Was Dr. Michael Smith Sagt:
– Funktioniert Es?
Wenn Ihr Ziel Gewichtsverlust ist, eine Detox-Diät könnte Ihnen helfen, ein paar Pfund fallen, aber Sie werden wahrscheinlich nur gewinnen es zurück. Am Ende haben Sie nichts erreicht, und es ist sicherlich kein gesunder Ansatz.
Wenn Sie Ihr System entgiften möchten, verschwenden Sie keine Zeit oder Geld. Ihr Körper ist ein Experte bei der Beseitigung von Giftstoffen, egal was Sie essen., Giftstoffe bauen sich nicht in Ihrer Leber, Ihren Nieren oder einem anderen Teil Ihres Körpers auf, und Sie werden sie mit dem neuesten Detox Wonder nicht loswerden. Vermeiden Sie insbesondere Diäten, die versprechen, Ihre Leber mit Nahrungsergänzungsmitteln zu entgiften oder zu „reinigen“, was auch immer die Diät bestimmt, die ausgewaschen werden muss.
Die einzige Art von Entgiftungsdiät, die sich lohnt, ist eine, die verarbeitete, fettreiche und zuckerhaltige Lebensmittel einschränkt und durch Vollwertkost wie Obst und Gemüse ersetzt. Dieser Clean-Eating-Ansatz ist Ihre beste Wahl, um Ihren Körper in Top-Form zu bringen.
Ist Es Gut für Bestimmte Bedingungen?,
Detox-Diäten sind nicht nur nicht gut für Menschen mit bestimmten Erkrankungen, sie können auch schädlich sein. Es gibt keine Forschung, die zeigt, dass sie Blutdruck oder Cholesterin verbessern oder sich positiv auf das Herz auswirken. Für Menschen mit Diabetes können sie ziemlich gefährlich sein. Jede Diät, die das, was Sie essen, stark einschränkt, kann zu gefährlich niedrigem Blutzucker führen, wenn Sie Medikamente gegen Diabetes einnehmen.
Die Ausnahme wäre eine Entgiftungsdiät, die sich nur auf sauberes Essen konzentriert., Dieser Ansatz könnte ideal für alle sein, die mit hohem Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Diabetes und sogar Herzerkrankungen leben.
Das letzte Wort
Wir haben in den letzten Jahren viel über Detox-Diäten gehört. Aber es ist alles Hype ohne gesundheitliche Vorteile. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Körper sauber und gesund zu machen. Das ist keiner von ihnen.