Reverse Cable Crossover (Deutsch)
Um diese Muskulatur und Form wirklich in Ihre Schultern zu bekommen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie alle Seiten trainieren. Ziemlich oft konzentrieren sich die Leute auf die beiden seitlichen und vorderen Delts und vergessen die hintere (hintere) Delt. Gut entwickelte hintere Dellen helfen, Ihre Schultern ausgeglichen zu halten. Darüber hinaus tragen sie dazu bei, viele … Read moreReverse Cable Crossover (Deutsch)