así que, ¿cuáles son los beneficios que el uso regular– bien gestionado-de las redes sociales puede ofrecernos?,
Aquí hay cinco:
tabla de contenidos
- 5 positivos de redes sociales
- Recursos adicionales
- preguntas frecuentes
las redes sociales ayudan a las personas a fortalecer sus relaciones, crear nuevas conexiones y encontrar apoyo social en tiempos difíciles
hoy en día, la mayoría de Nosotros usamos las redes sociales para mantenernos en contacto con amigos y familiares.
un estudio encontró que el 93% de los adultos usan Facebook para conectarse con la familia, mientras que el 91% con amigos., Y todo el mundo sabe lo genial que es social al permitirnos permanecer (o volver) en contacto con viejos amigos, con el 87% que informa que usan social por esa misma razón.
entonces, ¿dónde está el beneficio?
según un estudio, el 81% de los adolescentes de 13 a 17 años dicen que las redes sociales los hacen sentir más conectados con las personas en su vida, mientras que el 68% dice que usarlos los hace sentir apoyados durante tiempos difíciles.
y otro estudio encontró que el 57% de los adolescentes dicen que han hecho nuevas amistades duraderas En línea.,
las redes sociales pueden promover mejores hábitos por asociación
Un beneficio del que no se habla a menudo es el poder de nuestro círculo de redes sociales para promover mejores hábitos.
en «Connected: the Surprising Power of Our Social Networks and How They Shape Our Lives», el autor Nicholas Christakis, sociólogo y médico de la Universidad de Harvard, y James H. Fowler Ph. D.,, Profesor de Ciencias Políticas y Medicina de la UCSD, habla de su investigación sobre los «tres grados de influencia».
la idea básica es esta: tus amigos, sus amigos y los amigos de sus amigos influyen indirectamente en tus acciones.
en una entrevista con USA Today, Fowler dice que cuando vemos a un amigo comenzar a hacer ejercicio de nuevo en social, por ejemplo, «cambio de opinión sobre cuánto debería hacer ejercicio o comparto historias con mis otros amigos que están influenciados para hacer lo mismo., Usted Cambia su comportamiento o transmite información sobre el comportamiento a otros, que cambian su comportamiento.»
Por supuesto, esto sugiere que las redes sociales son tan positivas y beneficiosas para nosotros como nuestro círculo social es positivo y edificante.
sin embargo, afortunadamente, lo que ves e interactúas en las redes sociales se puede controlar de una manera que nunca fue posible en la vida real.
¿no te gustan las vibraciones que alguien está enviando? Dejar de seguir.
¿nota que cierto miembro de la familia solo se queja o publica sobre algo negativo? Mudo es tu amigo.,
las redes sociales ayudan a las personalidades introvertidas o socialmente ansiosas a conectarse en un entorno seguro
total, en menor medida) me permite conectar con personas en línea en un espacio que se siente menos peligroso y agotador que las interacciones cara a cara a menudo son.
pero no soy solo yo.
más del 25% de los adolescentes informan que las redes sociales los hacen sentir menos tímidos y un 28% más extrovertidos., Además de eso, el 20% informó sentirse más seguro como resultado de sus interacciones en las redes sociales.
Los adolescentes que se etiquetan a sí mismos como» menos expertos socialmente » dicen que las redes sociales les facilitan hacer amigos. Del mismo modo, los adultos informan de manera similar que sienten que las redes sociales son un lugar cómodo para la interacción social.,
las redes sociales reducen los estigmas en torno a la enfermedad mental, la enfermedad y la sexualidad
muchos de los beneficios de las redes sociales solo se pueden comprender plenamente cuando se observan en el contexto de la sociedad como un todo, ya sea una comunidad local, Estados Unidos o el mundo.,
Las redes sociales han ayudado a despertar la conciencia y una conversación continua sobre la enfermedad mental y la salud mental en general de una manera increíble en solo unos pocos años, con celebridades notables como Dwayne «The Rock» Johnson, Adele y Demi Lovato que se abren sobre sus luchas.
y las campañas sociales y sin fines de lucro como el proyecto estigma utilizan social para «reducir la tasa de infección por el VIH y neutralizar el estigma a través de la educación», entre otros esfuerzos.,
los programas de redes sociales organizados ayudan a los estudiantes a mejorar en la escuela y mejoran la asistencia
probablemente el beneficio más sorprendente, dados los desafíos con adolescentes y adultos jóvenes y las redes sociales, es que los programas organizados de medios sociales han tenido en el rendimiento de los estudiantes.
según un estudio, más de la mitad de los estudiantes usan las redes sociales para discutir las tareas escolares.,
otro estudio encontró que los estudiantes de primer año en la Universidad usan las redes sociales para integrarse en su nueva escuela, construir amistades, y que la actividad en las redes sociales incluso reduce el riesgo de abandonar los estudios.
eso es bastante sorprendente, pero es cuando las redes sociales son utilizadas proactivamente por los educadores que realmente brilla.
One Portland, Oregon middle school implementó un programa de medios sociales exclusivo para los estudiantes y vio aumentar las calificaciones en más del 50%, el ausentismo crónico reducido en un 33% y un aumento del 20% en los estudiantes que completaban voluntariamente proyectos de créditos adicionales.,
Disfruta de lo bueno, sé consciente de lo malo
Las redes sociales tienen peligros reales, especialmente para adolescentes y niños, pero también tienen aspectos positivos reales.
Es importante prestar atención a los aspectos negativos y tomar medidas para manejar esos peligros, pero no sería justo llamar malas a las redes sociales.
por lo tanto, toma nota de estos efectos positivos del uso de las redes sociales y sé que, si bien necesitas ver tu uso regular de plataformas sociales como Facebook y Twitter, también pueden promover varios beneficios útiles.,
y no olvide consultar estos recursos adicionales para ayudarlo a encontrar el equilibrio al administrar mejor su uso regular de la tecnología:
- Los efectos preocupantes del uso de la pantalla de los padres en los niños y qué hacer al respecto
- Cómo administrar su entorno Digital – 6 Ideas prácticas de Pete Dunlap
- Cómo mejorar el enfoque: Una guía completa para mejorar el enfoque en el trabajo y la vida
- 3 lecciones de Nir Eyal sobre la construcción de hábitos positivos con la tecnología
- 24/6: el poder de desenchufarse un día a la semana