Wenn es um Alkoholkonsum geht, ist Mäßigung der Schlüssel. Zu viel Alkohol zu trinken—auch für einen völlig gesunden Menschen-kann neben vielen anderen medizinischen Problemen Herzerkrankungen, Lebererkrankungen, Bluthochdruck und Nierenerkrankungen verursachen. Zu viel Alkohol zu trinken kann auch das Urteilsvermögen beeinträchtigen—und dies könnte die Entscheidungsfindung im Zusammenhang mit der Einnahme von Medikamenten und der Einhaltung von Flüssigkeits-und Diätrichtlinien beeinträchtigen.,
Nierendiäten und Alkohol
Mäßiger Alkoholkonsum kann für Menschen mit chronischer Nierenerkrankung (CKD), die keine Dialyse durchführen, in Ordnung sein. Es ist jedoch am besten, zuerst mit Ihrem Nephrologen oder Nieren-Ernährungsberater zu überprüfen, um herauszufinden, ob Alkohol für Sie sicher ist. Wenn Sie sicher Alkohol trinken können, berät Sie Ihr Gesundheitsteam über die für Sie richtigen Arten und Mengen.
Wenn Sie auf Dialyse sind, Alkohol trinken kann zulässig sein, aber es muss innerhalb Ihrer normalen Flüssigkeitszufuhr und Ernährung gezählt werden, und Medikamente müssen berücksichtigt werden., Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie Alkohol trinken.
Für Menschen mit Diabetes und CKD kann Alkohol sicher zu trinken sein, wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle haben. Nachdem Sie das Okay erhalten haben, von Ihrem Arzt oder Ernährungsberater zu trinken, wird empfohlen, dass Sie mit dem Essen trinken. Alkohol auf nüchternen Magen kann dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel bei Diabetikern sinkt. Zusätzliche Zutaten in Mixgetränken können Kohlenhydrate hinzufügen, die berücksichtigt werden müssen. Sie müssen auch Alkohol in Ihren Speiseplan aufnehmen.,
Alkohol hat keinen ernährungsphysiologischen Nutzen, aber es hat Kalorien, die sich schnell summieren können. Berücksichtigen Sie dies bei der Planung Ihrer Tagesmenüs.
Einige verschreibungspflichtige und rezeptfreie Arzneimittel können mit Alkohol interagieren. und verursachen, dass die Medikamente nicht richtig funktionieren. Es gibt andere Medikamente, die dazu führen können, dass Ihr Blutalkoholspiegel steigt. Überprüfen Sie die Arzneimitteletiketten und bitten Sie Ihren Apotheker oder Arzt, Ihre Medikamente zu überprüfen, um sicherzustellen, dass Alkohol bei Ihren Medikamenten nicht schädlich ist.,
Sicheres Trinken
Die Ernährungsrichtlinien der Bundesregierung für Amerikaner definieren mäßiges Trinken als:
- ein Getränk pro Tag für Frauen und ältere Menschen
- zwei Getränke pro Tag für Männer
Die Grenzwerte sind für Männer und Frauen unterschiedlich, da Männer normalerweise mehr wiegen und Alkohol von den Geschlechtern unterschiedlich verarbeitet wird. Frauen reagieren tendenziell stärker auf Alkohol. Ein Grund ist, dass Frauen weniger Wasser im Körper haben, sodass der Alkohol konzentrierter wird. Das Risiko für alkoholbedingte Erkrankungen ist auch bei Frauen höher als bei Männern.,
Die folgenden zählen als ein getränk und jeder enthält die gleiche menge an alkohol:
- 12 unzen von bier oder wein kühler
- 5 unzen von wein
- 1,5 unzen von 80-proof destilliertem spirituosen (whisky, bourbon, scotch, wodka, gin, tequila, rum)
Zu trinken oder nicht zu trinken
Trinken alkohol kann in der regel sicher in maßen, auch wenn Sie CKD, polyzystische Nierenerkrankung, Nierenerkrankung im Endstadium (ESRD) oder Diabetes haben. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie hohen Blutdruck haben., Beachten Sie auch die Zutaten und den Nährstoffgehalt des Getränks, das Sie trinken möchten. Erkundigen Sie sich immer bei Ihrem Arzt oder Nierendiätassistenten, ob es für Sie sicher ist, Alkohol zu trinken.