Reiswasser
ist eines der bekanntesten Rezepte, um Durchfall zu beenden. Daten zu diesem Mittel sind nicht aktuell. Die einzige Studie, die wir verfolgen konnten, stammt aus dem Jahr 1981.
Untersuchungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) kamen zu dem Schluss, dass die Verwendung von Reiswasser bei Kindern auf natürliche Weise Durchfall wirksamer lindert als andere häufig verwendete Substanzen.,
Zutaten
- 4 Tassen Wasser (1 l)
- 1 Tasse Reis (185 g)
Zubereitung
- Wasser in einen Topf geben und erhitzen.
- Wenn das Kochen bricht, werfen wir den Reis und köcheln für 20 Minuten.
- nach dieser Zeit belasten und reservieren wir das Wasser.
- wir warten bis es Raumtemperatur erreicht hat und trinken eine Tasse.
- wir können bis zu drei Tassen pro Tag konsumieren.,
Joghurt, um den Durchfall natürlich auszuschneiden
Es wäre ein gutes Mittel gegen Magen-oder Darmerkrankungen, die wir aufgrund ihres Gehalts an“ guten “ Bakterien wie Lactobacillus acidophilus oder Bifidobacterium haben. In der Tat, ein Artikel mit dem Titel Kann Probiotika gegen Durchfall helfen? er erklärt, dass Probiotika Durchfall in nur einem Tag verschwinden lassen können.
Diese Mikroorganismen würden das Gleichgewicht im Dickdarm wiederherstellen und sich um die Vernichtung schädlicher Bakterien kümmern., Es wird empfohlen, zwei Naturjoghurt pro Tag zu essen, um die Symptome von Durchfall zu reduzieren.
Zitrone mit Wasser und Bikarbonat
Das Trinken von viel Flüssigkeit ist bei Durchfall unerlässlich, da der Körper dazu neigt, mit übermäßigem Stuhlgang zu dehydrieren. Ein weiterer Tipp der Großmutter ist die Kombination von Wasser mit Zitrone und Backpulver. Es wird gesagt, dass es zur Erholung beitragen würde; Wir haben jedoch keine zuverlässigen Daten dazu gefunden.,
Zutaten
- 1 l Wasser
- 3 mittelgroße Zitronen
- 1 Prise Backpulver
- 10 g Zucker (1 Esslöffel)
Zubereitung
- Wasser und Zitrone bei Raumtemperatur in ein Glas geben.
- Backpulver und Salz hinzufügen. Wir rühren gut.
- als nächstes fügen wir den Zucker hinzu und mischen.
- Wir trinken mehrmals am Tag.
Apfel
es wird angenommen, dass es aufgrund seiner adstringierenden Eigenschaft die beste Frucht ist, Durchfall zu schneiden., Es sollte jedoch beachtet werden, dass der Apfel auch viel Ballaststoffe enthält, daher hat er auch eine abführende Eigenschaft. Es ist eine polyvalente Frucht, die dazu dient, den Darmtransit zu regulieren.
Ingwer zur Linderung von Durchfall auf natürliche Weise
wird für den Fall verwendet, dass Durchfall durch Lebensmittelvergiftung verursacht wird. Experten sind zu dem Schluss gekommen, dass der Verzehr dazu dienen würde, Krämpfe und Bauchschmerzen zu lindern. Es kann auf verschiedene Arten konsumiert werden, z. B. in Form von Tee.,
Zutaten
- 1 kleiner Splitter Ingwerwurzel
- 250 ml Wasser (1 Tasse)
- 1 Esslöffel Honig (25 g)
Zubereitung
- In einen Topf geben, das Wasser und die Ingwerscheibe hineingeben.
- Wir erhitzen, bis das Kochen bricht und lassen die Abkochung für 15 Minuten gemacht werden.
- nach der angegebenen Zeit vom Herd nehmen und 10 Minuten stehen lassen.
- wir filtern, versüßen mit Honig und trinken so heiß wie möglich.,
Kamillentee
Kamillenblüten haben unterschiedliche medizinische Eigenschaften. Neben der Beruhigung von Nerven und Angstzuständen —ideal, wenn dies die Ursachen für Durchfall sind— würde die Pflanze auf Darmentzündungen einwirken.
Eine Veröffentlichung im Journal of Ethnopharmacology zeigte, dass Kamille krampflösend, antioxidativ und durchfallerregend ist. Während die Studie an Tieren durchgeführt wurde und mehr Daten zu ihrer Wirkung beim Menschen benötigt würden, wird gefolgert, dass ihre Wirkung ähnlich wäre.,
Kamillenteebeutel sind sehr leicht auf den Markt oder in Gesundheitsgeschäften zu bekommen. Befolgen Sie zur Vorbereitung der Infusion die Anweisungen des Herstellers. Verbrauchen Sie bis zu drei Tassen pro Tag.
Birnen
Die am zweithäufigsten konsumierte Frucht, um Durchfall auf natürliche Weise zu reduzieren, insbesondere bei Kindern, ist die Birne. In dieser Hinsicht sind die Daten umstritten, da einige Studien das Vorhandensein von Durchfall bei Kindern festgestellt haben, die Birnen konsumierten. Wie der Apfel sollten wir ihn geschält und gekocht verzehren., Wir können auch ein Kompott wie folgt herstellen:
Zutaten
- 3 Birnen
- 250 ml Wasser (1 Tasse)
- 1 Zimtstange
- Saft von 1 Zitrone
Zubereitung
- Schälen Sie die Birnen und schneiden Sie sie in große Scheiben.
- Wasser und Zimtstange in einen Topf geben.
- wir Kochen, bis die Birnen weich sind.
- wir drücken den Saft aus der Zitrone und fügen sie der Zubereitung hinzu.
- wir entfernen die Zimtstange und servieren eine Portion.
- wir können bis zu 3 Portionen pro Tag essen.,
Bockshornkleesamen
auch bekannt als Henna, wäre aufgrund seines Schleimgehalts mit antidiarrhoischen Eigenschaften ein interessantes Mittel gegen Durchfall. Einfach, wir kauen mehrmals täglich eine Handvoll gerösteten Bockshornklee.
Karotte
Dieses reichhaltige und nahrhafte Gemüse, das in Pürees oder Suppen verzehrt werden kann, hat interessante gesundheitliche Eigenschaften., Einerseits versorgt es uns mit Wasser, um durch Durchfall verursachte Austrocknung zu reduzieren oder zu vermeiden; Darüber hinaus garantiert es uns eine Dosis Kalium, Kalzium, Phosphor und Magnesium. Alle diese Mineralien begünstigen das Gleichgewicht der Darmflora.
Wir empfehlen Ihnen zu lesen: Karotte Güte, die Sie nicht kannten
Bananen
eine andere der Früchte, die zum natürlichen Schneiden von Durchfall verwendet werden., Es wird empfohlen, es reif zu konsumieren, aufgrund seines hohen Gehalts an Pektin —einer wasserlöslichen Faser—und Kalium-das einige der Verdauungsfunktionen ausgleicht -.
Durchfallentlastung an Ihren Fingerspitzen
Alle diese Methoden zum Schneiden von Durchfall haben natürlich ihre Vorteile, so dass die Wahl ausschließlich von den Bedürfnissen und Vorlieben des Betroffenen abhängt.,
in jedem Fall ist es bei anhaltendem Durchfall am ratsamsten, zum Arzt zu gehen, um eine Untersuchung durchzuführen und somit zusätzlich zu der zur Linderung der Symptome erforderlichen Behandlung eine angemessene Diagnose zu erhalten.