Es gibt so viel passive aggression gibt diese Tage, und die meisten Menschen lieben die Schuld social media für Sie. Aus meiner Sicht ist das nur ein Faktor, und der größere ist nur gute altmodische menschliche Unsicherheit. Wenn Sie also gegen die „Pass agg“ antreten, wie reagieren Sie effektiv?
Das Leben in Großbritannien und kulturell gesehen scheint es mir, dass es Kontexte gibt, in denen passive Aggression im Wesentlichen als natürliche Erweiterung der Höflichkeit angesehen wird., Anstatt jemanden direkt zu konfrontieren (insbesondere in einem Arbeitsinhalt), suchen wir nach Möglichkeiten, unsere Missbilligung passiv zu vermitteln, um „höflich“ zu bleiben.
Wir wollen Oberflächenebene akzeptabel sein, während low key subversiv.
Unabhängig davon, woher es wirklich kommen mag, führt passive Aggression oft zu Unsicherheit in Beziehungen — wenn Sie beispielsweise nicht ganz klar über die Absicht oder das gewünschte Ergebnis einer Aussage sind, können Sie nicht sicher sein, wie Sie sich am besten verhalten sollen als Antwort., Ihr Verständnis der Situation wird in Frage gestellt, und Ihr zukünftiges Verhalten könnte durchaus verwirrt werden.
Wie durchschneiden wir also die Verwirrung, wenn wir mit jemandem konfrontiert werden, der daran interessiert ist, seine wahren Absichten, Bedürfnisse oder Ideen nicht bekannt zu machen?
Antwort zum Nennwert
Eine leistungsstarke Möglichkeit, auf Snarkiness vieler Formen zu reagieren, besteht darin, einfach so zu antworten, als ob die Aussage ehrlich und klar gegeben wäre. Anstatt zu versuchen, die wahre Absicht oder die Nuance oder was auch immer herauszufinden, antworten Sie einfach auf den Nennwert, als ob die Worte aufrichtig beabsichtigt wären.,
Dies kann der anderen Person helfen, zu erkennen, dass passiv aggressiv mit Ihnen ihre Botschaft nicht vermitteln — wenn sie versuchen, etwas anderes als das, was buchstäblich gesagt wurde, zu sagen, müssen sie es erneut versuchen, umformulieren oder direkter mit Ihnen sein, weil Sie ihr Spiel nicht mit ihnen spielen werden.
Klärung suchen
Eine zu klärende Frage zu stellen, ist eine erstaunliche Möglichkeit, passive Aggression schnell zu reduzieren. Wenn jemand etwas gesagt hat, über das Sie sich nicht sicher sind, stellen Sie es auf echte Weise in Frage.,
Also, zum Beispiel, wenn jemand sagt, sagt etwas verletzend für Sie dann folgt mit „Warum bist du so aufgeregt?“sie können eine von zwei Möglichkeiten beantworten. Entweder können Sie in ihre passiv aggressive Frage einspeisen, indem Sie sie beantworten (normalerweise “ Ich bin nicht!“), oder Sie können Fragen Sie zurück, „Sie Sind nicht wirklich sicher, warum ich Sauer bin?“Letzteres bedeutet, dass Sie versuchen, zum wahren Herzen der Dinge zu gelangen, und Sie möchten klären, was zwischen Ihnen vor sich geht, um die Luft zu klären. Die Chancen stehen gut, sie wissen bereits, warum sie Sie verärgert haben, und wenn nicht, hier ist Ihre Chance, den Rekord gerade zu setzen.,
Vermeiden Sie like for like
Es ist ziemlich wahrscheinlich, dass Sie mit passiver Aggression reagieren, und wenn überhaupt, lehrt die andere Person, dass ihre Unsicherheiten begründet sein könnten. Sie werden wahrscheinlich nur tit für tat geben. Versuchen Sie also, nicht mit Dingen wie „Mir geht es gut“ oder „Ich habe nur gescherzt“ zu antworten, wenn sie nicht wirklich wahr sind.
Verwenden Sie Humor
Eine wirklich positive Art, auf passive Aggression zu reagieren, besteht darin, die Energie leicht zu halten und den Humor in der Situation zu finden., Dies ist eine, mit der Sie vorsichtig sein müssen, da Sie nicht versehentlich sarkastisch oder passiv aggressiv wirken möchten. Aber oft ist jemand passiv aggressiv gegenüber Ihnen, weil er nicht wirklich seine Wut oder Missbilligung oder Enttäuschung ausdrücken möchte — er möchte stattdessen versuchen, Sie wütend zu machen, so dass Sie der Unvernünftige zu sein scheinen. Störe die Erwartungen und halte die Dinge fröhlich.
Call it out
Wenn jemand wirklich nicht die Hinweise bekommt, könnte es sich lohnen, nur ihre Spiele durchzuschneiden und einen Spaten einen Spaten zu nennen., Es kann schwierig sein, hier nicht aggressiv zu wirken, daher ist es wichtig, dass es sich nicht um eine Anschuldigung handelt — es ist einfach eine direktere Form der Klärung.
Zum Beispiel „Ich bin mir nicht sicher, was du damit meinst „oder“ Ich glaube, ich habe hier etwas verpasst „oder“ Ich fühle, dass du wirklich wütend auf mich bist, aber du hast Angst, es zu sagen. Ist das richtig?“Insbesondere Letzteres muss vorsichtig gesagt werden — Sie versuchen zu zeigen, dass Sie mit potenziellen Konflikten in Ordnung sind, und Sie sind glücklicher zu wissen, wo Sie stehen., Auf diese Weise schlagen Sie vor, dass Sie wirklich verstehen möchten und Sie wollen auch die echte Absicht, die den Schwerpunkt auf ihre direkte Reaktion legt.
Geben Sie Ihnen eine chance, Sie zu beheben
Geduld ist eine Tugend, wie Sie sagen, also, wenn Sie jemanden kennen, der routinemäßig passiv aggressiv, es kann nur sein, dass Sie nicht wissen, wie Sie wirken, bis man erwähnen, dass etwas nicht stimmt. Geben Sie ihnen die Möglichkeit, neu zu formulieren, zu korrigieren und zu überdenken, wie sie mit Ihnen kommunizieren möchten.,
Entfernen Sie sich
Die chronisch passiv aggressiv unter uns kann auch einfach zu viel harte Arbeit sein. Wenn ja, und Sie wirklich nicht in der Stimmung sind, weiter zu versuchen, den Unsinn zu durchschneiden, gibt es möglicherweise die Möglichkeit, sich einfach zu entfernen. Offensichtlich ist dies schwierig, wenn die Person ein Familienmitglied ist, aber wenn Sie wirklich Probleme haben, lohnt es sich, es zu versuchen. Beziehungen, die auf Ehrlichkeit, Offenheit und dem Ausdruck der wahren Gefühle zu einem angemessenen Zeitpunkt basieren, sind wichtig.,
Denken Sie daran, dass dies ein wirklich häufiges Ereignis ist — ich bin sicher, dass wir alle manchmal passiv aggressiv waren und auf eine Weise, die uns wirklich nicht gut gedient hat.
Denken Sie auch daran, dass viele Kulturen Nicht-Konfrontation und Höflichkeit gegenüber anderen Dingen priorisieren, so hängt es wirklich davon ab, wie viel Sie vernünftigerweise geben und nehmen zu diesem Thema.
Am Ende suchen wir nach Wegen, um sicherzustellen, dass wir andere in Schlüsselmomenten verstehen und verstehen, insbesondere um sicherzustellen, dass unsere Beziehungen nicht in Bitterkeit versinken. Gute Kommunikation ist eine Reise!