usted tendrá dolor después de la cirugía. Juntos, usted y su equipo de atención médica crearán un plan para el dolor que sea adecuado para usted.
Usted y su equipo de atención médica también establecerán una «meta de dolor», la cantidad de dolor aceptable que puede manejar. Su equipo de atención médica lo ayudará a equilibrar su dolor para que pueda hacer su terapia física y las actividades de la vida diaria.,
Pain scale
Use una escala numérica (0 a 10) para evaluar su dolor ayudará a los miembros del equipo de atención médica a saber cuán grave es su dolor y a tomar decisiones sobre cómo tratarlo.
su papel en la creación de un plan para el dolor
después de la cirugía, es común tener algo de dolor. Un miembro de su equipo de atención médica controlará su nivel de dolor con frecuencia y lo ayudará a revisar las opciones de tratamiento.,
toda la siguiente información ayudará a su proveedor de atención médica a recetarle el medicamento y la terapia adecuados para su dolor, y a prevenir efectos secundarios graves (complicaciones).,medicamentos
tratamientos para el dolor
Si tiene dolor repentino o a corto plazo debido a una cirugía, lesión o enfermedad, los analgésicos opioides pueden ayudarlo a sentir menos dolor., Los analgésicos opioides son una de las muchas estrategias que puede usar para tener menos dolor y una recuperación más rápida.
el objetivo de los analgésicos opioides es reducir el dolor cuando es más intenso durante su recuperación. Es importante cambiar a analgésicos no opioides tan pronto como pueda.
cómo aliviar el dolor o la incomodidad sin medicamentos
Los medicamentos son una excelente manera de aliviar el dolor. Sin embargo, a veces no duran lo suficiente o causan demasiados efectos secundarios.
su enfermera puede darle muchas maneras de aliviar el dolor o la incomodidad que no involucran medicamentos., Pídale a su enfermera más información sobre cualquiera de los siguientes tratamientos.
aromaterapia
aromaterapia utiliza aceites esenciales para fomentar la capacidad natural de su cuerpo para relajarse y sanar. Los estudios han demostrado que el uso de aromaterapia ayuda a reducir el dolor, la ansiedad, el malestar estomacal (náuseas) y la incapacidad para dormir (insomnio).
Actividad
Pasar mucho tiempo acostado o sentado en una posición puede causar dolor, calambres o fatiga. Salir a caminar puede ayudar a reducir la incomodidad y el malestar estomacal., Al estar activo, acorta el tiempo de recuperación y reduce el riesgo de neumonía, coágulos de sangre y estreñimiento.
masaje o masaje de espalda
El masaje ayuda a reducir el dolor, la ansiedad, la tensión muscular y el estrés.
Effleurage (masaje suave)
Effleurage es un tipo de masaje suave que implica poca o ninguna presión. Utiliza movimientos suaves en la piel para relajar los músculos y ayuda a que la sangre fluya. Es bueno si no te gusta o no quieres un masaje regular.
ducha
estar de pie bajo una ducha caliente puede reducir el dolor, aliviar los músculos adoloridos y ayudarlo a relajarse.,
respiración y relajación
su enfermera puede mostrarle algunos ejercicios de respiración fáciles que pueden reducir el dolor. Esto ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial y aumentar el flujo sanguíneo a los músculos. Se ha demostrado que las técnicas de relajación aumentan el estado de ánimo y reducen la sensación de estrés.
cambios en su entorno
cosas simples como atenuar las luces, bajar las cortinas, apagar el televisor, cerrar la puerta o ajustar la temperatura en su habitación pueden ayudarlo a descansar y relajarse. Estos cambios también pueden ayudar si tiene dolores de cabeza o migrañas.,
hielo o compresa fría
El frío reduce el malestar y la hinchazón (inflamación) al adormecer las terminaciones nerviosas. Es excelente para ayudar a aliviar el dolor después de la cirugía. También se puede utilizar para el dolor de espalda, artritis y dolores de cabeza. Use hielo o una compresa fría durante 20 minutos a la vez.
hable con su enfermera sobre la frecuencia con la que puede usar hielo para ayudar a prevenir el daño en la piel.
cambiar de posición en la cama
es posible que no pueda levantarse de la cama. Cambiar la posición de su cuerpo en la cama a menudo, cada 2 horas, puede reducir el dolor y la incomodidad., Asegurarse de que sus caderas, espalda y cabeza están en la alineación adecuada puede ser una gran manera de prevenir las distensiones musculares, articulaciones o dolor de espalda.
Un miembro de su equipo de atención médica lo ayudará a cambiar de posición.
descanso
la actividad y el movimiento son importantes para su recuperación. Sin embargo, usted puede hacer más actividad de la que su cuerpo puede tolerar. Permitir que su cuerpo descanse también es importante cuando se recupera de la cirugía.
controla tus actividades y movimientos con descanso. A medida que se recupere, haga más actividades lentamente.