Naschen ist der hinterhältigste Schuldige bei der Entgleisung Ihrer Ernährung. Ein Bissen hier und ein Bissen dort scheint unschuldig genug zu sein, bis der Tag endet und all diese „kleinen Bisse“ summieren sich zu vielen zusätzlichen Kalorien, die wir wahrscheinlich überhaupt nicht hätten haben sollen. Immer vorbereitet zu sein ist eine einfache Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährung erfolgreich ist.,
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Wenn Naschen Ihr schuldiges Vergnügen ist, sei es während der Ausfallzeiten am Abend oder vielleicht, um Sie zwischen den Mahlzeiten zu befriedigen, dann werden Sie diese Keto-Snacks mögen. Bei der Ketodiät dreht sich alles um den Verzehr von kohlenhydratarmem, mäßigem Eiweiß und hohem Fettgehalt. Da Fett zu Ihrer Hauptenergiequelle wird, ist es wichtig sicherzustellen, dass Sie genug davon bekommen, um den Ketosezustand Ihres Körpers aufrechtzuerhalten. Diese Rezepte machen es einfach, und lecker.,
Fathead Cracker
Der Heilige Gral naschen Zeit zu Crackern und chips. Sie sind so einfach mit ihrem salzigen und pikanten Geschmack zu kauen. Peitsche diese Fathead Cracker für dein nächstes Munchie-Verlangen auf.
Diese Cracker werden mit einfachen Zutaten hergestellt und dauern nur 20 Minuten. Sie bestehen aus geschreddertem Käse, Mandelmehl, Frischkäse und Ei und wenigen Gewürzen. Sie werden wahrscheinlich süchtig nach diesen Fathead Crackern sein, also schlagen wir vor, große Chargen zu machen, um sie bequem zur Hand zu haben.,
Wendy ’s Inspired Keto Chocolate Frosty
Wenn Sie noch keine Wendy‘ s frosty hatten, dann verpassen Sie es ernsthaft. Sie sind cremig, schokoladig und köstlich! Ein mit Zucker beladener Leckerbissen wird von der Ketodiät nicht toleriert, aber diese Version davon ist es definitiv.
Schwere Schlagsahne und Mandelbutter verleihen dem Frostigen eine cremige Textur, während ungesüßtes Kakaopulver und flüssiges Stevia es süß, schokoladig und unwiderstehlich machen. Dieser süße Leckerbissen wird definitiv ein Familienliebling sein.,
Vanilleeis Keto Coffee Smoothie
Dieser Snack ist nicht nur süß, sondern auch koffeinhaltig, was ihn zum perfekten Pick-me-up am Nachmittag macht. Dieser Smoothie erfordert gefrorenen Kaffee, also beginnen Sie dieses Rezept einen Tag im Voraus.
Dank Zutaten wie schwerer Schlagsahne und MCT-Öl enthält nur eine Portion dieses Smoothie 32 Gramm Fett. Ungesüßte Vanille-Mandelmilch und Vanilleextrakt verleihen dem Smoothie einen authentischen Vanilleeisgeschmack, den Sie mit Sicherheit genießen werden.,
Warm Ranch Crack Dip
Viele Gemüse machen großartige kohlenhydratarme Snacks auf der Ketodiät, aber seien Sie ehrlich, rohes Gemüse kann alt werden, schnell! Versuchen Sie das nächste Mal, dieses warme Ranch Crack Dip zu machen, um es mit Ihrem Gemüse zu genießen.
Dieser dip ist cremig, herzhaft und keto-geprüft. Die Vorbereitung dauert nur 10 Minuten und kann leicht im Voraus erfolgen, wenn Sie sich darauf vorbereiten möchten, wenn das Verlangen nach Snacks auftritt. Die cremige Textur entsteht aus einer Mischung aus Frischkäse, Ranch-Dressing, Sauerrahm und Cheddar-Käse., Dieser Dip wäre auch ein großartiger Party-Snack, den Sie mit Freunden und Familie teilen können!
Keto Cream Cheese Chocolate Cookies
Cookies sind ein weiterer beliebter snack-Wahl. Im Laden gekaufte Kekse sind definitiv praktisch, aber sie sind oft mit raffiniertem Zucker und angereichertem Mehl beladen, die beide nicht auf der Keto-Diät erlaubt sind.
Macht diese Cookies zu fulfillw Ihre nächste Schokolade oder Naschkatzen verlangen. Sie sind weich, schokoladig und entzückend., Der Keks und der Zuckerguss sind beide keto-zugelassen und eine gute Wahl, um Ihren Fettkonsum für den Tag zu steigern.
Keto Schokolade Avocado Pudding
Überspringen die pudding tassen und machen diese keto-freundliche schokolade avocado pudding statt. Es ist genauso cremig und schokoladig wie die im Laden gekaufte Art, aber diese Version ist fettreich und wenig Zucker und Kohlenhydrate.
Avocados helfen dabei, die Textur besonders cremig zu machen, aber Sie werden kaum bemerken, dass sie da sind., Ungesüßtes Kakaopulver macht diesen Pudding chocolatey, dann fügen Sie flüssige Stevia und Vanille-Extrakt für die perfekte Süße.
Low-Carb Windräder Mit Speck Und Frischkäse
Diese Windräder sind ideal für Tage, an denen Sie lange Stunden zwischen den Mahlzeiten oder zum teilen mit Freunden und Familie. Sie werden für ein oder zwei Tage gut im Kühlschrank aufbewahrt, was sie zu einem großartigen Make-ahead-Snack für unterwegs macht.
Schinken – oder Salamischeiben ersetzen eine Tortilla in einem normalen Pinwheel-Rezept., Um diese Pinwheels keto-zugelassen zu machen, sind sie mit Frischkäse, knusprigem Speck, schwarzen Oliven und einer hausgemachten Ranch-Würze gefüllt.
Speckmantel mit Käse Gefüllte Gören
Diese keto-snack-Rezept nimmt die Idee mozzarella-Käse-sticks und gibt Ihnen eine deutliche Verbesserung. In diesem Rezept verwenden Sie eine mit Mozzarella-Käse gefüllte Bratwurst, die später in Speck eingewickelt wird.
Zahnstocher helfen dem Speck, während des Kochens auf dem Grill an Ort und Stelle zu bleiben. Sie werden wissen, dass sie bereit sind zu genießen, sobald der Speck rundum eine knusprige Textur erreicht hat.,
Keto Chicken Pizza Dip
Es macht Spaß, sich einen herzhaften Dip zu gönnen, wenn Sie Ihre Lieblingsfernsehsendungen ansehen, aber sie eignen sich auch hervorragend für Partys und unterhaltsame Gäste. Wenn eine dieser Situationen auftritt, probieren Sie diesen Keto Chicken Pizza Dip unbedingt aus.
Diese dip ist überfüllt in geschmack und spannende texturen. Es wird aus verschiedenen Käsesorten, Pizzasauce, Hähnchenbrust, Peperoni und italienischer Wurst hergestellt., Um diesen Snack ketofreundlich zu halten, sollten Sie diesen Dip mit kohlenhydratarmem Gemüse, Ihrem Lieblings-Keto-Cracker oder Peperoni-Stücken genießen.
Baked Cheese Crisps
Diese gebackene Käse-Chips vielleicht der einfachste Ersatz für chips, die Sie je gemacht habe. Von Anfang bis Ende alles, was Sie brauchen, ist 1 Zutat und 6 Minuten aus dem Tag.
Diese Chips werden durch Braten von Cheddar-Käsescheiben (die echte Art!). Sobald sie Ihre gewünschte Knusprigkeit erreicht haben, können Sie sie aus dem Ofen nehmen und abkühlen und aushärten lassen., Sie werden auch im Kühlschrank aufbewahrt, stellen Sie also sicher, dass Sie eine große Charge herstellen. Sie könnten sogar in Betracht ziehen, sie in den Pizza-Dip zu graben, über den wir zuvor gesprochen haben.
Keto-Kokosnuss-Chia Bars
die veraltete Müsliriegel und machen diese keto-Kokos-chia bars. Sie sind reich an gesunden Zutaten und boomen in gesundem Fett.
Chiasamen werden, wenn sie in Wasser eingeweicht werden, gallertartig und helfen dabei, die Inhaltsstoffe zu binden und gleichzeitig ihre wunderbaren Nährstoffe bereitzustellen., Zusammen mit Chiasamen finden Sie in diesen Riegeln zerkleinerte Kokosnuss, Cashewnüsse und ein paar andere Zutaten, um sie schön und süß zu machen.
Schokolade Chip Cookie Teig Erdnuss Butter Fett Bomben
Viele von uns sind schuldig essen raw cookie teig. Es kann nicht gesund sein, aber es ist sicher verlockend. Anstatt Ihre Ernährung für einen kleinen Moment des Glücks zu betrügen, versuchen Sie, dieses Rezept zu machen, dem Sie sich ernsthaft hingeben können.
Dies ist keine gewöhnliche cookie teig, es ist schokolade chip erdnuss butter cookie teig, dass kann bieten eine fett boost., Die Cremigkeit kommt von Butter, Frischkäse und Erdnussbutter und der süße Schokoladenkeksgeschmack kommt von einem keto-freundlichen Süßstoff und zuckerfreien Schokoladenstückchen.
Gebratene Salami und Mozzarella-Käse-Sticks
Lieben Sie schnelle und einfache Snacks, die zu Ihrer Ernährung passen? Dann werden Sie dieses übermäßig einfache Rezept absolut lieben. Alles was Sie brauchen ist 2 Zutaten und 7 Minuten Ihrer Zeit.,
Diese gebratenen Salami – und Mozzarella-Käsestangen sind eine weitere kohlenhydratarme Interpretation von Mozzarella-Sticks, aber viel einfacher. Dieser Snack entwickelt sich durch Einwickeln einer Mozzarella-Käseschnur in eine dünne Scheibe Salami. Um zu kochen, müssen Sie sie nur auf einer Antihaft-Pfanne erhitzen, bis die Salami eine knusprige Textur erreicht.
Gebackene Brie-und Pecan-Schinken-Fettbomben
Brechen Sie die Muffindose aus, weil Sie sie für dieses Rezept benötigen!, Diese gebackenen Brie und Pecan Prosciutto Fettbomben erfordern wenig Aufwand zu schaffen und eine große greifen und gehen herzhaften Snack.
Prosciutto wird zuerst in die Muffindose gegeben, es dient als Tasse für den Rest der Zutaten. Dann wird die Muffindose mit Vollfett-Brie-Käse und Pekannüssen gefüllt. Sie benötigen nur etwa 12 Minuten im Ofen und dann haben Sie sich einen leckeren fettreichen Snack!
Pikante Pizza Fat Bombs
Pizza ist das eine Essen, das fast jeder liebt., Es gibt Pizza für Fleischliebhaber, Pizza für Veganer und Sie können sogar Aromen und Zutaten, die wir an Pizza lieben, in eine herausragende Keto-Fettbombe wie dieses Rezept verwandeln.
Dieses Rezept sorgt für einen einfachen Snack, aber sie sind so süß und perfekt portioniert, dass Sie sie auf jeder Party teilen können. Diese käsigen Pizzabällchen sitzen auf einer Peperoni-Scheibe und werden mit einer Basilikum-und Olivenscheibe garniert, entzückend!