Mageres und grünes Essen zur Gewichtsreduktion
Nachdem ich meine Körperzusammensetzung getestet hatte, wurde empfohlen, mein Protein zu erhöhen und meine Kohlenhydrataufnahme zu verringern. Obwohl mir das schon oft gesagt wurde, hat mir das Verstehen des WARUM wirklich geholfen, die Konzepte anzuwenden. Zuerst verfolgte ich mein Protein und Kohlenhydrate durch die FatSecret App auf meinem iPhone, aber ich merkte schnell, es war … Read moreMageres und grünes Essen zur Gewichtsreduktion