Für Körper und Geist ist die Trennung einer romantischen Beziehung sehr stressig. Du fühlst den Schmerz tief und du fühlst dich vielleicht so, als würdest du nie wieder lieben können, aber das sind nur die emotionalen Symptome einer Trennung.
Nur sehr wenige Menschen würden eine Trennung als positive Erfahrung betrachten, es sei denn, sie sind derjenige, der das Verlassen hat. In der Tat hat eine Trennung sehr negative Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit. In diesem Artikel werden wir die 10 Dinge überprüfen, die Ihrem Körper passieren, nachdem Ihr Partner Ihnen das Herz gebrochen hat.,
10 Dinge, die Ihrem Körper nach einer Trennung passieren
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie sich selbst behandeln, um mit dem Dopaminentzug fertig zu werden
Sie gehen durch Entzug von den Neurotransmittern, die Sie glücklich machen. Dopamin -, Oxytocin-und Serotoninspiegel sind alle höher, wenn Sie verliebt sind. Wenn Sie eine Trennung durchmachen, verspürt Ihr Körper aufgrund des verringerten Oxytocinspiegels mehr körperliche Schmerzen als zuvor.
Ihr Gewicht ändert sich
Gewichtszunahme oder-verlust ist üblich für diejenigen, die eine Trennung durchmachen. Binge Eating setzt Dopamin frei, wodurch Sie sich besser fühlen können., Wenn Sie mit Essattacken aufhören, sinkt der Dopaminspiegel, wodurch Sie mehr bekommen möchten, indem Sie mehr essen.
Andere Menschen, die eine Trennung durchmachen, stellen fest, dass sie ihren Appetit vollständig verloren haben. Die Reaktion des Körpers auf Ablehnung ähnelt einer Krankheit, bei der Sie den ganzen Tag im Bett bleiben möchten.
Sie verlieren den Schlaf
Schlaflosigkeit ist nach einer Trennung wahrscheinlicher. Ihre Gedanken sind auf die Ursache der Trennung fixiert, die letzten glücklichen Momente aus der Beziehung noch einmal aufgreifen, und planen, wie Sie Ihren Partner zurückgewinnen können. Kein Wunder, dass du nicht schlafen kannst.,
Ihre Gesichtsmuskeln vermitteln subtil Bedauern
Forscher wissen, dass Sie sich unglücklich fühlen, auch wenn Ihre Worte und Mimik eine glückliche Front zeigen. Wissenschaftler, die die Gesichtsmuskeln derjenigen untersuchten, die sich trennten, stellten fest, dass sie negative Emotionen mit einem Gerät erkennen konnten, das die elektrische Aktivität winziger Muskeln misst, die für das menschliche Auge nicht nachweisbar sind.
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Wenn Probanden Gedanken über ihre Ex hatten, hatten sie eine größere Aktivität in den Gesichtsmuskeln um Auge und Augenbraue., Diese kleinen Muskelbewegungen standen im Zusammenhang damit, wie sich die Probanden wirklich über ihre Exen fühlten und unterdrückte Emotionen reflektierten.
Wir „erholen“ unser Selbstgefühl im Vergleich zu unserem Ex-Partner nach einer Trennung. Sie fanden weiter heraus, dass das Festhalten an Gefühlen der Liebe zu einem Ex zu einer geringeren Genesung des Selbstverständnisses führte. Lower self-recovery-Konzept wurde auch gefunden, um vorherzusagen, schlechte psychische Gesundheit.
Du vergisst, wer du warst
Wenn du eine Trennung erlebst, muss dein Verstand die Veränderungen in deinem Selbstkonzept lösen., Nachdem Sie sich mit Ihrem Partner identifiziert und viele Persönlichkeitsmerkmale mit ihm geteilt haben, Sie fragen sich, wer Sie wirklich ohne die andere Person sind.
Ihr Sexualtrieb sinkt
Obwohl Sie vielleicht denken, dass eine schnelle Verbindung das Heilmittel für Ihr gebrochenes Herz wäre, aufgrund Ihrer emotionalen Schmerzen, Ihr Sexualtrieb ist vorübergehend in der Warteschleife. Sie werden nicht viel Lust haben, Ihren nächsten romantischen Partner zu suchen, was gut ist, weil Sie zuerst Ihr Herz heilen müssen.,
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Ihr Leben ist gefährdet
Traurigkeit und Trauer über eine Trennung sind normal, aber längerfristige depressive Stimmung kann ein Zeichen für klinische Depression sein. Diejenigen, die an Depressionen leiden, können Selbstmordgedanken haben, planen, wie man Selbstmord begeht oder sich tatsächlich umbringt. Nehmen Sie Ihre psychische Gesundheit ernst und suchen Beratung nach einer Trennung, wenn nötig.,
Ablehnung stimuliert das Belohnungszentrum Ihres Gehirns
Obwohl Sie nach einer Trennung weniger Dopamin haben, das Wohlfühlhormon, das das Lustzentrum Ihres Gehirns stimuliert, aktiviert Ihr Gehirn immer noch das Belohnungszentrum. Forscher im Journal of Neurophysiology fanden heraus, dass die mesolimbischen Belohnungs – /Überlebenssysteme des Gehirns an romantischer Leidenschaft beteiligt sind, unabhängig davon, ob man glücklich oder unglücklich verliebt ist.‘
Sie erleben Brustschmerzen ähnlich einem Herzinfarkt
Stress Kardiomyopathie ist eine Art von Brustschmerzen, die mit Herzschmerz verbunden ist., Es wurden abnormale Herzkontraktionen im mittleren und oberen Teil des Herzens berichtet. Herzrhythmen ähnelten denen von Menschen, die unter starkem Stress standen.
Ihr Stresshormonspiegel steigt
Nach einer Trennung sammelt sich der emotionale Stress in Ihrem Körper an und spiegelt sich in höheren Spiegeln des Stresshormons Cortisol wider. Cortisol erhöht Ihre Herzfrequenz, Sie atmen schneller und Ihr Blutdruck ist höher., Dies sind sehr negative gesundheitliche Auswirkungen, beispielsweise ein höheres Herzinfarktrisiko, und können zu einer kürzeren Lebensdauer führen, wenn sie langfristig auftreten.