5 Möglichkeiten, sich nach dem Training abzukühlen
Nur weil Sie Ihre letzte Meile getaktet oder Ihre letzte Meile beendet haben, bedeutet das nicht, dass Ihr Training vorbei ist. In der Tat ist das, was Sie nach dem Training tun, genauso wichtig wie das, was Sie während des Trainings tun. Nach jedem Training – mit Cardio oder Gewichten-sind Ihre Muskeln müde und beginnen … Read more5 Möglichkeiten, sich nach dem Training abzukühlen