diabetes on sairaus, joka voi esiintyä sekä lapsilla että aikuisilla, jolloin sokerit ole asianmukaisesti käsitelty kehossa.
tämä ei aiheuta vain mahdollisesti erittäin haitallisia terveysongelmia, vaan se vaikuttaa myös moniin ihmisiin. Siksi diabeetikoille on tärkeää huolehtia ruokavaliostaan.
tässä artikkelissa tiedämme joitakin kiellettyjä ruokia diabeetikoille, jotka voivat aiheuttaa taudin aiheuttaa kriisin kehon käyttämiin sokeripitoisuuksiin.,
- related Article: ”Types of diabetes: risks, characteristics and treatment”,
Forbidden Foods for diabeetikoille, jotka voivat vahingoittaa terveyttäsi
diabetes vaikuttaa haitallisesti terveyteen koko ihmiskehossa, estäen veren glukoosipitoisuuksien asianmukaisen hallinnan kehossa.,
diabetespotilaiden ruokavalion tulee olla erittäin tiukka ottaen huomioon, että riski siitä, että hoitoa ei seurata asianmukaisesti, ruokavalio mukaan luettuna, voi aiheuttaa vakavia seurauksia henkilön hengelle.
alla on luettelo elintarvikkeista, jotka ovat kiellettyjä diabeetikoille, tai joita ainakaan tämän sairauden sairastavien ei pitäisi syödä usein.,
makeiset, joiden sokeripitoisuus on korkea
riski tämäntyyppisten makeisten nauttimisesta sisältää paitsi korkean glukoosipitoisuuden, myös voi lisätä huonoja rasvoja kehossa. Ylipaino on erityisen vaarallista diabetesta sairastaville.
etyylialkoholi
alkoholijuomat saavat muun muassa maksan lopettamaan glukoosin tuottamisen. Tämä on vakava tila diabeetikolle ja voi aiheuttaa hypoglykemiaa (alhainen verensokeri).,
seuraukset vaihtelevat vapina ja hikoilu, äkillinen huimaus.
eräät hedelmälajit
vaikka hedelmät voivat olla ihanteellinen korvike makeisille, on joitakin poikkeuksia, jotka aiheuttavat riskin kohteen terveydelle. Näitä poikkeuksia ovat kaikki ne hedelmät, jotka sisältävät runsaasti sokeria. Katsotaanpa joitakin esimerkkejä.
- ananas.
- viikuna.
- luumu.
- siirappihedelmät.,
yleisesti ottaen kovin kypsiä hedelmiä ei suositella diabeetikoille, koska niiden sokeripitoisuus nousee.
puhdistetut jauhot
tämäntyyppisiä jauhoja sisältävillä elintarvikkeilla on ominaisuus, että niillä on suuri määrä hiilihydraatteja, jotka aiheuttavat veren glukoosipitoisuuden nousua ihmisillä, mikä on selvästi haitallista diabeetikolle.
osa näistä elintarvikkeista on seuraavanlaisia:
- teollisia pullia.
- pizza.
- the cakes.
- the croissants.,
- valkoinen leipä.
- Donuts.
elintarvikkeet, joiden rasvapitoisuus on korkea
nämä elintarvikkeet ovat riskitekijä painonnousun kannalta liioitellusti, riippuen henkilön aineenvaihdunnasta tämä riski on suurempi tai pienempi.
kuten edellä on jo nähty, diabeetikoille lihavuus on erityisen vaarallista. Siksi myös rasvaisia ruokia on vältettävä; osa niistä on seuraavia:
- ranskanperunat (kotitekoisia tai keinotekoisia).
- keinotekoiset välipalat.,
- lihat ranskalaisten kanssa.
- piirakat.
- Popcorn voilla.
yleisesti ottaen paistetut ruoat tai runsasrasvaiset lihat muodostavat tämän riskin diabeetikolle.
sokeripitoiset juomat
diabetesta sairastavilla ei suositella suurta sokerimäärää sisältävien juomien nauttimista, koska se aiheuttaa epätasapainoa glukoosipitoisuudessa.
virvoitusjuomien, makeiden mehujen ja yleensä sokeripitoisten juomien liiallista kulutusta tulee välttää.,
- saatat olla kiinnostunut: ”miten sokeri ja rasva toimivat aivot?”
keinotekoinen kastikkeet
keinotekoisesti jalostettujen kastikkeet sisältävät yleensä kemiallisia makeutusaineita, jotka ovat erityisen haitallista, kun kyseessä on diabetes.
jotkut muut jalostetaan hunajalla tai jollakin muulla ainesosalla, jonka koostumuksessa on paljon sokereita, mikä on yhtä vaarallista tutkittavalle.
suolat
suolaiset ruoat voivat myös aiheuttaa vaaraa diabeetikolle., Ihanteena on syödä mahdollisimman vaaleaa suolaa tai jopa välttää suolaamasta joitakin ruokia, jotka sisältävät jo koostumukseltaan luonnollisia suoloja.
koko maitotuotteet
tämä luokka maitotuotteet sisältää korkea rasvoja ja sokereita luonnollisesti haitallisia kehon diabeettisen aihe. Esimerkiksi voita, vaniljakastiketta, kermaa…
ihanteellinen olisi valita rasvaton maito, tai vaalea vaihtoehtoja, jotka ovat olemassa markkinoilla (huolehtien, että ne eivät lisää kemikaaleja, muuttaa niiden johdonmukaisuutta ja maku).,
kaupallinen kahvi
kahvi ei ole diabeetikoille erityisen vaarallista, kunhan se on kotona valmistettu kahvi, joka on makeutettu jollain vaihtoehdolla, kuten stevialla.
toisaalta koneissa valmistetut kaupalliset kahvit sisältävät noin 500 kaloria.
loppupäätelmät
ihmiset, joilla on diabetes voi olla koko elämä, lisäksi nauttia aterioita ilo, niin kauan kuin he noudattavat ruokavaliota ja pysyä ohjaus endokrinologian säännöllisesti.,
tällä hetkellä on varsin hyviä hoitovaihtoehtoja, jotka voivat antaa diabetekselle enemmän mukavuutta hoitonsa kannalta, kuten esimerkiksi insuliinipumput. Siksi huolehdit terveys on pohjimmiltaan kyse tottumukset, ja niiden joukossa voi olla puuttuu, niille, jotka täytyy olla varovainen, mitä syöt.