Sollte ich trainieren in der früh oder am Abend? Wir haben uns die Wissenschaft angesehen
Es ist eine Punktzahl, die sich seit Jahren geweigert hat, abgerechnet zu werden: Die Early Bird Gym Lerchen gegenüber den Nachtschwärmern im Wohnzimmer. Wer ist besser? Wer macht es richtig? Sollten wir alle mit dem Morgengrauen aufstehen-wie Dwayne‘ The Rock ‚ Johnson, der lange vor der Krähe des Schwanzes um 4.30 Uhr trainiert — und … Read moreSollte ich trainieren in der früh oder am Abend? Wir haben uns die Wissenschaft angesehen