všichni víme, že Fast-food spoty (a dokonce i některé fast-casual řetězce restaurací) nejsou místa najít zdravé jí, ale tam jsou inteligentní-ish volby, které mají být provedeny., Tady je to, co jste si měli objednat, pokud chcete být zdraví při vědomí Wendy:
Nejlepší Burger: Junior Hamburger
240-kalorické číslo s kyselou okurkou a cibulkou (a 14 g bílkovin) vyhrává na celé čáře, a to zejména při srovnání s Dave Triple, který balíčky v 1,090 kalorií, přesto je 71 gramů bílkovin.
Nejlepší Sendvič: Grilované Kuřecí Wrap
zatím se jen 270 kalorií, tato možnost také balení 20 gramů bílkovin., To daleko převáží Asiago Ranch Chicken Club, který obsahuje 670 kalorií díky spoustě slaniny, sýra a rančového dresingu.
Nejlepší Salát: Power Středomořské Kuře
Toto dítě bije, vše ostatní k dispozici. Balíčky s vegetariáni a grilované kuře, je to jen 450 kalorií, zatímco ještě balení 8 gramů vlákniny a 40 gramů bílkovin. Navíc to vypadá docela úžasně, také. Pro srovnání, Pikantní kuřecí Caesar obsahuje více než 700 kalorií.,
Nejlepší strana: Chili
překvapivě malý šálek chilli obsahuje méně kalorií než boční salát. A taky je nabitý 15 gramy bílkovin. Rozhodněte se pro jeden z nich místo škrobového, 300 kalorického pečeného bramboru nebo 320 kalorického malého řádu hranolků.