„Sun poškození může prezentovat jako tmavé skvrny, aberantní cévy nebo ruddiness, nebo s kožní laxnost a vrásky,“ Doktor říká Bard. „Může se také vyskytovat s prekancerózními kožními lézemi, které se na kůži cítí jako malé strupy.“
Dr. Hadley King, dermatolog certifikovaný radou v New Yorku, říká, že poškození sluncem často vypadá jinak než tóny pleti., „U lehčích typů pleti bude patrné ztenčení kůže, jemné linie a změna barvy,“ říká, zatímco „u tmavších typů pleti může být zbarvení nejvýznamnějším rysem poškození sluncem.“
technický termín pro tyto změny je „fotoaging“, a zatímco většina lidí ví, photoaging jako tvář poškození sluncem, jiných typů může dojít k poškození, v závislosti na tom, který typ UV paprsek vstupuje do kůže.
„UVA paprsky jsou obecně spojeny se stárnutím kožních buněk a bývají příčinou vrásek, slunečních skvrn a dalších příznaků poškození sluncem,“ říká Dr. King., „UVB záření, na druhé straně, jsou hlavní příčinou spáleniny od slunce, přímo poškodit DNA v kožních buňkách a jsou spojeny s většinou rakoviny kůže.
Přečtěte si více: vyprší opalovací krém?
lze částečně zvrátit poškození sluncem
dermatolog může pomoci léčbě některých typů poškození sluncem, jako jsou předčasné vrásky.
Dimitri Otis / Getty Images
radujte se! Dr. King a Dr. Bard oba říkají, že je možné částečně zvrátit-lepší slovo je „léčit“ – některé typy poškození sluncem., Pokud máte zabarvení, vrásky, jemné linie nebo jiné vlastnosti fotoaged kůže, dermatolog vám může pomoci vyhladit pokožku.
„To je možné obrátit do určité míry využívající lasery, chemické peelingy a některé lokální léky zničit tmavé skvrny a cév, podporovat ukládání kolagenu a odstranit poškozené vrstvy kůže,“ Doktor říká Bard. Obvykle vyžaduje kombinaci více modalit k řešení různých složek poškození sluncem, objasňuje.
některé domácí léčby mohou také pomoci. Dr., Král říká, že zvlhčovače a změkčovadla mohou hydratovat a vyhlazovat pokožku, aby vypadala baculatá, což je zvláště důležité pro suchou pokožku. Anti-aging topicals, jako jsou retinoidy, antioxidanty, peptidy a alfa-hydroxy kyseliny mohou také pomoci, Dr. King říká.
topické retinoidy jsou podle ní nejosvědčenější lokální variantou proti stárnutí. Tyto sloučeniny jsou “ velmi silné a schopné produkovat významné změny v kůži. Zvyšují obrat kožních buněk, zvyšují produkci kolagenu a snižují změnu barvy, “ říká Dr. King.,
Přečtěte si více: je modré světlo z vašeho počítače stárnutí pleti?
Ale nenechte se příliš nadšeni
UV záření může měnit své DNA, a tento typ poškození sluncem není reverzibilní.
Getty Images
i Když můžete léčit estetické účinky slunce škody, jste bohužel nemůže snížit nebo zvrátit poškození DNA způsobené sluncem, Dr. Bard říká.
„jakmile dojde k mutaci DNA v důsledku UV záření, neexistuje způsob, jak to vrátit zpět., Buňka musí být zničena vnější modalitou nebo tělem, “ vysvětluje.
UV záření je známý lidský karcinogen, Připomíná mi to Dr. King. Podle Skin Cancer Foundation, riziko melanomu se zdvojnásobí, pokud máte více než pět spáleniny od slunce, a jen jeden úžeh puchýře v dětství nebo během vašeho dospívajícího let může více než zdvojnásobit riziko vzniku této smrtelné rakoviny kůže později.
Photoaging sám nebyl vždy dost odradit mě od vyhřívají na slunci celé hodiny, ale zvýšené riziko rakoviny kůže určitě je.,
jak zabránit poškození sluncem
používejte opalovací krém.
Angela Lang/CNET
prevence je klíčem k zamezení poškození sluncem jak UVA, tak UVB paprsky. Denní ochrana je kritická, Dr. King říká, protože “ velká část poškození sluncem, které se hromadí v naší kůži, je výsledkem denního náhodného slunečního záření.“
Dr. Král uvádí studie provedená v Austrálii, která sleduje kůži lidé, kteří používají opalovací krém každý den, bez ohledu na počasí nebo jejich každodenních činnostech., Vědci to porovnali s kůží lidí, kteří používali opalovací krém pouze ve dnech, které byly obzvláště slunečné, a cítili, že tráví významný čas venku. Výsledky? Kůže lidí, kteří používají opalovací krém každý den ve věku výrazně lepší.
nečekejte, až uvidíte známky poškození sluncem, abyste se začali starat o kůži. Ochrana před UV zářením je nejlepší způsob, jak udržet pokožku mladou a zdravou.
Dr. King a Dr., Bard nabízejí následující tipy:
- Nosit opalovací krém na kůži vystavené přímému slunečnímu záření, a to nejen, když jdete na pláž. Denní SPF je zásadní.
- noste klobouky a sluneční brýle, které chrání vaše oči a obličej.
- hledejte stín nebo kryt, pokud je slunce drsné.
- snažte se vyhnout přímému slunečnímu záření ve špičce (to se liší v závislosti na tom, kde žijete, ale obvykle se vyskytuje odpoledne).
- používejte lehké, prodyšné košile a kalhoty s dlouhým rukávem, pokud je to možné, zejména pokud jste obzvláště náchylní k spáleninám.,
Přečtěte si více: péče o pleť 101: jediné produkty, které potřebujete k získání dobré pokožky
poprvé publikované v Září. 5, 2020 v 6:00 PT.