Ein Diätplan basierend auf Ihrer DNA ist angekommen–Hier ist, was Sie wissen müssen

Diese Woche veröffentlichte ein Unternehmen namens Digital Wellness ein neues Produkt namens DNA Diet Plan., Der Plan scheint einfach: Sie melden sich online an und laden Ihre Daten entweder von AncestryDNA oder 23andMe hoch, Zwei beliebten Diensten, die Menschen detaillierte genetische Profile geben. Der DNA-Diätplan analysiert Ihre Ergebnisse aus diesen Testenund dann, sofort, sagt Ihnen, was Sie tun sollten, um Gewicht zu verlieren—basierend auf Ihrer DNA.

Der Gründer des DNA-Diätplans, Scott Penn, teilt Health mit, dass das Programm mehr als 100 Aspekte der DNA eines Kunden untersucht und diese dann destilliert bis zu 20 Diättipps für diese Person., Jeder Benutzer erhält individuelle Speisepläne, Einkaufslisten, Rezepte und sogar Übungsroutinen. Die App des Programms verfügt über ein Tool, mit dem Benutzer den Barcode eines Lebensmittels in einem Geschäft scannen und sehen können, was ihr Diätplan dazu sagt.

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Penn sagt, der Plan analysiert die Gene eines Kunden, um die Person auf etwaige Empfindlichkeiten aufmerksam zu machen, die sie haben, und filtert diese Lebensmittel aus Einkaufslisten und vorgeschlagenen Rezepten heraus. Darüber hinaus erzählen ihnen ihre Ergebnisse anhand ihrer Gene von ihrem Risiko, fettleibig zu sein., Der Plan berücksichtigt auch Gene im Zusammenhang mit sicherem Alkoholkonsum. „Manche verarbeiten es relativ leicht; Manche Leute können es nicht“, sagt Penn. Der Plan kann Sie wissen lassen, wenn Sie eine Tendenz haben, emotional verärgert zu sein, wenn Sie hungrig sind-auch als hangry bekannt. Penn sagt, dass die Forscher, die den DNA-Diätplan erstellt haben, zuvor veröffentlichte Studien untersucht haben, die Genetik mit Ernährung in Verbindung gebracht haben, um das Produkt zu bauen.

Aber was denkt ein Ernährungsberater über einen Plan, der seine Vorschläge auf Ihren AncestryDNA-oder 23andMe-Ergebnissen basiert?, Keri Gans, RDN, sagt Health Es besteht kein Zweifel, dass ein One-Size-fits-all-Diät-Ansatz falsch ist. Personalisierung ist—bis zu einem gewissen Grad-notwendig. Aber, warnt Gans, sollten Menschen, die versuchen, auf gesunde Weise abzunehmen, nicht unbedingt den Rat eines neuen Diätplans befolgen. „Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sprechen Sie mit einem registrierten Ernährungsberater über Lebensmittel, die angesichts Ihres Risikos möglicherweise angemessen sind oder nicht“, sagt Gans.

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„Es schadet nicht, vorzuschlagen, mehr Obst und Gemüse zu essen“, sagt sie., Wenn es jedoch um die Förderung drastischer Veränderungen geht, z. B. die Eliminierung ganzer Lebensmittelgruppen, müssen die Kunden vorsichtig sein, welchen Ernährungsempfehlungen sie folgen. Gans bemerkt den Fall einer ihrer Patienten, der nach einem Bluttest gesagt wurde, Milchprodukte zu eliminieren. Der Patient hatte jedoch keine Symptome einer Laktoseintoleranz, was den Vorschlag ohne Milchprodukte besorgniserregend machte. „Seien Sie immer auf der Suche nach roten Fahnen, wo plötzlich zu viele Lebensmittel eliminiert werden“, sagt Gans.,

Der neue DNA-Diätplan könnte Lücken in dem hervorheben, was wir darüber wissen, wie Gene den Gewichtsverlust beeinflussen, sagt Gans. „Vielleicht gibt es mehr Forschung, die getan werden muss. Vielleicht gibt es noch viel mehr zu verstehen.“

Während die Idee, sofort zu wissen, was Sie im Supermarkt kaufen sollen, nachdem Sie ein Programm Ihre Gene analysieren lassen, nett klingt, ist es wahrscheinlich am besten, einen Experten zu konsultieren, bevor Sie radikale Ernährungsänderungen vornehmen.,

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