Die Person Ihrer Träume in Ihrem Bett bekommen? Erstaunlich. Versagen, eine Erektion zu bekommen, wenn Sie bereit sind zu gehen? Es gibt absolut nichts Schlimmeres.
Aber bevor du ausflippst, wisse, dass viele Jungs Schwierigkeiten haben können, hart zu werden, wenn sie Sex haben wollen, und es signalisiert nicht unbedingt, dass du erektile Dysfunktion hast. Während es bei älteren Männern üblich ist, können viele jüngere Männer Probleme haben, ihren Boner zu bekommen und beizubehalten, auch.,
Vieles davon kann auf psychologische oder ökologische Gründe zurückzuführen sein, erklärt Jamin Brahmbhatt, MD, Urologe bei Orlando Health. Hier sind also fünf unschuldige Gründe,die Ihre Unfähigkeit erklären könnten. Denken Sie beim nächsten Mal daran, dass Sex nicht so verläuft, wie Sie es geplant haben.
1) SIE KÖNNEN KEINE EREKTION BEKOMMEN, WEIL SIE ZU VIEL ALKOHOL GETRUNKEN HABEN
Sie waren wahrscheinlich in dieser Situation: Sie hatten zu viele Getränke, Sie kommen in den Moment und stellen fest, dass Sie einfach nicht hart werden können., Danke Whiskey Dick, einer der unglücklichsten Flüche, die auf die Menschheit fallen.
Alkohol ist ein Depressivum auf das zentrale Nervensystem, sagt Dr. Brahmbhatt. Es verringert den Blutfluss zu Ihrem Penis, was verhindern kann, dass Sie hart werden.
Während dieses Getränk Sie genug entspannen könnte, um jemanden ins Bett zu bringen—und es ist wahr, einige Leute könnten mit einem kleinen Bisschen Alkohol in ihrem System besser abschneiden—könnte es Sie daran hindern, den Job zu erledigen, wenn Sie über Bord gehen, sagt er.,
Seien Sie sich also Ihrer Einschränkungen bewusst: Laut den Centers for Disease Control and Prevention sollten Männer sich an ungefähr zwei Getränke pro Tag halten-das ist ein solider Rat für Ihre Gesundheit und Ihr Sexualleben.
2) SIE KÖNNEN KEINE EREKTION BEKOMMEN, WEIL SIE MIT JEMANDEM ZUSAMMEN SIND, DER NEU IST
Sie klicken endlich mit jemandem, aber sobald Sie versuchen, Sex zu haben, wird Ihr Mitglied zusammen mit Ihrem Vertrauen.
Das kann auf vieles hinauslaufen. Zum einen kann es psychologisch sein, sagt Dr. Brahmbhatt., Wenn Sie also unsicher sind-sagen wir, Sie haben das Gefühl, dass sich Ihre Penisgröße möglicherweise nicht auf andere Männer auswirkt—oder wenn Sie in der Vergangenheit sehr unangenehme sexuelle Erfahrungen gemacht haben, kann Ihr Gehirn dies möglicherweise nicht loslassen, wenn es darum geht Zeit durchzuführen.
Außerdem könnte Ihr Körper dies körperlich als Stresssituation erleben und Ihr System mit Adrenalin pumpen, was Ihre Fähigkeit, es aufzustehen, tötet, sagt er.,
3) SIE KÖNNEN KEINE EREKTION BEKOMMEN, WEIL SIE GESTRESST UND ERSCHÖPFT SIND
Sagen wir einfach „Pandemie“ und „wirtschaftliche angst“ für den Anfang. Ängste über alles kann dazu führen, dass Sie Ihren Fokus verlieren, erklärt Debby Herbenick, Ph. D., professor an der Indiana School of Public Health. „Und dann verursachen Sie möglicherweise, dass Ihre Erregung abnimmt.“
„Stress erschöpft Sie geistig und körperlich“, sagt Dr. Brahmbhatt., „Wenn Sie gestresst sind, versucht Ihr Körper, all Ihre Energie für Ihre wichtigsten funktionellen Organe zu mobilisieren, also wird so etwas wie Ihr Penis das letzte auf dieser Liste sein.“
Wenn Sie sich gestresst fühlen, kann dies Ihren Cortisolspiegel ansteigen lassen. Das kann ein Problem sein, da das Stresshormon die Wirkung von Testosteron tatsächlich blockieren kann, eine in Hormone and Behavior veröffentlichte Studie gefunden. Das kann Ihre Libido töten und Probleme mit Ihrer Erektion verursachen.,
Wenn Sie jemanden in dieser Zeit treffen,“ ist es möglich, dass Sie sich nicht nur um das STIs-oder HIV-Risiko, sondern auch um das COVID-19-Risiko sorgen“, sagt Herbenick. „Wenn Sie sich kürzlich von COVID-19 erholt haben, sind Sie möglicherweise besorgt über die Übertragung, auch wenn Ihr Arzt sagt, dass Sie als „erholt“ und wieder gesund angesehen werden können.“
Und wenn diese Ängste Sie davon abhalten, gut zu schlafen oder Sport zu treiben, kann dies Sie dorthin bringen, wo Sie nicht sein möchten“, da beide ein gesundes Herz-Kreislauf-System unterstützen, das wiederum starke Erektionen unterstützt“, betont Herbenick.,
4) SIE KÖNNEN KEINE EREKTION BEKOMMEN, WEIL SIE BESTIMMTE MEDIKAMENTE EINNEHMEN
Es gibt eine ganze Reihe von Medikamenten, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigen können, hart zu werden, so das Medical Center der University of Maryland.
Dazu gehören bestimmte Bluthochdruckmedikamente wie Betablocker und Diuretika, sagt Steven Lamm, MD, ärztlicher Direktor des Preston Robert Tisch Center for Men ‚ s Health der NYU Langone., Während sie großartig für Ihr Herz sind, kann ihre Störung Ihres sympathischen Nervensystems und der Blutgefäßwände den Blutfluss zu Ihrem Penis verringern.
Untersuchungen der Standford University legen nahe, dass bis zu 75 Prozent der depressiven Patienten einen Rückgang ihrer Libido feststellen. Und die Einnahme bestimmter Antidepressiva kann Sie auch vor einer Erektion bewahren. Serotonin-Wiederaufnahmehemmer wie Prozac und Lexapro können Ihren Testosteronspiegel senken oder sogar zu einer verzögerten Ejakulation führen.
Aber hören Sie nicht einfach auf, diese Medikamente einzunehmen., In vielen Fällen kann Ihr Arzt mit Ihnen zusammenarbeiten, um ein Medikament in einer anderen Klasse zu finden, oder Sie können eine niedrigere Dosis einnehmen, um diese Nebenwirkungen zu minimieren, sagt Dr. Brahmbhatt.
5) SIE KANN NICHT EINE EREKTION BEKOMMEN, WEIL SIE vor KURZEM MASTURBIERT
Wenn Sie gerade solo sind, müssen Sie möglicherweise warten, bevor Sie hüpfen ins Bett, mit Ihrem partner, sagt Dr. Brahmbhatt., Laut einer im International Journal of Impotence Research veröffentlichten Studie könnte dies etwas mit einem Anstieg des Hormons Prolaktin nach dem Orgasmus zu tun haben. Dieses Hormon wurde mit Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung einer Erektion oder sogar beim Ejakulieren in Verbindung gebracht.
Wissenschaftler sind sich nicht sicher, warum Ihre Refraktärzeit variiert, nach der International Society for Sexual Medicine, aber es ist oft kürzer für jüngere Männer.
„Es ist wie ein Marathonlauf, Ihr Körper muss sich entspannen und verjüngen, bevor Sie wieder laufen“, erklärt Dr. Brahmbhatt., Denken Sie also daran, dass der durchschnittliche Mann eine 30-minütige Refraktärzeit hat, sagt er, aber einige Leute brauchen möglicherweise nur 10 Minuten oder bis zu ein oder zwei Stunden zum Nachladen.
Zusätzliche Berichterstattung von Melissa Romero