Chcete-li vidět všechny detaily ve světě kolem vás, musí se vaše oči pohybovat. Tento pohyb očí je řešen řadou svalů, které se připevňují k vaší oční kouli. (Další informace) oční cvičení jsou určena k uklidnění těchto svalů a ti, kteří obhajují tato cvičení, naznačují, že mohou napravit astigmatismus. (Další informace)lékaři a lékaři jasně uvádějí, že tato cvičení nejsou účinná při léčbě nebo fixaci astigmatismu., (Další informace) ti, kteří je doporučují, mohou doufat, že vydělají peníze na ty, kteří zoufale hledají řešení. (Dozvědět se Více)
Obsah
- Pohyb Očí
- Oční Cvičení
- Doporučená Cvičení
- Kdo Doporučuje?
- co jiného můžete dělat?
svaly řídí pohyb očí
velmi zřídka udržujeme oči dokonale v klidu. Při čtení přesouváme oči ze strany na stranu. Díváme se nahoru, abychom viděli letadlo letící po obloze. Díváme se dolů, abychom svázali tkaničky. I když spíme, naše oči se pohybují.,
všechny tyto pohyby jsou řízeny šesti svaly, které sedí v oční zásuvce a připevňují se k oku, podle Americké asociace pro dětskou oftalmologii a Strabismus. Pokaždé, když se naše oko pohybuje, jeden z těchto svalů se táhne, aby se pohyb stal. A každý pohyb vyžaduje remorkér na části oka.
u zdravého oka je tento povrch kulatý jako baseball, ale lidé s astigmatismem mají oční povrch tvarovaný spíše jako fotbal. Někteří lidé s astigmatismem mají nepravidelnosti skvrnité po celém oku., Jejich oči mohou mít neobvyklý tvar jen v jedné části oka.
jak zdůrazňuje Americká oftalmologická Akademie, nikdo si není zcela jistý, proč se astigmatismus vyvíjí u některých lidí a ne u jiných. Je pravděpodobné, že dědičnost hraje roli, takže mít rodiče s astigmatismem je pravděpodobnější, že dítě bude mít stejný stav. Ale gen, který způsobuje poruchu, nebyl identifikován a rizika nebyla objasněna.
právě tato nejistota vytváří příležitost pro neobvyklá řešení., Ti, kteří naznačují, že oční cvičení pomáhají s astigmatismem, si myslí, že práce se svaly, které ovládají oko, nějakým způsobem změní tvar oka nebo opraví jejich stav.
oční cvičení se zaměřují na tyto svaly
Americká oční akademie uvádí, že astigmatismus je dynamický proces, který může být ovlivněn všemi druhy faktorů, včetně věku, denní doby, způsobu držení očních víček a dalších. Po celý den se mění tvar oka. Jedná se o přirozený proces a stává se to všem lidem., Ale ti, kteří věří, cvičení, práce pokusu naznačují, že lidé mohou používat cvičení proti těmto změnám a udržet oční posunu v kondici.
některé z nejznámějších astigmatismu oční cvičení jsou známé jako Bates cvičení. V jednom takovém cvičení jsou lidé instruováni:
- umístěte palec 10 cm před obličej, ve výšce nosu.
- posuňte palec nahoru směrem k čele.
- přesuňte palec zpět dolů.
- opakujte tento pohyb a pokaždé posunete palec o menší množství.,
teoreticky tato cvičení přimějí oční svaly k napjatosti a relaxaci. Myšlení spočívá v tom, že uvolněné svaly budou na oko vyvíjet menší napětí a tyto uvolněné svaly nebudou tahat oko do neobvyklé polohy.
V druhém typu cvičení, zvýrazněný tím, že Matka Země News v roce 1980, lidé jsou vyzýváni, aby místo dlaně na zavřené oči a zhluboka dýchat, aby platnost svaly relaxovat ve tmě. Tato metoda „palmování“ nezahrnuje tlačení na oko. Místo toho se lidem doporučuje, aby při blokování světla jemně zakryli oči.,
existuje několik variant těchto cvičení. Některé zahrnují pohledu na tištěné diagramy, jiní zahrnují pohledu na barvy nebo světlo, a některé zahrnují jemné pohyby, jako je kyvné zbraní. Všechny jsou vyrobeny tak, aby uklidňovaly napjaté svaly a ti, kteří v ně věří, tvrdí, že mohou téměř okamžitě zmírnit a opravit problémy se zrakem.
doporučují odborníci tato cvičení?,
Lidé, kteří věří v těchto cvičení, tvrdí, že eliminuje potřebu brýle, kontaktní čočky, nebo operace na změnu vidění. Lékaři nesouhlasí.
jak zdůrazňují odborníci píšící pro Harvard Health Publishing, existuje jen velmi málo přísných studií, které byly provedeny na účinnost očních cvičení., Aby bylo možné prokázat, že tato cvičení fungují, vědci by museli rozdělit lidi do dvou skupin a dát jednu sadu cvičení a udržet cvičení od druhého. Na konci této studie musí být jasný přínos vidět u těch, kteří cvičili ve srovnání s těmi, kteří ne. Byly provedeny studie, které ukazují přesný opak, a brání lékařům doporučit cvičení pro své pacienty.
Ve studii publikované v Journal of Dětské Oftalmologie a Strabismus, vědci porovnali výsledky studií 43 na výhody cvičení oka v těch s nízkou vizi., Po porovnání všech výsledků vědci nenalezli žádné jasné vědecké důkazy o tom, že oční cvičení by mohlo být užitečné při léčbě očních problémů, jako je krátkozrakost. Tyto výsledky naznačují, že oční cvičení prostě nemají výhody, které jejich příznivci tvrdí.
ve druhé studii, publikované v Mezinárodním věstníku terapií a rehabilitačního výzkumu, vědci hodnotili použití cvičení u těch,kteří mají nízké vidění. Lidé byli rozděleni do dvou skupin a někteří měli cvičení, zatímco jiní ne., Vědci na konci studie nezjistili žádné rozdíly mezi oběma skupinami, což ukazuje, že cvičení neměla žádný přínos. Jedná se o jasnou studii, která se zdá, že dává myšlenku cvičení k odpočinku jako léčbu problémů se zrakem.
nakonec lékař píšící pro americkou oftalmologickou Akademii řekne pacientovi, že cvičení nemohou napravit problémy se zrakem. Na otázku, zda cvičení fungují, odpověděl: „nebylo by to skvělé!“
je jasné, že cvičení nemají podporu lékařské komunity. A přesto se pravidelně propagují jako řešení.,
kdo je doporučuje?
zatímco lékaři nedoporučují oční cvičení jako řešení pro astigmatismus, existují i jiní, kteří to dělají. Většina z nich čerpá z tradice sahající stovky let.
Jak vyplývá z webu Quackwatch, lidé prodávají řešení očních cvičení lidem od roku 1917. Vydělali peníze na knihách, prodali oční cvičební grafy a v naší moderní době vydělali peníze na podcasty. Dokud existuje skupina lidí, kteří chtějí jasnou vizi, ale žádné brýle a žádnou operaci, tento prodejní proces bude pravděpodobně pokračovat.,
co jiného můžete dělat?
Pokud oční cvičení nefungují k objasnění vašeho astigmatismu, jste odsouzeni strávit zbytek svého života se špatným zrakem? Samozřejmě, že ne. Kontaktní čočky a brýle dělají dobrou práci, když pomáhají lidem s astigmatismem jasně vidět. Pokud nechcete nosit tato zařízení každý den, operace LASIK by mohla pomoci změnit tvar vašeho oka a poskytnout vám ostré vidění, ve které jste doufali.
na NVISION vám můžeme vysvětlit vaše možnosti a pomoci vám pochopit, zda je operace pro vás tou správnou volbou. Kontaktujte nás a začněte konverzaci.,
During the consultation, we will ask you about your eye health history and your medications, and perform some tests. You will then be examined by the surgeon who will discuss your treatment options. Your personal Patient Counselor will help you throughout the process.
Your Counselor can review payment options and schedule you for surgery and related appointments, such as pre- and post-operative exams. Prior to your procedure you will have a dilated eye exam, and you should discontinue wearing your contact lenses and begin taking eye drops as instructed.
Plan to be at the center for two to three hours the day of your procedure. ICL eye surgery is a fairly brief outpatient procedure. Your surgeon dilates your eyes, and gives you a local anesthetic to numb the area. A tiny incision is made, and the clear lens is slipped between your iris and your eye’s natural lens. The day of your procedure should be a day of rest.
Your Patient Counselor will give you detailed post-operative instructions and eye drop regimen for your recovery. After ICL surgery, you’ll need several follow-ups with your eye doctor. Visual recovery is rapid, and you can expect noticeable improvement within a day or two. Most patients are generally able to return to their normal activities within two or three days following their procedure.
anatomie oka. (Březen 2017). Americká asociace pro dětskou oftalmologii a Strabismus.
Co způsobuje astigmatismus? (Březen 2015). Americká akademie oftalmologie.
fyziologie astigmatismu. (Leden 2015). Americká akademie oftalmologie.
astigmatismus cvičení. Bates Oční Cvičení.
Zlepšete zrak přirozeně pomocí očních cvičení. Července 1983). Zprávy O Matce Zemi.
Lowdown na oční cvičení. Září 2003). Harvard Health Publishing.,
systematický přehled použitelnosti a účinnosti očních cvičení. Března 2005). Žurnál dětské oftalmologie a strabismu.
vliv očních cvičení na zrakovou ostrost a refrakční chybu Myopiky. (2017). Mezinárodní žurnál terapií a rehabilitačního výzkumu.
mohu zlepšit oční vidění přirozeně prostřednictvím cvičení, takže nemusím nosit brýle nebo kontaktní čočky? (Březen 2014). Americká akademie oftalmologie.
oční šarlatánství. (Červenec 2018). Quackwatch.