for at se alle detaljer i verden omkring dig, skal dine øjne bevæge sig. Denne øjenbevægelse håndteres af en række muskler, der fastgøres til dit øje. (Lær mere) øjenøvelser er designet til at berolige disse muskler, og dem, der går ind for disse øvelser, tyder på, at de kan korrigere astigmatisme. (Lær mere)Læger og læger siger klart, at disse øvelser ikke er effektive til behandling eller fastsættelse af astigmatisme., (Lær mere) De, der anbefaler dem, håber måske at tjene penge på dem, der er desperate efter en løsning. (Lær mere)
Indholdsfortegnelse
- øjenbevægelse
- øjenøvelser
- anbefalede øvelser
- hvem anbefaler dem?
- hvad mere kan du gøre?
muskler styrer din øjenbevægelse
meget sjældent holder vi øjnene helt stille. Vi bevæger vores øjne fra side til side, mens vi læser. Vi ser op for at se et fly flyve gennem himlen. Vi ser ned for at binde vores snørebånd. Selv mens vi sover, bevæger vores øjne sig.,
al denne bevægelse styres af seks muskler, der sidder i øjenkontakten og fastgøres til øjet, ifølge American Association for Pediatric Ophthalmology and Strabismus. Hver gang vores øje bevæger sig, trækker en af disse muskler for at få bevægelsen til at ske. Og hver bevægelse kræver en slæbebåd på en del af øjet.
i et sundt øje er overfladen rund som en baseball, men folk med astigmatisme har en øjenoverflade formet mere som en fodbold. Nogle mennesker med astigmatisme har uregelmæssigheder plettet gennem øjet., Deres øjne kan have en usædvanlig form i kun en del af øjet.
Som American Academy of Ophthalmology påpeger, er ingen helt sikker på, hvorfor astigmatisme udvikler sig hos nogle mennesker og ikke andre. Det er sandsynligt, at arvelighed spiller en rolle, så at have forældre med astigmatisme gør det mere sandsynligt, at et barn vil have samme tilstand. Men genet, der forårsager lidelsen, er ikke blevet identificeret, og risikoen er ikke blevet gjort klar.
det er denne usikkerhed, der skaber mulighed for usædvanlige løsninger., De, der foreslår, at øjenøvelser hjælper med astigmatisme, tror at arbejde med musklerne, der styrer øjet, på en eller anden måde også vil ændre øjets form eller rette deres tilstand.
Øjet Øvelser rettet mod De Muskler
The American Academy of Ophthalmology rapporter om, at bygningsfejl er en dynamisk proces, der kan være påvirket af alle mulige faktorer, herunder alder, tidspunkt på dagen, den måde, du holder dine øjenlåg, og meget mere. I løbet af dagen ændres øjets form. Dette er en naturlig proces, og det sker for alle mennesker., Men dem, der tror øvelser arbejde forsøg på at foreslå, at folk kan bruge øvelser til at imødegå disse ændringer og holde øjet fra at flytte i form.
Nogle af de mest berømte astigmatisme øjenøvelser er kendt som Bates øvelser. I en sådan øvelse instrueres folk til:
- Placer tommelfingeren 10 cm foran ansigtet, i næsens højde.
- Flyt tommelfingeren op mod panden.
- Flyt tommelfingeren ned igen.
- Gentag denne bevægelse, og flyt tommelfingeren op en mindre mængde hver gang.,
i teorien vil disse øvelser tvinge øjenmusklerne til at spænde og slappe af. Tanken er, at afslappede muskler vil udøve mindre spænding på øjet, og de afslappede muskler vil ikke trække øjet i en usædvanlig position.
i en anden type træning, fremhævet af Mother Earth ne .s i 1980 ‘ erne, opfordres folk til at placere en håndflade over lukkede øjne og trække vejret dybt for at tvinge musklerne til at slappe af i mørket. Denne” palming ” – metode involverer ikke at skubbe på øjet. I stedet opfordres folk til bare at dække øjnene forsigtigt, mens de blokerer for lys.,
Der er flere variationer af disse øvelser. Nogle involverer at se på trykte diagrammer, andre involverer at se på en farve eller et lys, og nogle involverer blide bevægelser, som at svinge armene. Alle er lavet til at berolige spændte muskler, og dem, der tror på dem, siger, at de kan lindre og løse synsproblemer næsten øjeblikkeligt.
anbefaler eksperter disse øvelser?,
Folk, der tror på disse øvelser, der hævder, at de eliminerer behovet for briller, kontaktlinser, eller operationer til at ændre syn. Medicinske fagfolk er ikke enige.
som eksperter, der skriver til Harvard Health Publishing, påpeger, er der meget få strenge forsøg, der er blevet udført på effektiviteten af øjenøvelser., For at bevise, at disse øvelser arbejde, ville forskerne nødt til at opdele folk i to grupper, og give et sæt øvelser og holde øvelser fra en anden. I slutningen af denne undersøgelse skal der være en klar fordel set hos dem, der gjorde øvelser sammenlignet med dem, der ikke gjorde det. Undersøgelser, der viser det modsatte, er blevet udført, og de holder lægerne fra at anbefale øvelser til deres patienter.
i en undersøgelse offentliggjort i Journal of Pediatric Ophthalmology and Strabismus sammenlignede forskere resultaterne af 43 undersøgelser af fordelene ved øjenøvelser hos dem med lavt syn., Efter at have sammenlignet alle resultaterne fandt forskerne ikke noget klart, videnskabeligt bevis for, at øjenøvelse kunne være nyttigt til behandling af øjenproblemer som nærsynthed. Disse resultater tyder på, at øjenøvelser bare ikke har de fordele, som deres tilhængere hævder.
i en anden undersøgelse, der blev offentliggjort i International Journal of Therapies and Rehabilitation Research, vurderede forskere brugen af øvelser hos dem med lavt nærsyn. Folk blev delt i to grupper, og nogle havde øvelser, mens de andre ikke gjorde det., Forskerne fandt ingen forskelle mellem de to grupper i slutningen af undersøgelsen, hvilket viste, at øvelserne ikke havde nogen fordel. Dette er en klar undersøgelse, der ser ud til at sætte ideen om træning i hvile som en behandling af synsproblemer.
endelig fortæller en læge, der skriver til American Academy of Ophthalmology, en patient, at øvelser ikke kan rette synsproblemer. Når han blev spurgt, om øvelser fungerer, var hans svar: “ville det ikke være fantastisk!”
det er klart, at øvelser ikke har støtte fra det medicinske samfund. Og alligevel bliver de forfremmet som en løsning regelmæssigt.,
hvem anbefaler dem?
mens medicinske fagfolk ikke anbefaler øjenøvelser som en løsning til astigmatisme, er der andre, der gør det. De fleste trækker på en tradition, der strækker sig hundreder af år tilbage.
som websiteebstedet Quuack .atch gør det klart, har folk solgt øjenøvelsesløsninger til mennesker siden 1917. De har tjent penge på bøger, de har solgt Eye øvelse diagrammer, og i vores moderne æra, de har tjent penge på podcasts. Så længe der er en gruppe mennesker, der ønsker klar vision, men ingen briller og ingen operation, vil denne salgsproces sandsynligvis fortsætte.,
hvad mere kan du gøre?
Hvis øjenøvelser ikke virker for at rydde op i din astigmatisme, er du dømt til at tilbringe resten af dit liv med dårlig syn? Selvfølgelig ikke. Kontaktlinser og briller gør et godt stykke arbejde med at hjælpe mennesker med astigmatisme til at se tydeligt. Hvis du ikke ønsker at bære disse enheder hver dag, kan LASIK surgery hjælpe med at ændre formen på dit øje og give dig den skarpe vision, du har håbet på.på NVISION kan vi forklare dine muligheder for dig og hjælpe dig med at forstå, om kirurgi er det rigtige valg for dig. Kontakt os for at få samtalen i gang.,
During the consultation, we will ask you about your eye health history and your medications, and perform some tests. You will then be examined by the surgeon who will discuss your treatment options. Your personal Patient Counselor will help you throughout the process.
Your Counselor can review payment options and schedule you for surgery and related appointments, such as pre- and post-operative exams. Prior to your procedure you will have a dilated eye exam, and you should discontinue wearing your contact lenses and begin taking eye drops as instructed.
Plan to be at the center for two to three hours the day of your procedure. ICL eye surgery is a fairly brief outpatient procedure. Your surgeon dilates your eyes, and gives you a local anesthetic to numb the area. A tiny incision is made, and the clear lens is slipped between your iris and your eye’s natural lens. The day of your procedure should be a day of rest.
Your Patient Counselor will give you detailed post-operative instructions and eye drop regimen for your recovery. After ICL surgery, you’ll need several follow-ups with your eye doctor. Visual recovery is rapid, and you can expect noticeable improvement within a day or two. Most patients are generally able to return to their normal activities within two or three days following their procedure.
anatomi i øjet. (Marts 2017). American Association for Pediatric Ophthalmology and Strabismus.
Hvad forårsager astigmatisme? (Marts 2015). American Academy of Ophthalmology.
fysiologi af astigmatisme. (Januar 2015). American Academy of Ophthalmology.
astigmatisme øvelser. Bates Øje Øvelser.
forbedre dit syn naturligt med øjenøvelser. (Juli 1983). Moder Jord Nyheder.
lo .do .n på øjenøvelser. (September 2003). Harvard Health Publishing.,
en systematisk gennemgang af anvendeligheden og effektiviteten af øjenøvelser. (Marts 2005). Tidsskrift for pædiatrisk oftalmologi og Strabismus.
effekt af øjenøvelser på Myopics synsstyrke og brydningsfejl. (2017). International Journal of Therapies and Rehabilitation Research.
Kan jeg forbedre øjensyn naturligt gennem øvelser, så jeg ikke behøver at bære briller eller kontaktlinser? (Marts 2014). American Academy of Ophthalmology.
øjenrelateret kvaksalveri. (Juli 2018). Quackwatch.