Heben Sie Ihre Hand, wenn dies vertraut klingt: Sie werfen Ihren neuesten Sport-BH/Leggings-Set und fühlen sich jazzed zu trainieren. Aber warte. Du hast einen Prob. Sobald Sie in Ihren “ Fit “ schimmerten, bemerken Sie eine Ansammlung roter Pickel auf Ihrer Brust. Ugh! Sag hallo zu Brust Akne, Freunde.
Sie fragen sich, was Brust Akne genau ist?, Laut Joshua Zeichner, MD, einem vom Board zertifizierten Dermatologen in NYC, ist Brustakne im Grunde nur die Entwicklung von Pickeln auf der Brust, und es ist oft eine Kombination aus all den guten Sachen: Mitesser, weiße Köpfe und rote, entzündete Beulen.
Okay, aber wie unterscheidet sich das von Ihren regelmäßigen Akne-Problemen? Nun, es stellt sich heraus, dass es überhaupt nicht viel anders ist. „In Bezug auf die Ursachen ist Brustakne die gleiche wie normale Akne, aber sie befindet sich nur auf der Brust“, sagt Miriam Vega Gonzalez, MD, eine vom Board zertifizierte Dermatologin., „Es ist die gleiche Art von Physiologie—es sind verstopfte Poren, die sich manchmal entzünden.“
Also hast du einen soliden Fall von Akne an deinen Händen…äh, Brust. Keine Notwendigkeit zu befürchten. Es ist sehr gut möglich, unter Kontrolle zu kommen. Lesen Sie weiter für acht Möglichkeiten, um Ihre Brust Akne für immer zu heilen, nach Ansicht der Experten.
Verwenden Sie eine Akne-spezifische Körperwäsche.
Beginnen Sie mit der Bekämpfung von Brustakne während Ihrer täglichen Dusche oder Badewanne. Anstelle Ihrer üblichen Körperwäsche empfiehlt Dr. Vega Gonzalez die Verwendung einer Salicylsäurewäsche (die überschüssige Öle und abgestorbene Hautzellen entfernt), wenn Sie einen milden Fall von Bruststößen haben., Davon abgesehen, wenn Sie auf der entzündeten Seite sind (denken Sie an superrote, verstopfte Poren), sollten Sie eine Benzoylperoxidformel wählen, die die Akne verursachenden Bakterien auf Ihrer Haut abtötet. Verwenden Sie die Wäsche auf jedem Pickel-y Bereich der Brust, lassen Sie sitzen, dann spülen. Einfach!
Achten Sie auf peeling.
Dr. Vega Gonzalez schlägt auch vor, Ihrer Routine ein Peeling hinzuzufügen, um ein wenig mehr ~oomf~zu erhalten. Sie sagt, dass es buchstäblich die Haut verdünnt, so dass das überschüssige Keratin, das Ihre Poren verstopft, *für immer*herauskommt. Laut der Dermatologin Shari Marchbein, MD, eignet sich das Peeling auch hervorragend zur Behandlung der Hyperpigmentierung auf Ihrer Brust, sobald Ihre Akne verschwunden ist. (AKA, diese übrig gebliebenen roten Flecken, die wie Schatten aussehen.,)
„Denken Sie jedoch daran, dass Überreinigung und übermäßiges Peeling die Haut reizen können und Ihren Körper dazu bringen, zu denken, dass er mehr Öl produzieren muss“, sagt Dr. Marchbein. „Ich empfehle ein bis drei Mal pro Woche ein Peeling.” Hingewiesen.
Versuchen Sie eine topische Behandlung.
Ist das medizinische Körper zu waschen, nicht schneiden es? Nimm es eine Kerbe hoch. Laut Dr. Zeichner können Topicals wie rezeptfreies Benzoylperoxid, Salicylsäure und Adapalen (das verhindert, dass Hautzellen zusammenkleben und die Poren verstopfen) auch bei der Behandlung Ihrer lästigen Brustausbrüche nützlich sein. Tragen Sie Ihre Formel Ihrer Wahl überall dort auf, wo Sie Brustakne haben, und lassen Sie sie trocknen, bevor Sie auf Kleidung rutschen., Profi-Tipp: Benzoylperoxid kann zwar hilfreich sein, aber Ihre Stoffe beflecken, also stellen Sie sicher, dass Sie ein helles T-Shirt tragen, sobald Sie es verwenden.
Wenden Sie sich an verschreibungspflichtige orale Medikamente.,
„Im Büro, wenn ich Patienten mit Akne auf der Brust oder dem Rücken sehe, diskutiere ich häufig die Verwendung von oralen Medikamenten zusammen mit Topikalien“, sagt Dr. Zeichner. „Diese Patienten profitieren von der Verwendung von Medikamenten, die das Problem von innen nach außen angehen.“Da die Oberfläche der Brust so groß ist, erklärt Dr. Zeichner, dass es manchmal schwierig ist, Akne durch topische Formeln oder Waschungen vollständig zu behandeln, insbesondere wenn es sich um eine ernstere Brust-Akne-Situation handelt. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Derm, um ein Rezept in die Hände zu bekommen.
Betrachten Sie eine „Brust-Gesichtsbehandlung.,“
Promi-Kosmetikerin und Hautpflegeexpertin Renee Rouleau sagt, dass es manchmal notwendig ist, eine professionelle durchzuführen Extraktionen wenn es eine Fülle von nicht infizierten verstopften Poren oder Beulen auf der Brust gibt. Wenn die Poren durch Entfernen von Ablagerungen beseitigt werden, bilden sich keine neuen Ausbrüche mehr, erklärt sie. Die Extraktion wird normalerweise mit einem chemischen Peeling kombiniert, das die Haut abblättert und verstopfte Poren lockert, so dass Hautunreinheiten vom Kosmetiker leicht entfernt werden können., Davon abgesehen, wenn Sie keinen Termin mit einem Profi vereinbaren können, überspringen Sie die Extraktionen ganz (versuchen Sie nicht, alleine zu erscheinen!) und entscheiden Sie sich für ein einfaches chemisches Peeling. „Ich liebe es, bei meinen Kunden ein 20-prozentiges Salicylsäure-Peeling zu verwenden, das dabei hilft, Verfärbungen von alten Aknenarben zu entfernen und gleichzeitig die Poren klar zu halten“, sagt Rouleau. Es gibt viele Optionen zum Schälen zu Hause in Form von Resurfacing-Pads und Tropferlösungen, gehen Sie einfach nicht über Bord und verwenden Sie sie mehr als einmal pro Woche.
Bewerten Sie Ihre Routine nach dem Training.
Sie Sind jemand, der gerne sitzen, um nach dem Training?, Schau, ich verstehe es. Ich kann ziemlich faul nach einem Schweiß sesh zu bekommen. Aber vertrauen Sie, Sie def müssen das Faulenzen in Ihrer verschmutzten Kleidung überdenken. Dr. Marchbein empfiehlt, so schnell wie möglich zu duschen, sobald Sie mit dem Training fertig sind. „Schwitzen und dann in verschwitzter Kleidung zu bleiben, kann Körperausbrüche verursachen und verschlimmern“, sagt sie. „Es ist wichtig, sich vor und nach dem Training zu waschen oder zumindest sanft reinigende Towelettes zu verwenden.“Bonus: Tücher sind super einfach in Ihrer Tasche zu verstauen, wenn Sie unterwegs sind. Streichen Sie einfach entlang Ihrer Brust, werfen und Boom, du bist fertig!
Überprüfen Sie Ihre Lotionen.,
Natürlich, sie wollen ihre haut zu werden hydratisiert und hella glatt. Davon abgesehen, wenn Sie anfällig für Akne auf der Brust sind, müssen Sie ein wenig vorsichtiger sein, was Sie auf Ihrem bod setzen. „Beim Lesen der Etiketten ist so wichtig“, sagt Dr. Vega Gonzalez. Sie möchten sicherstellen, dass alles, was Sie kaufen, „nicht komedogen“ (auch bekannt als „nicht verstopft Ihre Poren“) oder „ölfrei“ (wenn Sie Ausbrüche haben, ist Ihre Haut bereits überproduzierend Öl, also keine Notwendigkeit, mehr hinzuzufügen).
Pop nicht Ihre Pickel!
ich weiß, es ist super verlockend, aber was immer Sie tun, don ‚ T pop!, „Als Dermatologen empfehlen wir niemals, Pickel zu machen, da dies zu Narben, mehr Entzündungen und Hyperpigmentierung führen kann“, sagt Dr. Vega Gonzalez. Eine Mischung der oben genannten Behandlungen sollte ausreichen, um Ihre Brustausbrüche zu stoppen, also tun Sie sich einen Gefallen und lassen Sie diesen Whitehead einfach in Ruhe. Sie sind willkommen!