Zwei Achtsamkeitsmeditationsübungen zum Ausprobieren
Veröffentlicht: Januar, 2016 Wenn Achtsamkeitsmeditation Sie anspricht, können Sie hier zwei Achtsamkeitsübungen selbst ausprobieren. Eine Meditationsübung Diese Übung lehrt grundlegende Achtsamkeitsmeditation. (Kostenlose geführte Aufzeichnungen dieser und anderer Achtsamkeitsmeditationen, die von Dr. Ronald Siegel, dem Herausgeber dieses speziellen Gesundheitsberichts der Harvard-Fakultät, erzählt werden, sind verfügbar unter www.mindfulness-solution.com.,) Setzen Sie sich auf einen Stuhl mit gerader Rückenlehne … Read moreZwei Achtsamkeitsmeditationsübungen zum Ausprobieren