Blutzucker bei 400: Was tun, Risiken & Ursachen

Kommen wir gleich auf den Punkt: Blutzucker bei 400 mg / dl (22,2 mmol/l) ist ein Grund zur Sorge!

Wenn Sie scheinbar ohne Erklärung eine „zufällige“ hohe Leseleistung erhalten, müssen Sie sich als erstes daran erinnern: Keine Panik!

Panik erhöht Stresshormone, die den Blutzuckerspiegel weiter erhöhen.

Verwenden Sie als Nächstes Ihren Glukosemonitor, um Ihr Niveau erneut zu überprüfen und zu überprüfen. Wenn es tatsächlich hoch ist, befolgen Sie die folgenden Strategien, um Ihr Level so schnell wie möglich zu senken.,

Für einige unserer Leser haben Sie vielleicht nicht einmal gewusst, dass Sie Diabetes hatten, bis ein Besuch in der Notaufnahme einen Blutzuckerwert ergab, der weit in den 400-Bereich reicht (>22) – wir hören dies ziemlich häufig.

Wir hören auch eine andere Art von Geschichte: Dass hohe Blutzuckerwerte in den 300er und 400er Jahren (>16 bis >22s) häufig vorkommen können. Wenn Sie Ihren Kopf in den Sand stecken und Ihren Diabetes unkontrolliert lassen, kann das passieren – und es ist nicht das, was Sie wollen.,

Während ein „zufälliges“ hohes Niveau immer noch Anlass zur Sorge gibt, ist es wichtig zu erkennen, dass chronischer (langfristiger) hoher Blutzucker die wahre Gefahr darstellt. Dann besteht das Risiko schwerer diabetischer Komplikationen.

Unabhängig von der Situation ist es wichtig zu verstehen, warum hoher Blutzucker ein Problem ist, wie man ihn früher fängt und was zu tun ist, wenn er auftritt. Lesen Sie weiter, denn das werden wir unten behandeln.,

Normaler Blutzuckerspiegel

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Ihr Blutzucker sein sollte, hier sind die Zahlen, auf die Sie sich konzentrieren sollten:

Fasten Glucose – 70-99 mg/dl oder 4-6 mmol/l (Hinweis: Es gibt einige Debatten über den normalen Bereich in mmol/l, im Bereich von 5.,5 bis 6 mmol / l)

2 Stunden nach der Mahlzeit Glukose-Weniger als 140 mg/dl oder weniger als 7,8 mmol/l

Zufällige Glukose – Weniger als 140 mg/dl oder weniger als 7,8 mmol/l

Dies sind ideale Bereiche, auf die man hinarbeiten kann.

Wenn Sie bei 400 (22) einen Blutzuckerspiegel haben, sind Sie natürlich weit über dem, was als gesunder Bereich gilt.

Wenn Ihre Werte nicht innerhalb dieser Bereiche liegen, lesen Sie hier mehr über den Blutzuckerspiegel.

Symptome von hohem Blutzucker

Hoher Blutzucker, auch Hyperglykämie genannt, ist nicht immer erkennbar., Ohne regelmäßig Ihren Blutzucker zu überprüfen, wissen Sie möglicherweise nicht einmal, dass Ihr Spiegel hoch ist.

Wenn Sie irgendwelche Symptome bekommen, werden sie sein:

Durst (Polydipsie)
Häufiges Wasserlassen (Polyurie)
Kopfschmerzen
Ärger konzentration

Hoher Blutzucker bei 400: Was verursacht das?

Schlechte Ernährung und Mangel an Medikamenten (verpasste Dosis) sind die größten Schuldigen für hohen Blutzucker. Wir werden die Diät weiter unten behandeln.,

Es gibt einige andere Ursachen für hohen Blutzucker, die Ihren hohen Messwert erklären können.,

Dazu gehören:

Infektion, die Stresshormone (Cortisol und Adrenalin) erhöhen und den Blutzucker erhöhen kann
Krankheit, wie Grippe, erhöht auch Stresshormone
Allgemeiner Stress, weshalb es nicht gut ist, in Panik zu geraten, wenn Ihr Blutzucker zu niedrig ist.ist hoch
Bestimmte Medikamente, wie Steroide

Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um eines der oben genannten Probleme anzugehen Optimieren Sie Ihre Glukosekontrolle.,

Risiken bei hohem Blutzuckerspiegel

Das unmittelbarste Problem bei hohem Blutzucker ist die Sorge um diabetische Ketoazidose (DKA.) Obwohl häufiger mit Typ-1-Diabetes assoziiert, kann dies immer noch bei Typ-2-Diabetikern auftreten, und es ist lebensbedrohlich.

Sie müssen sich jederzeit an Ihren Arzt wenden, wenn ein Blutzuckerwert über 400 mg/dl (22,2 mmol/l) beobachtet wird, sofern Ihr Gesundheitsteam keine anderen Anweisungen erteilt. DKA erfordert normalerweise eine Behandlung im Krankenhaus, daher ist es am besten, auf der sicheren Seite zu sein.,

Andere Probleme im Zusammenhang mit hohem Blutzucker sind Komplikationen wie:

Blutgefäßschäden
Nierenschäden
Augenschäden

Im Laufe der Zeit kann chronisch hoher Blutzucker Blutgefäße schädigen, wodurch diese Komplikationen entstehen. Und sie können sehr ernst sein – also bitte nimm es nicht leicht!

Blut, das viel Zucker enthält, ist im Vergleich zu normalem Blut „gummiartiger“, dies kann zu einem klebrigen Durcheinander in Ihrem Gefäßsystem führen., In der Tat entwickeln Menschen mit Diabetes doppelt so häufig Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Vergleich zu Altersgenossen.

Neuropathie oder Nervenschädigung ist eine weitere schmerzhafte Nebenwirkung von chronisch hohem Blutzucker.

Symptome (oft in den Händen oder Füßen) sind:

Taubheit
Kribbeln
Brennen

Prävention ist besser als Heilung! Denn einmal diagnostiziert, sind Nervenschäden nicht vollständig reversibel. Senken Sie Ihren Blutzucker und A1c kann helfen, das Fortschreiten des Schadens zu verlangsamen., Und natürlich kann es böse Folgen haben, wenn Sie Ihren Blutzucker in einem gesunden Bereich halten!

Blutzucker bei 400: Was tun

Wenn Ihr Blutzucker bei 400 mg/dl (22,2 mmol / l) liegt, müssen Sie ruhig bleiben!

Ihr erster Schritt besteht darin, Ihre Hände zu waschen und Ihr Blutzuckermessgerät zu verwenden, um das Ergebnis erneut zu überprüfen und zu überprüfen.

Wenn Ihre zweite Lesung noch hoch ist, rufen Sie Ihren Arzt für weitere Anweisungen.

Darüber hinaus können Sie andere Schritte unternehmen, um Ihrer Situation zu helfen, und Ihr Arzt kann diese auch empfehlen.,

NEHMEN Sie bei Bedarf Medikamente oder Insulin ein

Wenn Sie Insulin einnehmen und auf einer gleitenden Skala, überprüfen Sie Ihre Skala und nehmen Sie Ihre Medikamente wie vorgeschrieben ein.

Wenn Sie eine Dosis eines oralen Medikaments übersprungen haben, wenden Sie sich an die Apotheke, um Anweisungen zu erhalten, wie Sie mit Ihrer geplanten Dosis wieder auf Kurs kommen können.

TIPP: Wenn Sie häufig feststellen, dass Sie vergessen, Medikamente einzunehmen, stellen Sie einen Alarm für tägliche Erinnerungen auf Ihrem Telefon ein. Es ist auch hilfreich, wenn Sie Ihre Medikamente in Sichtweite und an einem Ort, den Sie häufig besuchen, wie einer Küche oder einem Badezimmer, aufbewahren.,

GEHEN Sie spazieren

Wenn Sie ein hohes Niveau haben, kann ein sanfter Spaziergang dazu beitragen, das Niveau schneller zu senken. Nur nicht übertreiben! Und halten Sie Ihr Telefon griffbereit, falls Sie Hilfe benötigen. Oder besser noch, nehmen Sie ein Familienmitglied oder Freund für einen Spaziergang mit Ihnen.

Übung erhöht Ihre Empfindlichkeit gegenüber Insulin und hilft Glukose, in Ihre Zellen einzudringen und sie aus Ihrem Blutkreislauf zu bewegen.

Die meisten Menschen mit Typ-2-Diabetes sind insulinresistent, was bedeutet, dass Ihre Bauchspeicheldrüse Insulin produziert, aber Ihr Körper erkennt es nicht immer oder weiß, wie man es benutzt., Übung hilft Ihrem Körper, Insulin zu erkennen, und ermöglicht Insulin, seine Arbeit besser zu erledigen.

Trinken Sie Wasser

Trinkwasser kann dazu beitragen, die Glukose in Ihrem Blut zu verdünnen und den Blutzucker zu senken.

Das Trinken überschüssiger Wassermengen ist keine langfristige Lösung, kann jedoch dazu beitragen, den Blutzucker während hyperglykämischer Episoden zu senken.

Essen Sie NICHTS

Jedes Essen, auch „gesundes“ Essen wird Ihren Blutzucker weiter erhöhen. Trotz der unzähligen gesundheitlichen Ansprüche gibt es keine Nahrung, die tatsächlich Ihren bereits hohen Blutzucker senken wird.,

Nur Zeit und Insulin (oder Sensibilisierung Ihres Körpers für Insulin) senken Ihren Blutzucker.

Warten Sie, bis Ihr Blutzucker wieder in den Bereich zurückkehrt, bevor Sie Ihre nächste Mahlzeit oder Ihren nächsten Snack zu sich nehmen.

LASSEN Sie sich NICHT entmutigen

Zuerst wird es die Situation nicht ändern, verärgert oder wütend zu werden. Hoher Blutzucker kann gelegentlich auftreten, auch bei Personen mit gut kontrolliertem Diabetes. Konzentrieren Sie sich darauf, was Sie tun können (siehe oben), um die Situation zu beheben.,

Zweitens, denken Sie daran, dass ein hoher Blutzuckerspiegel keine Blutgefäßschäden verursacht, aber wenn Sie wiederkehrende oder chronisch hohe Blutzuckerspiegel haben, müssen Sie etwas dagegen tun – im Laufe der Zeit können diese Komplikationen sehr real und ernst sein, sogar lebensbedrohlich.

Was tun, nachdem Sie einen hohen Blutzuckerspiegel überwunden haben

Machen Sie es zu einer Priorität zu verstehen, was Ihren hohen Blutzuckerspiegel überhaupt verursacht hat, damit Sie sich darauf konzentrieren können, wie Sie verhindern können, dass er erneut auftritt.

War es etwas, das du gegessen hast? Ein Essen mit viel einfachem Zucker? Oder hast du eine Limonade getrunken?, Wenn es ein Essen oder Getränk war, wissen Sie, dass Sie es in Zukunft vermeiden und bessere Entscheidungen treffen müssen.

Haben Sie Ihren Diabetes ignoriert und sich nicht um sich selbst gekümmert? Und es kann sein, dass Sie die ganze Zeit hohen Blutzucker haben? Was können Sie tun, um dies zu korrigieren? Besser essen? Übung mehr?

War es ein stressiges Ereignis, das dies verursacht hat?

War es eine Krankheit?

Schlussfolgerung

Wenn es um hohen Blutzucker bei 400 mg/dl (22,2 mmol/l) oder um jede Art von Hyperglykämie (über 140 mg/ dl/7,8 mmol / l) geht, ist es wichtig, proaktiv zu sein und so schnell wie möglich die Kontrolle zu erlangen.,

Danach machen Sie es sich zur Aufgabe, auf sich selbst aufzupassen und hart zu arbeiten, um eine gute Kontrolle über Ihre Zahlen zu erlangen – der Schutz Ihrer Gesundheit ist die Mühe wert!

Was Sie jeden Tag essen, wirkt sich direkt auf Ihren Blutzucker aus, also konzentrieren Sie sich darauf, die richtige Art von Lebensmitteln zu essen, Lebensmittel, die bei einer guten Blutzuckerkontrolle helfen.

Mit Änderungen an Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil können Sie dramatische Veränderungen in nur wenigen Monaten sehen, genau wie Alan.

Hier ist, was er sagte:

“ Liebe deine Seite und empfehle es Freunden. Dezember 2017 entdeckte ich Diabetes., Mein Blutzucker betrug satte 396. Mein Arzt hat mich auf Metformin 750mg gesetzt. Ich wog 269 lbs und war 72 Jahre alt. März 2018) habe ich 35 Pfund abgenommen und mein Blutzucker beträgt jetzt durchschnittlich 94 2 Stunden nach dem Abendessen und 103 am Morgen. Ich habe Ihre vorgeschlagenen Menüs befolgt.“~Alan S, VIP-Mitglied.

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