Wenn es um Hautpflege geht, ist der Winter nicht die schönste Zeit des Jahres. Jack Frost neigt dazu, jedem—auch denen, die normalerweise nicht trocken sind—eine Form von unfreundlichen Flocken und Irritationen zu bringen. Das Sprichwort ist wahr:“ Unsere Haut ist wie Leder“, sagt Jenny Liu, MD, eine vom Board zertifizierte Dermatologin und Assistenzprofessorin für Dermatologie an der University of Minnesota., Wenn es trocken ist, hält es nicht “ gute Dinge wie Wasser und schlechte Dinge wie Allergene und Bakterien draußen.“Sie fügt hinzu, dass trockene Haut leicht durch Mikrotraumen oder Abrieb (z. B. kleine Risse) entzündet wird, was zu diesem unangenehmen Juckreiz führt.
„Da die Luftfeuchtigkeit überall sinkt, ist unsere Haut nicht so gut darin, Feuchtigkeit festzuhalten“, erklärt Tiffany J. Libby, MD, eine vom Board zertifizierte Dermatologin und Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Brown University., „Zweitens nehmen mit zunehmendem Alter unsere natürlichen Öle in unserer Haut ab“, und diese Öle sind für die Aufrechterhaltung der schützenden Feuchtigkeitsbarriere der Haut verantwortlich.
Diese Barriere intakt zu halten, beginnt mit der Umstellung Ihrer Hygieneroutine. Ihr erster Schritt: Duschen Sie im Winter nicht länger als fünf bis zehn Minuten unter lauwarmem Wasser, da heißes Wasser nur Feuchtigkeit aus Ihrer Haut zieht, sagt Meghan Feely, MD, F. A. A. D., ein Board-zertifizierter Dermatologe in New Jersey und New York City, der als klinischer Ausbilder am Mount Sinai dient., Harte Seifen können die Haut auch von schützenden und feuchtigkeitsspendenden Ölen befreien, weshalb es wichtig ist, eines zu verwenden, das oh-so feuchtigkeitsspendend, auffüllend und sanft ist.
Wie zu wählen (und verwenden) die beste körper waschen für trockene, empfindliche haut
Gehen duft-freies: Ihre körper waschen könnte geruch wie ein tropisches paradies, aber, dass sommer duft könnte anrichten chaos auf ihre winter haut. Dr. Libby schlägt vor, nach Wäschen zu suchen, die hypoallergen und frei von Steroiden, Sulfaten, Duftstoffen, Farbstoffen, Aluminium, Phthalaten und Parabenen sind—all dies kann empfindliche Haut leicht reizen.,
Suchen Sie nach „empfindlichen“ Etiketten: Laut Dr. Liu trocknen Waschungen mit diesen Worten normalerweise weniger und enthalten häufig beruhigende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Ceramide, Hyaluronsäure, Öle, Hafer, Soja und Sheabutter. Sie haben typischerweise auch eine cremige oder milchige Konsistenz und nicht einen Zigeunerschaum.
Waschen, befeuchten, wiederholen: Um bestehende Trockenheit nicht zu verschlimmern, können Sie einfach nur unter Armen, Gesäß oder anderen sichtbar schmutzigen oder stinkenden Bereichen schäumen und waschen. „Wir brauchen es nicht regelmäßig am ganzen Körper“, sagt Dr. Liu., Dann ist es wichtig, direkt aus der Dusche zu befeuchten. „Idealerweise möchten Sie eine dickere Lotion, Creme oder Salbe verwenden, um die Feuchtigkeit abzudichten“, sagt Dr. Libby.
Das schließt Body Wash 101 – jetzt ist es Zeit, die von Experten zugelassenen Produkte zu kaufen, die der Rechnung entsprechen.