Was ist die Pubertät?
Die Pubertät ist ein Entwicklungsstadium in Ihrem Körper vom Kind bis zum Erwachsenen. Einfach ausgedrückt: Sie wachsen. Die weibliche Pubertät tritt auf, wenn Ihr Körper Hormone produziert, die Ihre Eierstöcke aufwecken. Ihre Eierstöcke beginnen dann, Östrogen auszupumpen, was Ihren Körper darauf vorbereitet, Perioden zu beginnen und schließlich in der Zukunft schwanger zu werden. Es wird normalerweise irgendwann zwischen 9 und 13 Jahren passieren.,
Nur zu Ihrer Information: Zusätzlich zu all den körperlichen Veränderungen, die auftreten, kann die Pubertät bei Mädchen auch Ihre Emotionen beeinflussen — vielleicht fühlen Sie sich launischer als gewöhnlich oder ärgern sich über etwas, das Sie normalerweise nicht stören würde. Das ist die Arbeit Ihrer Hormone und Ihres wachsenden Gehirns — und wieder ist es völlig normal. Vertrauen Sie uns: Es ist eine verwirrende Zeit, auch wenn Sie wissen, was zu erwarten ist.
Was sind die Zeichen der Pubertät bei Mädchen?
Körperwachstum
Zwei Worte: Wachstumsschub!, Eines der Hauptmerkmale der Pubertät ist, dass Sie buchstäblich wachsen und viel schneller als in der Kindheit. Wir reden von vielen Körperveränderungen. Ihre Hände und Füße werden größer — machen Sie sich bereit, eine Schuhgröße zu erhöhen. Dann werden Ihre Arme und Beinknochen wachsen, so dass Sie auch größer sind, und Ihre Körperform kann sich ändern, besonders in Ihren Hüften. Es mag sich irgendwie peinlich und komisch anfühlen, in diesem neuen, ausgestreckten Körper zu sein, aber es wird irgendwann proportionaler sein, und du wirst dich wieder wie du selbst fühlen-wir versprechen es.
Brustentwicklung
Lass uns über Brüste sprechen., Zuerst können Sie kleine Brustknospen oder Schwellungen unter Ihren Brustwarzen spüren. Danach werden Ihre Brüste langsam größer und sehen voller aus. (Sie könnten sich auch zart anfühlen, was völlig normal ist.) Es kann drei bis fünf Jahre dauern, bis sich die Brüste entwickelt haben. Aber an einem bestimmten Punkt möchten Sie vielleicht einen BH zur Unterstützung tragen, besonders wenn Sie Sport treiben oder Sport treiben — oder sich einfach wohler fühlen. Es ist dein Anruf. Auch? Brüste gibt es in allen Formen und Größen, und wie groß Sie werden, hängt letztendlich von Ihrer Genetik und Ihrem Körpertyp ab.,
Körperhaare
Du wirst anfangen, Haare zu wachsen…und nicht nur auf deinem Kopf. Eines der offensichtlichsten Stadien der Pubertät sind neue Haare, die an verschiedenen Stellen wachsen. Zuerst: Schamhaare. Schamhaare sind oft lockiges Haar, das in Ihrem Schambereich wächst, auch bekannt als der Bereich zwischen Ihrer Hipline und Ihrer Vulva. Zuerst ist es ziemlich weich und spärlich, aber wenn Sie durch die Pubertät gehen, wird es länger und wird lockig und grob. In zwei oder drei Jahren bedeckt es den gesamten Schambereich und kann sogar an Ihren Oberschenkeln und zu Ihrem Bauchnabel wachsen., Möglicherweise bemerken Sie auch Haare, die unter Ihren Armen, Beinen, Brustwarzen und sogar ein wenig auf Ihrer Oberlippe wachsen (ja, sogar bei weiblicher Pubertät, abhängig von Ihren Genen). Sie können auch entscheiden, was damit zu tun ist. Rasieren? Wachs? Absolut nichts? Es liegt zu 100% an dir.
Körperschweiß und Geruch
Riechen Sie…ähm, anders? Das ist wahrscheinlich B. O. Eines der häufigsten Stadien der Pubertät ist, wenn Schweißdrüsen größer und auch aktiver werden — ein Doppelschlag, der dazu führt, dass Sie insgesamt mehr schwitzen., Diese herrliche Kombination aus Schweiß und Bakterien unter den Armen und in Ihrem Schambereich erzeugt Körpergeruch. Wir haben jedoch gute Nachrichten: Sie können Seife und Wasser verwenden, dann ein Antitranspirant, um das Schwitzen zu reduzieren (oder ein Deodorant, um den Geruch des Geruchs zu maskieren).
Haut-und Haarveränderungen
Möglicherweise der schlimmste Teil der Pubertät: Ausbrüche. Dank all dieser neuen Hormone, die um Ihren Körper herumprallen, produziert Ihre Haut mehr Öl, insbesondere auf Ihrem Gesicht. Dieses Öl kann sich mit Bakterien und abgestorbenen Hautzellen vermischen, Ihre Poren verstopfen und zu Akne führen., Gleiches gilt für die Kopfhaut, die auch mehr Öl produzieren und Ihr Haar fettig machen kann. Stellen Sie eine gute Hautpflege-Routine her, z. B. Waschen mit einem sanften Reinigungsmittel, regelmäßiges Peeling, nächtliche Befeuchtung und Aknebehandlung, wenn Sie Ausbrüche bekommen. Suchen Sie nach Inhaltsstoffen wie Salicylsäure und Benzoylperoxid, die beide OGs zur Bekämpfung von Akne sind. Und waschen Sie Ihre Haare regelmäßig — oder tauschen Sie sie in Trockenshampoo -, um mit all dem zusätzlichen Öl an den Wurzeln umzugehen.
Genitalwachstum
Zusammen mit Schamhaaren wird auch Ihr gesamter Vaginalbereich während der Pubertät größer., Die Vulva, auch bekannt als die Teile, die äußerlich sind, sind von zwei Gruppen von „Lippen“ umgeben.“Die größere Lippen Haar haben, während der innere, kleinere Lippen nicht. (Wir nicht empfehlen, versuchen zu entfernen Sie alle Haare, um hier, denn Sie könnten sich schneiden, und laden einer Infektion — buchstäblich niemand will das.) Während der Pubertät nehmen diese an Größe zu und können ungleichmäßig sein – alles normal. Auch in Ihrem Körper passiert etwas: Ihre Vagina wird länger, während Ihre Gebärmutter größer wird.
Neue Entladung
Seltsame Flecken in Ihrer Unterwäsche? NBD-das ist nur vaginaler Ausfluss., Entladung ist eine klare oder trübe Flüssigkeit, die Ihr Körper produziert, um die Vagina zu befeuchten und zu reinigen. Es zeigt sich normalerweise direkt nach Beginn der Pubertät; Sie werden wahrscheinlich gelbe oder weiße Flecken in Ihrer Unterwäsche bemerken. Es ist völlig normal. Ihr vaginaler Ausfluss kann jedoch weiß, klumpig oder Hüttenkäse ähneln-oder er kann anders riechen oder Juckreiz verursachen. In diesem Fall haben Sie möglicherweise eine Hefeinfektion. Wenn Sie das bemerken, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um dem auf den Grund zu gehen.,
Erste Periode
All diese Veränderungen führen zum Beginn Ihrer ersten Periode — betrachten Sie sie als die Art und Weise, wie sich der Körper auf die Menstruation vorbereitet. Also, einige Hinweise: Wenn Sie Ihre erste Periode erhalten, kommt sie möglicherweise nicht jeden Monat zur gleichen Zeit an. Tatsächlich, im ersten Jahr oder zwei Ihrer Periode, könnte es wild unvorhersehbar und unregelmäßig sein (was normal ist, und in der Regel kein Grund zur Sorge). Danach wird Ihr Zyklus in einen Groove geraten und Sie können Ihre Periode besser verfolgen., Auf diese Weise wissen Sie, wann Sie es erwarten können — und wann Sie für alle Fälle ein paar Tampons oder Pads in Ihrer Tasche verstauen müssen.
Jeder Mensch entwickelt sich anders und in seinem eigenen Tempo, also mach dir keine Sorgen oder flippe aus. Und während Sie einige dieser physischen Veränderungen erleben könnten, werden sie nicht in einer bestimmten Reihenfolge passieren oder für alle gleich aussehen. Denken Sie daran, es gibt keinen falschen Weg, die Pubertät zu durchlaufen. Wie auch immer es passiert, Sie sind alle gut — und auf dem Weg, erwachsen zu werden.