Schritt 1: Verfolgen Sie Ihren Eisprung
Der Eisprung ist das Wichtigste, was Sie über Ihren Körper wissen müssen, bevor Sie die Befruchtung zu Hause versuchen. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Eisprung zu verfolgen. Es wird empfohlen, mehr als eine Methode für ein genaueres Bild Ihres monatlichen Eisprungs zu verwenden. Sie können Ovulationstestkits, Monitore, Teststreifen und Kalender verwenden, um Ihnen zu helfen.,
Beginnen Sie mit dem ersten Tag Ihrer letzten Regelblutung (LMP) oder berechnen Sie 12 – 16 Tage ab der nächsten erwarteten Periode. Wenn Sie Ihren Eisprungszyklus kennen, sind Sie dem Beginn der Befruchtung zu Hause einen Schritt näher. Als nächstes müssen Sie Ihre fruchtbarste Zeit bestimmen.
Erfahren Sie mehr: Anleitung zur Verfolgung Ihres Eisprungs
Schritt 2: Finden Sie den richtigen Zeitpunkt für die Befruchtung
Die fruchtbarste Zeit Ihres Zyklus liegt im Durchschnitt zwischen Tag 11 und Tag 21 ab dem ersten Tag Ihres LMP., Der Körper jeder Frau ist anders, so dass der Eisprung jeden Monat an einem anderen Tag und zu verschiedenen Zeiten während Ihres Zyklus auftreten kann. Achten Sie darauf, Ihren Eisprung sorgfältig zu verfolgen.
Wenn Sie ein Ovulation Predictor Kit (OPK) verwenden, möchten Sie ein positives Ergebnis für Ihren LH-Anstieg erzielen. Dies ist normalerweise 36 Stunden vor dem Eisprung, kann aber auch zwischen 24 und 48 Stunden liegen. Die Tage zwischen Ihrem LH-Anstieg und dem Eisprung sind Ihre fruchtbarste Zeit für die Befruchtung zu Hause mit gefrorenem Sperma.
Ihr Ei fällt während des Eisprungs und lebt nur 24 Stunden., Die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis sinkt am Tag nach dem Eisprung auf 0%, daher sollten Sie den richtigen Zeitpunkt für Ihren Körper verstehen.
Schritt 3: Auswahl Ihres Samenspenders
Die Auswahl eines Samenspenders kann eine unterhaltsame und aufregende Zeit sein, wenn Sie nach der perfekten Übereinstimmung für die Empfängnis Ihres zukünftigen Kindes suchen. Die meisten Samenbanken bieten verschiedene Spender aus allen Lebensbereichen, die es Ihnen leicht machen, die richtige Passform zu finden.
Cryos bietet Ihnen beispielsweise die Möglichkeit, einen Spender anhand seines genetischen Hintergrunds, seiner Blutgruppe und der für Sie wichtigen Ähnlichkeiten auszuwählen., Einige Samenbanken, einschließlich Cryos, bietet Bilder von vielen Spendern, so dass es einfacher für Sie, einen Spender zu finden, die ähnelt, was Sie wollen.
Die meisten Samenbanken bieten sowohl Nicht-ID-Release-als auch ID-Release-Spender zur Auswahl an. Eine Nicht-ID-Freigabe stimmt nicht zu, kontaktiert zu werden, und ein ID-Release-Spender kann von Ihrem Kind kontaktiert werden, wenn es 18 Jahre alt wird. Bestätigen Sie mit Ihrer Samenbank, aber Spender von einer Samenbank haben in der Regel Vaterschaftsrechte unterschrieben, so dass Sie sich nie um rechtliche elterliche Probleme kümmern müssen.,
Erfahren Sie mehr über den Unterschied zwischen Non-ID Release & ID-Release.
Schritt 4: Motilitätsentscheidung
Sobald Sie Ihren Samenspender ausgewählt haben, entscheiden Sie sich im nächsten Schritt für die MOT-Stufe. MOT steht für motility und ist die Menge an bewegten Spermien in jedem Strohhalm, die von MOT 10 bis MOT 30+reichen kann.
Hier ist ein Tipp: Wenn Sie 2 Strohhalme mit MOT10 ICI-oder IUI-fähigem Sperma für die Befruchtung zu Hause kaufen, können Sie Ihre Befruchtung und Befruchtung während Ihres fruchtbaren Fensters voneinander trennen., Es wird empfohlen, im Abstand von 12 Stunden zu besamen, um die beste Chance auf eine Schwangerschaft zu haben.
Weitere Informationen zur Motilität finden Sie hier.
Schritt 5: Bestellung Ihres Spermas
Sobald Sie Ihren Spender und die MOT-Stufe ausgewählt haben, die am besten zu Ihren Befruchtungsbedürfnissen zu Hause passt, können Sie Ihre Bestellung aufgeben.
Zuerst müssen Sie das Versanddatum an Ihrem Eisprung ausrichten., Wenn Sie Ihre fruchtbarste Zeit verstehen, können Sie das Versanddatum entsprechend Ihrem Eisprungtag anordnen und das Sperma im mitgelieferten Stickstofftank aufbewahren, bis Sie es verwenden und den leeren Tank zurücksenden.
Fragen Sie Ihre Samenbank, welche Versandoptionen sie für die Befruchtung zu Hause anbieten. Einige, wie Cryos, bieten zwei Versandoptionen an, um sicherzustellen, dass Sie einige Tage Flexibilität bei der Befruchtung zu Hause haben.
Versand Tank Optionen:
- EINE regelmäßige stickstoff tank, dass dauert 7 tage ab dem versand datum.
- Ein großer Stickstofftank, der 12 Tage ab Versanddatum hält.,
Hier ist ein Tipp: Ihre fruchtbarsten Tage sind die zwei Tage vor Ihrem Eisprung und Ihrem Eisprung. Die Chancen auf eine Schwangerschaft sinken nach Ihrem Eisprungtag auf 0% und steigen während Ihres nächsten Eisprungszyklus wieder an. Stellen Sie also sicher, dass Ihr Heim-Besamungskit vor dem Eisprungtag ankommt!
Schritt 6: Erhalt Ihres Spendersamens
Nachdem Sie Ihren ausgewählten Spender gekauft haben, erhalten Sie eine Tracking-Nummer. Verwenden Sie diese Nummer, um Ihre Sendung zu verfolgen, und stellen Sie sicher, dass sich eine Person über 18 am Zielort befindet, um die Sendung zu erhalten., Jemand muss an der Adresse sein, um dafür zu unterschreiben.
Überprüfen Sie den Inhalt der Sendung und stellen Sie sicher, dass es unbeschädigt ist. Die meisten Samenbanken, die die Lieferung für die Befruchtung zu Hause anbieten, enthalten alles, was Sie zur Befruchtung zu Hause benötigen., Wenn Sie beispielsweise Spendersamen bei Cryos bestellen, enthält unser Kit:
- Den Versandbehälter, der das Sperma gefroren hält
- Das(die) Sperma Stroh (e)
- Eine nadellose Spritze
- Ein Adapter, der speziell in unsere Strohhalme passt
- Ein einzeln verpacktes Alkoholtuch
- Eine Kopie Ihrer Packliste und Anweisungen
Erfahren Sie mehr über den Umgang mit Ihrem Stickstofftank.
Schritt 7: Strohhalme vorbereiten
Befolgen Sie die Anweisungen Ihrer Samenbank, wie Sie das Sperma für die Befruchtung zu Hause vorbereiten., Wenn das Sperma in Strohhalmen wie Sperma aus Kryos kommt, wird normalerweise das folgende Verfahren empfohlen.
Sobald Sie Ihren Stickstofftank erhalten haben, entfernen Sie Ihre Spermienstrohhalme und tauen Sie sie etwa 15-20 Minuten lang bei Raumtemperatur auf. Tauen Sie die Strohhalme nicht in warmem Wasser auf.
so bereiten Sie Ihre Strohhalme.
- Das dicke Ende des Adapters auf die Spritze aufsetzen.
- Reinigen sie das stroh mit dem alkohol pad
- Mit schere, schneiden sie die versiegelt ende der stroh (eine maximale abstand von 0,5 cm/0.,2″) gegenüber der Seite mit der ID-Nummer / Name
- Legen Sie das geschnittene Ende des Strohhalms in das dünne Ende des Adapters
- Halten Sie die Spritze aufrecht und ziehen Sie langsam den Inhalt des Strohhalms in die Spritze. In diesem Video wird auch erklärt, wie mit den Spermien umzugehen ist:
Sehen Sie: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Umgang mit Spermien Strohhalme
Schritt 8: Bereit zu besamen!
Sobald die Spritze gebrauchsfertig ist, legen Sie sich zunächst bequem hin. Verwenden Sie ein Kissen, um Ihre Hüften zu heben. Nehmen Sie die Spritze vorsichtig und führen Sie sie so weit wie möglich in den Vaginalkanal ein., Injizieren Sie das Sperma in Ihre Vagina, um die Befruchtung zu Hause abzuschließen. Dann lag noch an Ort und Stelle für etwa 30 Minuten.
Uhr: Heim-Insemination-Guide Video
Endlich! Die zweiwöchige Wartezeit
Die zweiwöchige Wartezeit ist die Zeit zwischen Ihrem Eisprung und dem Beginn der Menstruation. Dies kann eine emotional schwierige Zeit für Frauen sein, die versuchen zu begreifen. Während dieser Zeit kämpfen viele Frauen mit Stress und Angst.
Das Testen vor dem richtigen Zeitpunkt kann zu einem falsch negativen Ergebnis führen., Die beste option ist, zu warten, bis Ihre Periode mindestens einen Tag zu spät.
Praxis Self Care
Zu helfen machen die zeit gehen durch schneller und verringern angst, gesund bleiben, versuchen zu halten beschäftigt, und praxis dringend benötigte self-care.
- Gehen Sie spazieren, probieren Sie Yoga-Posen aus oder dehnen Sie sich.
- Schau dir ein Buch an, das du lesen wolltest.
- Nimm ein neues Hobby auf oder erforsche etwas, das dich interessiert.
Erstellen Sie ein gutes Unterstützungssystem
Wenn Sie über Ihre Gefühle und Emotionen sprechen können, kann sich jeder Stressor leichter verarbeiten lassen., Selbsthilfegruppen sind eine großartige Option, da Sie mit Menschen sprechen können, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und verstehen, was Sie durchmachen. Erwägen Sie, der Cryos – Facebook-Gruppe namens Family Dreams-Cryos USA beizutreten. Sie werden viele neue Freunde gewinnen, mit denen Sie unterwegs sprechen können. Die Facebook-Gruppe einer Familie zu erstellen ist auch voll von Leuten, die gerne ihre Erfahrungen teilen.