Kun se tulee ihonhoito, talvi ei ole kaikkein ihana aika vuodesta. Jack Frost pyrkii tuomaan kaikille-myös niille, jotka eivät ole tyypillisesti kuivia-jonkinlaisia epäystävällisiä hiutaleita ja ärsytystä. Sanonta pitää paikkansa:” ihomme on kuin nahkaa”, sanoo lautasertifioitu ihotautilääkäri ja dermatologian apulaisprofessori Jenny Liu Minnesotan yliopistosta., Kun se on kuiva, se ei ” pidä hyviä asioita, kuten vettä, ja huonoja asioita, kuten allergeenit ja bakteerit pois.”Hän lisää, että kuiva iho tulehtuu helposti mikro-traumoista tai hankauksesta (vaikkapa pienistä halkeamista), joka aiheuttaa epämukavan kutinan.
”koska kosteuspitoisuus laskee joka puolella, ihomme ei ole yhtä hyvä pitämään kiinni kosteudesta”, selittää lautasertifioitu ihotautilääkäri ja Brownin yliopiston dermatologian apulaisprofessori Tiffany J. Libby., ”Toiseksi vanhetessamme ihomme luonnolliset öljyt vähenevät”, ja ne öljyt ovat vastuussa ihon suojaavan kosteusesteen ylläpidosta.
esteen pitäminen ehjänä alkaa hygieniarutiinin vaihtamisella. Ensimmäinen askeleesi: pyri suihkuun enintään viisi-10 minuuttia haalean veden alla talven aikana, sillä kuuma vesi vetää ihostasi vain kosteutta, sanoo Meghan Feely, MD, F. A. D., lautakuntasertifioitu ihotautilääkäri New Jerseyssä ja New Yorkissa, joka toimii kliinisenä opettajana Mount Siinailla., Karut saippuat voivat myös riisua ihoa suojaavista ja kosteuttavista öljyistä, minkä vuoksi on tärkeää käyttää oh-niin kosteuttavaa, täydentävää ja hellävaraista.
Miten valita (ja käyttää) paras vartalonpesu kuivalle, herkälle iholle
mene hajusteettomalle: vartalonpesusi saattaa tuoksua trooppiselta paratiisilta, mutta tuo kesätuoksu saattaa aiheuttaa tuhoa talviselle ihollesi. Tohtori Libby ehdottaa etsimään pesuja, jotka ovat hypoallergeenisia ja vapaita steroideista, sulfaateista, tuoksuista, väriaineista, alumiinista, ftalaateista ja parabeeneista—jotka kaikki voivat helposti ärsyttää herkkää ihoa.,
Etsi ”herkkiä” etikettejä: Tri Liu: n mukaan näillä sanoilla varustetut pesut ovat yleensä vähemmän kuivuvia ja sisältävät usein rauhoittavia ja kosteuttavia ainesosia, kuten keramideja, hyaluronihappoa, öljyjä, kauraa, soijaa ja sheavoita. Niissä on myös tyypillisesti kermaista tai maitomaista johdonmukaisuutta sudeettisen vaahdon sijaan.
Pese, kosteuttaa, toistan: välttää pahentaa olemassa olevia kuivumista, voit yksinkertaisesti vaahdota ja pese vain kädet, pakarat, tai muut näkyvästi likainen tai haiseva alueilla. ”Emme tarvitse sitä koko kehoon säännöllisesti”, sanoo tohtori Liu., Sitten on tärkeää kosteuttaa suoraan suihkusta. ”Ihannetapauksessa haluat käyttää paksumpaa voidetta, kermaa tai voidetta, joka auttaa tiivistämään kosteutta”, Tri Libby sanoo.
joka päättää Vartalonpesun 101—nyt on aika tehdä ostoksia lakiesitykseen sopivista asiantuntijalausunnoista.