smerter efter operationen

Du får smerter efter operationen. Sammen vil du og din sundhedspleje team oprette en smerte plan, der passer til dig.

du og dit sundhedsteam vil også etablere et “smertemål” – mængden af acceptabel smerte, du kan håndtere. Din sundhedspleje team vil hjælpe dig med at balancere din smerte, så du er i stand til at gøre din fysioterapi og aktiviteter i dagligdagen.,

Smerteskala

brug en taleskala (0 til 10) til at bedømme din smerte vil hjælpe medlemmerne af sundhedsvæsenet med at vide, hvor alvorlig din smerte er, og hjælpe dem med at tage beslutninger om, hvordan man behandler den.

din rolle i at oprette en smerteplan

efter operationen er det almindeligt at have nogle smerter. Et medlem af din sundhedspleje team vil overvåge din smerte niveau ofte og hjælpe dig gennemgå behandlingsmuligheder.,

alle følgende oplysninger hjælper din læge med at ordinere den rigtige medicin og terapi til din smerte og forhindre alvorlige bivirkninger (komplikationer).,medicin(s)

hvilke metoder af smerte kontrol har fungeret eller ikke fungeret godt i fortiden

hvis du føler smerte, og hvor meget smerte, du har ord til at beskrive, hvordan smerten føles)

hvad gør dine smerter værre eller bedre

hvis dine smerter bliver værre, eller du får nye smerter

hvad vitaminer, naturlægemidler og naturlige produkter, du tager

hvis du drikker mere end to alkoholiske drikkevarer hver dag

Behandlinger for smerte

Hvis du er på kort sigt eller pludselige smerter fra operationen, skade eller sygdom, opioid smertestillende medicin kan hjælpe dig til at have færre smerter., Opioid smerte medicin er en strategi ud af mange, som du kan
bruge til at have mindre smerte og en hurtigere genopretning.

målet med opioid smertemedicin er at reducere smerter, når det er mest intens under din bedring. Det er vigtigt at skifte til ikke-opioid smertestillende medicin, så snart du er i stand til det.

Sådan lindres smerter eller ubehag uden medicin

medicin er en fantastisk måde at lindre smerter på. Men nogle gange holder de ikke længe nok eller forårsager for mange bivirkninger.

din sygeplejerske kan give dig mange måder at lindre smerter eller ubehag, der ikke involverer medicin., Spørg din sygeplejerske for mere information om en af følgende behandlinger.

aromaterapi

aromaterapi bruger æteriske olier til at opmuntre din krops naturlige evne til at slappe af og helbrede. Undersøgelser har vist, at brug af aromaterapi hjælper med at reducere smerter, angst, urolig mave (kvalme) og ikke i stand til at sove (søvnløshed).

aktivitet

at bruge for meget tid på at ligge eller sidde i en position kan forårsage smerter, muskelkramper eller træthed. At gå en tur kan hjælpe med at reducere ubehag og urolig mave., Ved at være aktiv forkorter du din restitutionstid, og du sænker risikoen for lungebetændelse, blodpropper og forstoppelse.

Ryggnid eller massage

Massage hjælper med at reducere smerte, angst, muskelspænding og stress.

Effleurage (blid massage)

Effleurage er en type blid massage, der involverer lidt eller intet pres. Det bruger blide slag på din hud til at slappe af dine muskler og hjælper med at få dit blod til at flyde. Det er godt, hvis du ikke kan lide eller ikke ønsker en regelmæssig massage.

brusebad

stående under et varmt brusebad kan reducere smerter, lette ømme muskler og hjælpe dig med at slappe af.,

vejrtrækning og afslapning

din sygeplejerske kan vise dig nogle nemme åndedrætsøvelser, der kan reducere smerter. Dette hjælper med at sænke din puls og blodtryk og øge blodgennemstrømningen til dine muskler. Afslapningsteknikker viser sig at øge humøret og reducere følelser af stress.

ændringer i dit miljø

enkle ting som at dæmpe lysene, sænke gardinerne, slukke for TV ‘ et, lukke døren eller justere temperaturen i dit værelse kan hjælpe dig med at hvile og slappe af. Disse ændringer kan også hjælpe, hvis du har hovedpine eller migræne.,

is eller kold pakke

kold reducerer ubehag og hævelse (betændelse) ved at bedøve nerveender. Det er dejligt at hjælpe med at lette smerter efter operationen. Det kan også bruges til rygsmerter, gigt og hovedpine. Brug is eller en kold pakke i 20 minutter ad gangen.

tal med din sygeplejerske om, hvor ofte du kan bruge is til at forhindre hudskader.

Skift position i sengen

Du kan muligvis ikke komme ud af sengen. Ændring af kroppens position i sengen ofte-hver 2. time-kan reducere smerte og ubehag., At sikre, at dine hofter, ryg og hoved er i korrekt justering, kan være en god måde at forhindre muskelstammer, led-eller rygsmerter.

et medlem af dit sundhedshold hjælper dig med at skifte positioner.

hvile

aktivitet og bevægelse er vigtig for din bedring. Du kan dog gøre mere aktivitet, end din krop kan tolerere. At lade din krop hvile er også vigtig, når du kommer dig efter operationen.

tempo dine aktiviteter og bevægelser med hvile. Når du kommer dig, gør langsomt flere aktiviteter.