ja keitä ohjeen mukaan alla.

tee siitä Pakasteruoka: Hyljepussi tai-astia, poista mahdollisimman paljon ilmaa ja pakasta.

keitä PIKAPANNUSSA
pakasteesta, lisää sisältö pikapannuun. Saute 5 minuuttia tai kunnes sinulla on noin 1/4 kuppi nesteitä., Kypsennä 60 minuuttia korkeassa paineessa ja anna sitten 10 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.
sulaneesta tai vastavalmistetusta siirrytään pikaruukkuun. Kypsennä 55 minuuttia korkeassa paineessa, anna sitten 10 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.

keitä CROCK POT
pakasteesta, siirrä hitaaseen keittimeen. Kypsennä korkealla 4-5 tuntia tai matalalla 7 tuntia.
sulaneesta tai vastavalmistetusta siirrytään hitaaseen keittimeen. Kypsennä korkealla 3-4 tuntia tai matalalla 5-6 tuntia.

PALVELLA: Kun ruoanlaitto Instant Potin tai Hidas liesi, silppua paisti, poistamalla kaikki rasva kappaletta, sitten laita takaisin pataan ja sekoita yhdistää., Valuta ylimääräinen neste haluttaessa. Tarjoile lihaseos lämmitetyissä tortilloissa ja koristele tuoreella limettimehulla ja korianterilla.,

Tämä resepti löytyy myös oma sivu blogiin täällä: Instant Potin Silputtu Naudanlihaa Fajitas pakastin aterian resepti

SWEET & TARJOUS BBQ KYLKILUUT
ei kokki-prep, instant potin ateria, crockpot ateria, helppo pakastin ateria
toimii 6

AINEKSET
2-3 lbs luutonta porsaan maa-tyyliin kylkiluut
3 mausteneilikka valkosipulin, jauheliha
1/4 cup fariinisokeria
1 dl bbq-kastiketta
suolaa ja pippuria

palvella päivä: 1 kuppi suosikki grillikastike (rakastan kotitekoista BBQ-kastiketta resepti!)

1., Lisää kaikki ainekset gallonan kokoiseen pakastepussiin tai astiaan pikapannua varten.

tee se nyt: siirrä sisältö joko pikaruukkuun tai crockpotiin ja keitä ohjeen mukaan alla.

tee siitä Pakasteruoka: Hyljepussi tai-astia, poista mahdollisimman paljon ilmaa ja pakasta.

keitä PIKAPANNUSSA
pakasteesta, lisää sisältö pikapannuun. Kypsennä 50 minuuttia korkeassa paineessa ja anna sitten 20 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.
sulaneesta tai vastavalmistetusta siirrytään pikaruukkuun. Kypsennä 45 minuuttia korkeassa paineessa, anna sitten 20 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.,

keitä CROCK POT
pakasteesta, siirrä hitaaseen keittimeen. Kypsennä matalalla 7-8 tuntia.
sulaneesta tai vastavalmistetusta siirrytään hitaaseen keittimeen. Kypsennä matalalla 5-6 tuntia.

tarjoiluun: ruuanlaiton jälkeen Pikaruukkuun tai hitaaseen keittimeen, poista ribsit, hävitä mehut. Laita liha takaisin kattilaan, lisää bbq-kastike ja sekoita kevyesti päällysteeksi. Palvella.,vähän yksinkertaisemman reseptin blogiini täällä: Luuton Maan Tyyliin BBQ Kylkiluut

PARAS KOSKAAN TERVE TURKKI CHILI
ei kokki-prep, instant potin ateria, crockpot ateria, helppo pakastin ateria
palvelee 6-8

AINESOSAT:

28 oz voi petite kuutioiksi tomaatit, mehut
1 rkl etikkaa
1 rkl keltaista sinappia
1/4 cup kuutioiksi sipulit
2 tl murskattua valkosipulia
4 oz voi kuutioiksi vihreä chilejä
1 voi munuaisten pavut, valutettu ja huuhdella
1 voi musta pavut, valutettu ja huuhdella
2 tl chilijauhetta
1 tl kuminaa
1/2 tl suolaa
1 lb lisää vähärasvaisen kentällä turkki

1., Lisää tomaatit, etikka, sinappi, sipuli, valkosipulia, chilejä, munuaisten pavut, mustia papuja, chili jauhe, kumina ja suola gallona kokoinen pakastin pussiin tai säiliöön instant potin. Purista sitten pieniä paloja jauhettua kalkkunaa ja lisää seokseen. Sekoita kevyesti yhteen.

tee se nyt: siirrä sisältö joko pikaruukkuun tai crockpotiin ja keitä ohjeen mukaan alla.

tee siitä Pakasteruoka: Hyljepussi tai-astia, poista mahdollisimman paljon ilmaa ja pakasta.

keitä PIKAPANNUSSA
pakasteesta, lisää sisältö pikapannuun., Saute 5 minuuttia tai kunnes sinulla on noin 1/4 kuppi nesteitä. Kypsennä 20 minuuttia korkeassa paineessa ja anna sitten 10 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.
sulaneesta tai vastavalmistetusta siirrytään pikaruukkuun. Kypsennä 17 minuuttia korkeassa paineessa, anna sitten 10 minuuttia luonnolliseen vapautumiseen.

keitä CROCK POT
pakasteesta, siirrä hitaaseen keittimeen. Kypsennä korkealla 4 tuntia tai matalalla 6-7 tuntia.
sulaneesta tai vastavalmistetusta siirrytään hitaaseen keittimeen. Kypsennä korkealla 3 tuntia tai matalalla 5-6 tuntia.

tarjoile: my fav on chiliä ripotteleva cheddarjuusto., Hyvä!

en voi olla kaikki minun juttuja yhdessä, kun se tulee liian kiireinen, ja toivottavasti jonain päivänä löydän tasapainon. Mutta ainakin voin valmistaa pakasteaterioita selviytyäkseni. Toivottavasti rakastat näitä 15 super duper helppoa pakasteruokaa ja ne auttavat säästämään paljon aikaa!

LUE LISÄÄ PAKASTIN ATERIOITA VINKKEJÄ

• 5 PARASTA Uudelleenkäytettäviä Pakastin Pussit 2020 mennessä
• 13 Yksinkertaisia Vinkkejä Estää Pakastin Polttaa
• Mitä on Pakastin Polttaa & Miten Estää Se
• Pakastin Aterian Vinkkejä Aloittelijoille
• 10 Mahtava Ideoita Järjestää Pakastin Ateriat
• Parasta Ruokaa Pakastin, Astiat, Pakastin Ateriat
• Suosikki & Varmaan Pakastin Aterian Tarvikkeet