– Bananen-Smoothie

Lassen Sie mich Ihnen die creamiest and most delicious banana smoothie Rezept. Dieser gesunde Bananen-Smoothie ist einfach und voller Eiweiß, Ballaststoffen und Kalium!

Mischen Sie es diese Woche für ein gesundes Smoothie Frühstück oder Snack!

Bananen-Smoothie – Go BANANAS

– Smoothies sind ein one-stop-shop für etwas leckeres, das ist auch vollgepackt mit Ernährung!, Gesunde Smoothies werden immer komplexer, da wir versuchen, sie mit so vielen Früchten und Gemüse wie möglich zu packen.

In den letzten Jahren haben wir begonnen, komplexere Smoothies auf FFF zu kreieren! Unser klassisches grünes Smoothie-Rezept enthält Spinat, Avocado, Blumenkohl, Bananen und Datteln. Es ist einfach lecker. Heute machen wir eine Pause von ausgefallenen Smoothies und halten es einfach mit einem Bananen-Smoothie!

Der Schlüssel zu einem perfekten nanner Smoothie sind die gefrorenen Bananen!, Vergessen Sie das Eis und schneiden Sie ein Bündel Bananen auf, frieren Sie sie ein und verwenden Sie diese gefrorenen Bananen als Basis für Ihren Smoothie. Wir machen eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Einfrieren und Aufbewahren von Bananen in diesem Beitrag zum Einfrieren von Bananen.

Bananen-Smoothie F & A

Ist ein Bananen-smoothie ist gut für Sie? Welcher Smoothie Sie für sich selbst vorbereiten, hängt ganz davon ab, was Ihr Körper braucht! Dieser Smoothie ist ein großartiges gesundes Frühstück oder Snack während der Woche. Bananen sind voll mit Kalium, magnesium und vitamin C.,

Dieser Smoothie enthält auch zusätzliche Ballaststoffe und Proteine aus Flachs und griechischem Joghurt. Wenn Ihr Arzt Ihnen eine zuckerarme Diät empfiehlt, denken Sie daran, dass Bananen viel natürlichen Zucker enthalten, und passen Sie Ihre Essensvorbereitung für die Woche entsprechend an.

Wie lange kann man einen Bananen-Smoothie im Kühlschrank aufbewahren? Wir empfehlen, diesen Smoothie sofort nach der Zubereitung zu essen. Wenn Sie diesen Bananen-Smoothie vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren, empfehlen wir, diesen Smoothie nicht länger als zwei Tage im Kühlschrank aufzubewahren.

Legen Sie Eis in Smoothies?, Wir empfehlen normalerweise nicht, Eis in Smoothies zu verwenden, da es dazu neigt, den Geschmack des Smoothies zu verwässern. Wir empfehlen, gefrorene Früchte über Eis zu verwenden. Wenn Sie jedoch frisches Obst verwenden, können Sie eine Handvoll Eis hinzufügen, um den Smoothie zu kühlen.

Was kann eine Banane in einem Smoothie ersetzen? Nun, in diesem smoothie empfehlen wir Bananen. Fühlen Sie sich jedoch frei, eine Tasse Ihrer Lieblingsfrucht zu verwenden, wenn Sie keine Bananen mehr haben.

Wie man einen Bananen-Smoothie macht

Dieser Smoothie ist so einfach wie 1-2-3. Fühlen Sie sich frei, zusätzliche Zutaten oder Zutaten hinzuzufügen, wenn Sie möchten. Wir haben es schön und einfach gehalten., Wenn Sie Lust haben, eine Portion Gemüse hinzuzufügen, probieren Sie gefrorenen Blumenkohl! Wenn Sie ein bisschen mehr Textur möchten, fügen Sie ein paar Esslöffel Haferflocken hinzu. Die Möglichkeiten sind endlos.

Schritt 1: Bananen-Smoothie Zutaten-Nur 5 Zutaten

Messen Sie alle Zutaten für diesen Bananen-Smoothie aus, bevor Sie alle Zutaten in den Mixer werfen.,

1. Bananen
2. Griechischer Joghurt
3. Mandelmilch
4. Flachsmehl
5. Vanilleextrakt

Schritt 2: Mischen Sie den Bananen-Smoothie in einem Mixer

Wir lieben unseren Vitamix, aber jeder Mixer wird daran arbeiten, diesen gesunden Smoothie zu cremiger Perfektion zu mischen! Denken Sie nun daran, dass dieser Bananen-Smoothie so dünn oder dick sein kann, wie Sie es möchten.

Wenn Sie Ihre Smoothies etwas dünner mögen, fügen Sie zusätzliche Mandelmilch hinzu. Wenn Sie dick und cremig mögen, lassen Sie etwas Mandelmilch weg.,

Schritt 3: Fügen Sie Ihrem Smoothie Beläge hinzu

Gehen Sie nach Hause, wenn es um Smoothie Beläge geht! Unsere Lieblings-Smoothie-Toppings sind Nussbutter, Müsli, Hanfsamen und Scheiben frisches Obst!,ic Strawberry Smoothie

Sehen Sie, wie man diesen Smoothie macht