9 Tipps für den Partner mit einem höheren Sexualtrieb

Wenn Sie jemand sind, dessen sexuelles Verlangen keine Steigerung benötigt, aber Ihr Partner dies nicht ist, bedeutet dies nicht, dass Sie sich zurücklehnen und darauf warten müssen, dass er oder sie sich ändert: Sie sind gleichermaßen dafür verantwortlich, zu ändern, wie Sie mit diesem Problem umgehen.

Im Folgenden finden Sie neun Tipps, um Ihren Partner auf eine Weise zu erreichen, die die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass er oder sie in Ihrer Nähe sein möchte:

1., Nimm es nicht persönlich.

Unterschiede im sexuellen Verlangen innerhalb von Paaren sind sehr häufig. Obwohl es schwierig ist, Ihre Fortschritte wiederholt abzulehnen, ohne sie persönlich zu nehmen, müssen Sie sich daran erinnern, dass es beim mangelnden Interesse eines Partners an Sex möglicherweise nicht um Sie, Ihre Attraktivität oder Ihre Qualitäten als Mensch geht. Es kann sich um einen Hormonmangel oder andere physiologische Probleme handeln—oder um Gefühle, die die Person über sich selbst hat. Obwohl Sie zweifellos wollen, dass sich die Dinge ändern, versuchen Sie, ein wenig Empathie zu entwickeln., Die Chancen stehen gut, angesichts der Wahl, er oder sie würde es vorziehen, leicht eingeschaltet zu fühlen. Es ist kein Geheimnis, sich uninteressiert an etwas zu fühlen, von dem Ihr Partner lebt. Er oder sie kann sich zum Beispiel unangemessen fühlen. Die Situation tut dir weh, aber unterschätze nicht, wie schmerzhaft es für deinen Partner ist. Selbst wenn er oder sie defensiv handelt, Ihr Partner verbringt wahrscheinlich viel Zeit damit, sich zu fragen, warum die Dinge zwischen Ihnen nicht einfacher sind. Versuche zu verstehen.

2. Befreien Sie sich von der Catch-22.,

• Wenn Sie ein Mann sind, dessen Partner weniger an Sex interessiert ist als Sie, achten Sie auf Ihre Freundschaft. Viele Frauen sind auf diese Weise verkabelt—sie können nicht eingeschaltet werden, wenn sie sich nicht in Ihrer Nähe fühlen. Dies bedeutet, die Dinge zu tun, die für sie wichtig sind—Dinge als Paar zu tun, mehr zu Hause einzuschlagen, verfügbarer zu sein und nach ihrem Tag zu fragen. Machen Sie auch kleine Dinge: Bringen Sie ihr morgens eine Tasse Kaffee. Hinterlasse eine Notiz, die deine Liebe bekennt. Ruf sie von der Arbeit an, nur um zu sagen, dass du an sie denkst. Bring eine einzelne Rose nach Hause., Zeigen Sie Ihre Zuneigung durch zufällige Handlungen der Freundlichkeit und sie kann eher in Ihrer Nähe sein wollen sexuell, wenn Sie tun.
  Wenn deine Frau war Ablehnung Ihrer Fortschritte, das Letzte, was können Sie fühlen, wie zu tun ist freundlich und nachdenklich. Alles, was ich sagen kann, ist, dass, wenn Sie Ihr Sexualleben verbessern möchten und Ihre Frau sich als Voraussetzung emotional nahe bei Ihnen fühlen muss, Die Dinge zu tun, die Sie ihr näher bringen, der einzige Weg ist, dorthin zu gelangen. Sie können entweder durchhalten, weil Sie wütend sind, oder sich vom Catch-22 befreien und liebevoll sein. Experimentieren Sie und beobachten Sie, was passiert.,
• Wenn Sie eine Frau und der hochsexuelle Partner sind, gilt die gleiche Theorie: So viele Männer haben mir gesagt, dass das Nörgeln ihrer Frauen über solche Probleme sie wirklich abschaltet. Männer können passiv-aggressiv werden, Ihren Anforderungen zustimmen, sich aber emotional und sexuell von Ihnen abwenden. Warum nicht die Dinge anders angehen? Sie könnten sich verletzt fühlen, abgelehnt, oder unsexy, weil Ihr Ehepartner apathisch war, aber seien Sie nicht kritisch; sei freundlich und komplementär., Fangen Sie Ihren Mann in der Tat etwas richtig zu tun und ihm sagen, darüber
  Schauen Sie sich auch Ihr eigenes Verhalten: Herauszufinden, was Sie tun könnten, dass Ihr Partner machen könnte defensiv reagieren. Werde mehr von der Person, die er will, dass du bist, und er könnte mehr von der Person werden, die du willst, dass er ist.

3. Mach etwas anderes.

Ohne dich zu kennen, kann ich mit einiger Sicherheit sagen, dass dein „mehr von demselben“ Verhalten darin bestand, deinen Partner für Sex zu verfolgen., Und wenn dies zu einem hitzigen geworden ist, laufendes Problem, Sie haben wahrscheinlich Rollen miteinander bekommen: Sie verfolgen ihn oder sie für Sex, und er oder sie lehnt ab. Und je mehr Sie drücken, desto mehr fühlt sich Ihr Partner unter Druck oder wütend und zieht sich zurück.

Es ist Zeit, einen neuen Ansatz auszuprobieren.

Zuerst, zurück für eine weile. Egal wie angezogen Sie zu Ihrem Partner sein könnten oder wie bereit Sie sein könnten, Liebe zu machen, Für einen bestimmten Zeitraum sollten Sie sich verpflichten, sich ihm oder ihr nicht zu nähern. Initiieren Sie Sex für eine Weile nicht und sehen Sie, was passiert., Sprechen Sie nicht über den Plan; einfach zurück und warten. Manchmal braucht die niedergeschlagene Person einfach mehr Zeit, um ihre Batterien aufladen zu lassen. Wenn das Tauziehen beendet ist, könnte er oder sie sich verliebter fühlen. Es ist einen Schuss wert.

Das Sichern ist nicht einfach, besonders wenn Sie sich eingeschaltet fühlen. Aber wenn Sie es noch nicht versucht haben, zumindest für ein paar Wochen auf einmal, setzen Sie dies auf Ihre kurze Liste der Dinge zu versuchen.

Hören Sie auch auf, über Sex zu sprechen und konzentrieren Sie sich zur Abwechslung auf sich selbst., Möglicherweise haben Sie sich so sehr auf Ihre Beziehung konzentriert, zumindest der sexuelle Teil davon, dass Sie möglicherweise Ihre anderen Bedürfnisse beiseite gelegt haben. Anstatt darüber zu streiten, was in Ihrer Beziehung passiert oder nicht, Nutzen Sie die Zeit, um sich auf sich selbst zu konzentrieren und Dinge zu finden, die Sie erfüllen: Gehen Sie mit Freunden aus. Treten Sie einem Health Club bei. Freiwillige. Sobald Ihr Partner sieht, dass Sie sich eher auf sich selbst als auf Ihr Sexualleben konzentrieren, Er oder sie möchte vielleicht mehr in Ihr Leben involviert sein—in jeder Hinsicht.,

, Oder führen Sie eine 180: Wäre es nicht einfach Blasen Sie Ihren partner daran, wenn Sie waren, um ihm zu sagen, oder Ihr, dass Sie getan haben, etwas zu Lesen, und dass Sie nun ein besseres Verständnis über seine oder Ihre Gefühle, und Sie sind traurig über all den kämpfen? Denken Sie darüber nach: Ihr Partner hat Sie dazu gebracht, sich wie ein Sex-Wahnsinniger zu fühlen, und Sie haben ihn oder sie dazu gebracht, sich wie ein Zölibat zu fühlen. Sie sind überzeugt, dass Sie Recht haben, und er oder sie ist vom Gegenteil überzeugt., Und wo hast du das alles her? Ich kann nicht garantieren, dass wenn Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie seine Gefühle besser verstehen, diese Person ins Bett springen möchte, aber ich kann Ihnen sagen, dass es nicht reicht, Ihren Partner „falsch“ zu machen.

4. Konzentriere dich auf das, was funktioniert.

Gab es Zeiten in deiner Ehe, in denen dein Sexualleben leidenschaftlicher war? (Ja, ich weiß, ganz am Anfang – Neuheit lässt Hormone amüsieren. Aber das ist nicht mehr der Fall.) Untersuchen Sie Ihre Ehe über den Anfang hinaus., Fragen Sie sich: „Was war anders an den Zeiten, als mein Ehepartner mehr an Sex interessiert war?“Sehen Sie, ob eine dieser Bedingungen reproduzierbar ist. Dann reproduzieren Sie sie.

5. Berühren Sie liebevoll, ohne zu denken, Sex steht unmittelbar bevor.

Frauen beschweren sich oft, dass ihre Ehemänner sie nie berühren, es sei denn, sie wollen Sex. Dies schaltet sie aus. Wenn, wie der Mann, Sie sind die hoch-sexed Partner, es wird Ihnen gut dienen, dies über Ihre Frau zu erinnern. Sie möchte vielleicht, dass Sie sich umarmen, kuscheln, Hände halten, neben ihr auf der Couch sitzen, oder küsse sie auf eine Weise, die liebevoll, aber nicht sexuell ist., Viele Frauen sagen, dass Männer nicht in der Lage sind, sich zu umarmen, ohne dass ihre Hände langsam über ihren Körper gleiten. Da viele Frauen ein starkes Bedürfnis nach Zuneigung ohne sexuelle Obertöne haben, ärgern sie sich, wenn jede Berührung zum Vorspiel wird.

Wenn Ihnen das vertraut vorkommt, versuchen Sie, liebevoll zu sein und hören Sie dort auf. Ihr partner wird es zu schätzen wissen, und Sie. Sie könnte sich fragen, was in der Welt los ist. Und genau das wollen Sie tun—aus alten unproduktiven Mustern ausbrechen., Wenn Sie anfangen, die Dinge zu tun, die ihre Seele berühren, neigt sie eher dazu, die Dinge zu tun, die Ihren Körper berühren.

6. Masturbieren.

Wenn Ihre Sexualtriebe so unterschiedlich sind, ist es für Sie unvernünftig zu erwarten, dass Ihr Partner sich um jeden einzelnen Wunsch kümmert. Sie müssen von Zeit zu Zeit Verantwortung für die Befriedigung Ihrer eigenen Bedürfnisse übernehmen. Aller Wahrscheinlichkeit nach tun Sie dies bereits, aber Sie können darüber ärgern. Das ist nicht gut oder fair., Obwohl Ihr Partner versuchen könnte, Sie auf halbem Weg zu treffen, Es wird immer noch Zeiten geben, in denen Sie bereit sind zu gehen und er oder sie nicht. Das ist normal; Sie müssen es akzeptieren. Solange Ihr Ehepartner sich mehr bemüht, Ihre Bedürfnisse zu verstehen und zu pflegen, müssen Sie Ihre Unterschiede akzeptieren und gelegentlich auf sich selbst aufpassen—ohne Groll zu empfinden.

7. Nimm ein Geschenk der Liebe an.

Manchmal, wenn sich die Dinge verbessern und Ihr Ehepartner versucht, sich mehr um Ihre Bedürfnisse zu kümmern, kann er oder sie beschließen, mit Ihnen intim zu werden, obwohl Sex möglicherweise kein brennendes Verlangen ist., Anstatt sich beleidigt oder abgeschreckt zu fühlen, sollten Sie dies als Geschenk der Liebe akzeptieren. In guten Beziehungen, Menschen tun die ganze Zeit Dinge für ihre Partner, die möglicherweise nicht genau das sind, was sie im Moment tun möchten. Das ist mehr als in Ordnung—das ist echtes Geben, wenn du deinem Partner gibst, was er oder sie will und braucht, ob du es verstehst, magst oder damit einverstanden bist. Erlauben Sie Ihrem Partner, seine Liebe zu zeigen, indem er sexuell ist, auch wenn es im Moment nicht seine Lieblingsbeschäftigung war. Nimm das Geschenk an und schätze es. Gute Beziehungen bauen auf dieser Art der Fürsorge auf.,

8. Respektieren Sie die sexuellen Voraussetzungen Ihres Partners.

Hier ist ein wirklich guter Vorschlag von Dr. Pat Love: Wenn ein Partner mit geringem sexuellem Verlangen seinem Ehepartner von den Bedingungen erzählt, die erfüllt sein müssen, um Sex zu haben oder zu genießen, versteht oder akzeptiert der höher besteuerte Ehepartner die Anfragen oft nicht zum Nennwert. Zum Beispiel, wenn eine Frau ihrem Mann sagt, dass sie lieber nachts als morgens Liebe macht, könnte der Ehemann denken, dass sie nur Ausreden erfindet. (Bei den meisten Männern erreicht der Testosteronspiegel zwischen 7 und 8 Uhr morgens seinen Höhepunkt .,; frauen Testosteronspiegel Höhepunkt am Abend.) Wenn ein Ehemann seiner Frau sagt, dass er sich nach dem Duschen oder wenn die Kinder schlafen, mehr eingeschaltet fühlt, denkt sie vielleicht, dass er die Dinge nur aufschiebt, damit Sex nie passiert. Aber die Wahrheit ist, dass dies nicht nur Ausreden sein können. Es fällt Ihnen vielleicht schwer, dies zu glauben, weil Sie bereit sind, auf einen Schlag zu gehen, aber Ihr Ehepartner braucht möglicherweise wirklich eine bestimmte Art und Weise, um sich entspannt, wohl und eingeschaltet zu fühlen., Versuchen Sie so viel wie möglich, diese Wünsche zu erfüllen und Ihren Partner nicht zu diskreditieren, wenn er sich Ihnen anvertraut. Nehmen Sie sie zum Nennwert und versuchen Sie, eine Atmosphäre zu schaffen, die Ihrem Partner, der Sex wünscht, höchstwahrscheinlich zuträglich ist.

9. Wenn alles andere versagt, sei brutal ehrlich.

Ich habe mit unzähligen Paaren gearbeitet, in denen ein Partner so unzufrieden mit der sexuellen Beziehung war, dass er oder sie schließlich eine Affäre hatte oder eine Ehe verließ. Vielleicht denken Sie auch an diese Alternativen. Aber eine Affäre ist eine lausige Lösung., Selbst wenn es Sie vorübergehend zufriedenstellt, wird es die Dinge zu Hause nur schwieriger machen. Obwohl eine Affäre oder Trennung manchmal als Weckruf für einen Partner dient, Sie können nicht immer darauf zählen.

Dennoch, als die mehr hoch-sexed Person, könnten Sie am Ende Ihres Seils sein. Sie könnten über jemand anderen phantasieren-oder über Ihre Taschen packen und verlassen. Stellen Sie vor dem Handeln sicher, dass Ihr Ehepartner den Ernst der Situation genau kennt. Stellen Sie sicher, dass er oder Sie versteht, was passieren wird, wenn sich nichts ändert. Drohen Sie nicht in der Hitze eines Streits., Beschuldigen oder kritisieren Sie nicht. Sagen Sie einfach ruhig, dass Sie aufgrund der Unterschiede in Ihrem sexuellen Appetit so unglücklich sind, dass Sie darüber nachdenken, etwas zu tun, das Sie wirklich nicht wollen. Schreiben Sie, woran Sie gedacht haben. Sagen Sie Ihrem Partner, dass dies keine Bedrohung ist; Vielmehr sind Sie so verzweifelt, dass Sie nicht wissen, was Sie sonst noch tun sollen. Bitten Sie Ihren Partner noch einmal, Hilfe zu suchen. Dann warte ab, was passiert.

Jeder Partner in einer Beziehung muss die persönliche Verantwortung dafür übernehmen, die Dinge besser zu machen., Wenn Sie sich beide mehr bemühen, die Bedürfnisse und Gefühle des anderen zu verstehen, werden Sie sich zweifellos emotional und physisch näher und verbundener fühlen. Und am Ende des Tages, Ist es nicht das, worum es in gesunden Beziehungen geht??