Wie Sie wahrscheinlich wissen, gibt es Verbindungen zwischen den Erfahrungen, die Sie gemacht haben, und der Art, wie Sie als Erwachsener leben. Zum Beispiel, wenn Sie als Kind eine traumatische Erfahrung gemacht haben, wie körperlicher oder emotionaler Missbrauch, Es kann Ihnen durch Ihre Gedanken und Verhaltensweisen ins Erwachsenenalter folgen. Aber für einige tritt ein Phänomen im Gehirn auf, bei dem sie sich einfach nicht an ihre traumatischen Kindheitserinnerungen erinnern können., Es passiert nicht für jeden, aber laut Experten können bestimmte Gedanken, die Sie haben, darauf hindeuten, dass Sie Kindheitserinnerungen verdrängt haben.
„Unterdrückte Kindheitserinnerungen oder amnesische Blockaden können auf ein Trauma hinweisen“, sagt der Psychotherapeut, Rev. Sheri Heller, LCSW, gegenüber Bustle. „Wenn ich eine erste Beratung für jemanden mache, der eine Therapie sieht, frage ich normalerweise, ob es Zeiten in ihrem frühen Leben gibt, in denen der Rückruf lückenhaft oder unzugänglich ist.,“
Da diese Energie blockiert oder unterdrückt wird, sagt Heller, dass diese Erinnerungen typischerweise in verschiedene Formen wie episodisches Weinen, Phobien, aggressive Explosionen oder allgegenwärtige Angst umgewandelt werden.
„Die Unterdrückung negativer Kindheitserinnerungen trägt zur späteren Re-Viktimisierung bei, da man unbewusst die Dynamik, die sie unterdrückt haben, mit der unbewussten Hoffnung ausführt, das Trauma zu meistern“, sagt Heller. Deshalb reagieren manche Menschen mit unterdrückten Erinnerungen möglicherweise mit zwanghaftem und rücksichtslosem Verhalten oder Sucht., Selbst wenn sie sich nicht ganz bewusst sind, können sie aufgrund von Erfahrungen in ihrer Vergangenheit auf bestimmte Weise handeln. Es kann nicht jedem passieren, aber es tut einigen.
Wie können Sie also feststellen, ob Sie negative Kindheitserinnerungen verdrängt haben? Ihre Gedanken können Sie Hinweise in. Hier sind Gedanken, die Sie haben, die darauf hindeuten können, dass Sie ein Trauma unterdrücken. Und wenn Sie dies für sich selbst feststellen, denken Sie daran, dass es nicht Ihre Schuld ist und es wichtig ist, Hilfe von Angehörigen oder einem Therapeuten zu suchen, um die Schmerzen zu lindern.,
Warnung: Dieser Artikel enthält Informationen über Kindheitstraumata und Übergriffe, die einige möglicherweise auslösen.
„ich bin Entsetzt …, „
“ Es ist durch verdrängte Kindheitserinnerungen, in denen Phobien entwickeln Sie sich, suchen Sie also nach den phobischen Reaktionen, die Sie hervorrufen, und höchstwahrscheinlich werden Sie dahinter eine verdrängte Kindheitserinnerung finden“, sagt der klinische Psychologe Doctor On Demand, Dr. John Mayer, gegenüber Bustle.
Erinnerungen werden verdrängt, weil sie traumatisch sind, sagt er., Wenn Sie Angst vor Schlangen oder Spinnen oder Höhen haben, ohne wirklich zu wissen warum, könnte es dort eine unterdrückte Erinnerung geben. „Die Gedanken, die verdrängte Kindheitserinnerungen umgeben, manifestieren sich im späteren Leben als Ängste“, sagt Mayer. „Zum Beispiel könnte ein typischer Gedanke eine negative Reaktion auf Menschen sein, die schreien, und das kann auf die unterdrückte Kindheitserinnerung eines Elternteils zurückzuführen sein, der ein wütender Schreier war.,“Wenn Sie glauben, dass Sie eine Phobie haben, die Ihr Leben zu einer Herausforderung macht, kann das Sprechen mit einem Therapeuten dazu beitragen, potenzielle Erinnerungen an ein Trauma aufzudecken und Bewältigungsmechanismen zu entwickeln.