Community Engagement

Vorteile von Volunteering #1: Volunteering verbindet Sie mit anderen

Einer der bekannteren Vorteile von Volunteering sind die Auswirkungen auf die Gemeinschaft. Unbezahlte Freiwillige sind oft der Klebstoff, der eine Gemeinschaft zusammenhält. Freiwilligenarbeit ermöglicht es Ihnen, sich mit Ihrer Community zu verbinden und sie zu einem besseren Ort zu machen. Selbst die Hilfe bei kleinsten Aufgaben kann das Leben von Menschen, Tieren und Organisationen in Not erheblich verändern., Und Freiwilligenarbeit ist eine Zwei-Wege-Straße: Sie kann Ihnen und Ihrer Familie genauso zugute kommen wie der Sache, der Sie helfen möchten. Wenn Sie sich freiwillig engagieren, können Sie neue Freunde finden, Ihr Netzwerk erweitern und Ihre sozialen Fähigkeiten verbessern.

Freiwilligenarbeit hilft Ihnen, neue Freunde zu finden und Kontakte

Eine der besten Möglichkeiten, um neue Freunde zu machen und bestehende Beziehungen zu verpflichten, eine gemeinsame Aktivität zusammen. Freiwilligenarbeit ist eine großartige Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen, besonders wenn Sie neu in einem Gebiet sind., Freiwilligenarbeit stärkt auch Ihre Verbindungen zur Gemeinschaft und erweitert Ihr Unterstützungsnetzwerk, indem Sie Menschen mit gemeinsamen Interessen, Nachbarschaftsressourcen und unterhaltsamen und erfüllenden Aktivitäten ausgesetzt werden.

Freiwilligenarbeit erhöht Ihre soziale und beziehungsfähigkeit

Während einige Menschen sind von Natur aus kontaktfreudig, andere sind schüchtern und haben eine harte Zeit, neue Leute zu treffen. Freiwilligenarbeit gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre sozialen Fähigkeiten zu üben und zu entwickeln, da Sie sich regelmäßig mit einer Gruppe von Menschen mit gemeinsamen Interessen treffen., Sobald Sie Schwung haben,ist es einfacher, verzweigen und mehr Freunde und Kontakte.

Freiwilligenarbeit als Familie

Während es eine Herausforderung sein könnte, die Zeitpläne aller zu koordinieren, hat Freiwilligenarbeit als Familie viele lohnende Vorteile. Kinder beobachten alles, was Sie tun. Indem Sie der Community etwas zurückgeben, zeigen Sie ihnen aus erster Hand, wie Freiwilligenarbeit einen Unterschied macht und wie gut es sich anfühlt, anderen Menschen und Tieren zu helfen und Veränderungen herbeizuführen. Es ist auch eine wertvolle Möglichkeit für Sie, Organisationen in der Community kennenzulernen und Ressourcen und Aktivitäten für Ihre Kinder und Familie zu finden.,

Vorteile der Freiwilligenarbeit #2: Freiwilligenarbeit ist gut für Körper und Geist

Freiwilligenarbeit bietet viele Vorteile sowohl für die geistige und körperliche Gesundheit.

• Freiwilligenarbeit steigert das Selbstvertrauen.

  Freiwilligenarbeit kann Ihrem Selbstvertrauen, Ihrem Selbstwertgefühl und Ihrer Lebenszufriedenheit einen gesunden Schub verleihen. Sie tun gut für andere und die Gemeinschaft, die ein natürliches Gefühl der Erfüllung bietet. Ihre Rolle als Freiwilliger kann Ihnen auch ein Gefühl von Stolz und Identität geben., Und je besser Sie sich selbst fühlen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie eine positive Sicht auf Ihr Leben und Ihre zukünftigen Ziele haben.

• Freiwilligenarbeit bekämpft Depressionen.

  Die Verringerung des Depressionsrisikos ist ein weiterer wichtiger Vorteil der Freiwilligenarbeit. Ein wichtiger Risikofaktor für Depressionen ist die soziale Isolation. Freiwilligenarbeit hält Sie in regelmäßigem Kontakt mit anderen und hilft Ihnen, ein solides Unterstützungssystem zu entwickeln, das Sie wiederum vor Stress und Depressionen in herausfordernden Zeiten schützt., Es wurde auch gezeigt, dass die Arbeit mit Haustieren und anderen Tieren die Stimmung verbessert und Stress und Angstzustände reduziert.

• Freiwilligenarbeit hilft Ihnen, körperlich gesund zu bleiben.

  Freiwilligenarbeit ist gut für Ihre Gesundheit in jedem Alter, aber es ist besonders vorteilhaft bei älteren Erwachsenen. Studien haben ergeben, dass diejenigen, die sich freiwillig melden, eine niedrigere Sterblichkeitsrate haben als diejenigen, die dies nicht tun, selbst wenn Faktoren wie die Gesundheit der Teilnehmer berücksichtigt werden. Es wurde auch gezeigt, dass Freiwilligenarbeit die Symptome chronischer Schmerzen oder Herzerkrankungen lindert.

Ich habe eingeschränkte Mobilität—kann ich mich noch freiwillig melden?,

Ob aufgrund eines Mangels an Transportmitteln, Zeitdruck, einer Behinderung oder aus anderen Gründen, viele Menschen ziehen es vor, sich freiwillig per Telefon oder Computer zu melden. Es gibt viele Projekte, bei denen Sie helfen können. Schreiben und Grafikdesign eignet sich für die Arbeit zu Hause, und im heutigen digitalen Zeitalter benötigen viele Organisationen möglicherweise auch Hilfe bei E-Mails und Websites.
Wenn Sie denken, home-based volunteering könnte das richtige für Sie ist, Kontaktieren Sie Organisationen, die Sie mögen und Fragen, was einige der Möglichkeiten sein könnte. In einigen Freiwilligenorganisationen müssen Sie möglicherweise an einer Erstausbildung oder regelmäßigen Besprechungen teilnehmen., Sie möchten auch sicherstellen, dass Sie genügend soziale Kontakte haben und dass die Organisation Sie bei Fragen unterstützt.

Freiwilligenarbeit: Der Glücks-Effekt

, anderen zu Helfen, entfacht das Glück, wie viele Studien gezeigt haben. Als Forscher der London School of Economics die Beziehung zwischen Freiwilligenarbeit und Glücksmessungen bei einer großen Gruppe amerikanischer Erwachsener untersuchten, stellten sie fest, dass je mehr Menschen sich freiwillig meldeten, desto glücklicher waren sie laut einer Studie in Sozialwissenschaften und Medizin., Im Vergleich zu Personen, die sich nie freiwillig gemeldet haben, stieg die Wahrscheinlichkeit, „sehr glücklich“ zu sein, bei denjenigen, die sich monatlich freiwillig melden, um 7% und bei Personen, die sich alle zwei bis vier Wochen freiwillig melden, um 12%. Unter den wöchentlichen Freiwilligen fühlten sich 16% sehr glücklich—eine Steigerung des Glücks, die mit einem Einkommen von 75,000 USD–100,000 USD gegenüber 20,000 USD vergleichbar ist, sagen die Forscher.
Angepasst mit Erlaubnis von einfachen Änderungen, große Belohnungen: Eine praktische, einfache Anleitung für ein gesundes, glückliches Leben, ein spezieller Gesundheitsbericht von Harvard Health Publications veröffentlicht.,

Vorteile der Freiwilligenarbeit #3: Freiwilligenarbeit kann Ihre Karriere vorantreiben

Wenn Sie eine neue Karriere in Betracht ziehen, kann Freiwilligenarbeit Ihnen helfen, Erfahrungen in Ihrem Interessengebiet zu sammeln und Menschen auf dem Gebiet zu treffen. Auch wenn Sie nicht planen, Ihre Karriere zu ändern, bietet Ihnen Volunteering die Möglichkeit, wichtige Fähigkeiten am Arbeitsplatz zu üben, wie Teamarbeit, Kommunikation, Problemlösung, Projektplanung, Aufgabenmanagement und Organisation. Sie könnten sich wohler fühlen, wenn Sie Ihre Flügel bei der Arbeit strecken, sobald Sie diese Fähigkeiten zuerst in einer ehrenamtlichen Position verbessert haben.,

Freiwilligenarbeit kann berufliche Erfahrung

Freiwilligenarbeit bietet Ihnen die chance, zu versuchen, eine neue Karriere, ohne ein langfristiges Engagement. Es ist auch eine gute Möglichkeit, Erfahrungen in einem neuen Bereich zu sammeln. In einigen Bereichen können Sie sich direkt bei einer Organisation melden, die die Art von Arbeit leistet, an der Sie interessiert sind. Wenn Sie sich beispielsweise für Krankenpflege interessieren, können Sie sich freiwillig in einem Krankenhaus oder Pflegeheim melden. Ihre ehrenamtliche Arbeit könnte Sie auch Berufsorganisationen oder Praktika aussetzen, die für Ihre Karriere von Vorteil sein könnten.,

Freiwilligenarbeit kann Ihnen beibringen, wertvolle berufliche Fähigkeiten

Nur weil Freiwilligenarbeit ist unbezahlt bedeutet nicht, dass die Fähigkeiten, die Sie lernen, sind die basic. Viele Ehrenamtliche bieten umfangreiche Schulungen an. Zum Beispiel könnten Sie ein erfahrener Krisenberater werden, während Sie sich freiwillig für ein Frauenhaus engagieren, oder ein sachkundiger Kunsthistoriker, während Sie Ihre Zeit als Museumsdozent spenden.
Volunteering kann Ihnen auch helfen, auf Fähigkeiten aufzubauen, die Sie bereits haben, und sie nutzen, um die größere Gemeinschaft zu profitieren., Zum Beispiel, wenn Sie eine erfolgreiche Verkaufsposition halten, Sie erhöhen das Bewusstsein für Ihre Lieblings Sache als freiwilliger Anwalt, während die Weiterentwicklung und Verbesserung Ihrer öffentlichen Reden, Kommunikation, und Marketing-Fähigkeiten.

Wenn es um Freiwilligenarbeit geht, sind Leidenschaft und Positivität die einzigen Anforderungen

Während das Erlernen neuer Fähigkeiten für viele von Vorteil sein kann, ist dies keine Voraussetzung für eine erfüllende Freiwilligenerfahrung., Denken Sie daran, dass die wertvollsten Fähigkeiten, die Sie zu jeder freiwilligen Anstrengung bringen können, Mitgefühl, ein offener Geist, die Bereitschaft, alles zu tun, was benötigt wird, und eine positive Einstellung sind.

Vorteile der Freiwilligenarbeit #4: Freiwilligenarbeit bringt Spaß und Erfüllung in Ihr Leben

Freiwilligenarbeit ist eine Spaß und einfache Weise erkunden Sie Ihre Interessen und Leidenschaften. Freiwilligenarbeit, die Sie sinnvoll und interessant finden, kann eine entspannende, energetisierende Flucht aus Ihrem Arbeits -, Schul-oder Familienalltag sein., Volunteering bietet Ihnen auch neue Kreativität, Motivation und Vision, die in Ihr persönliches und berufliches Leben übertragen können.
Viele Menschen freiwillig, um Zeit für Hobbys außerhalb der Arbeit als auch zu machen. Wenn Sie zum Beispiel einen Schreibtischjob haben und lange Zeit im Freien verbringen möchten, können Sie sich freiwillig melden, um einen Gemeinschaftsgarten zu pflanzen, Hunde für ein Tierheim zu gehen oder in einem Kinderlager zu helfen. (UC San Diego)