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Nur wenige Dinge sind so schwer wie der Umgang mit sexueller Frustration. In der Tat ist“ frustrierend “ Teil des Satzes! Wenn Sie nicht markiert sind, kann sexuelle Frustration Ihr Leben ruinieren, ganz zu schweigen von Ihrer Beziehung., Aber Sie können lernen, mit sexueller Frustration umzugehen und die Kontrolle über die Situation zu übernehmen, damit das nicht passiert.
Umgang mit sexueller Frustration Wenn Sie in einer Beziehung sind
Einige Leute könnten davon ausgehen, dass die einzigen Menschen, die sexuell frustriert sind, Single sind, aber das ist weit von der Wahrheit entfernt. Viele Menschen bekommen von ihren Partnern nicht das, was sie brauchen, und es kann für Frauen besonders schwierig sein, sich mit ihrem Mann dem Thema zu nähern.
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Es ist jedoch genauso schwierig wie wichtig. Frauen sind so oft diejenigen in sexuellen Beziehungen, die einfach mit schlechtem oder mittelmäßigem Sex „umgehen“, und es muss nicht so sein. Obwohl sexuelle Frustration nicht immer durch schlechten Sex verursacht wird (ein Mangel an Sex kann auch die Ursache sein), helfen Ihnen die folgenden Ratschläge dabei, Ihre Beziehung zu bewältigen und hoffentlich gleichzeitig von Vorteil zu sein!,
Sex initiieren
Frauen überlassen es ihren Männern meistens, Sex zu initiieren. Diese Routine belastet Sie beide. Ressentiments können von einem von Ihnen ausgehen, wenn Sie sich unter Druck gesetzt fühlen oder er sich abgelehnt fühlt.
Wenn dein Mann nicht initiiert, kann es nicht sein, weil er keinen Sex will. Er kann einfach auf Ihre Hinweise warten (und er ist möglicherweise nicht besonders gut darin, sie abzuholen). Wenn Sie die Initiative ergreifen, fühlt sich Ihr Mann gewollt, schaltet die Routine um und kann dieses Gefühl sexueller Frustration beenden.,
Lesen Sie: So initiieren Sie Sex und Vorspiel mit Ihrem Mann
Werden Sie auf andere Weise intim
Es gibt nichts Schöneres als einen guten Orgasmus, aber Ihre sexuelle Frustration kann einfach darauf zurückzuführen sein, dass Sie auf andere Weise nicht intim sind. Sie können sich eher nach emotionaler Intimität als nach körperlicher Intimität sehnen, zum Beispiel.
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Beachten Sie, dass die Fixierung emotionaler Intimität alles sein kann, was es braucht, um Sie und Ihren Mann wieder auf den richtigen Weg zu bringen, und körperliche Intimität wird bald folgen.
Sprich mit deinem Mann
Gibt es eine Chance, dass du mehr oder besseren Sex hast, wenn du darüber sprichst, was auch immer deine Probleme sind? Wenn die Arbeit an emotionaler Intimität oder das Initiieren von Sex nicht funktioniert hat, ist es möglicherweise an der Zeit, wie ein reifer Erwachsener über Sex zu sprechen.,
das ist natürlich leichter gesagt als getan. Über Sex zu sprechen kann ziemlich anstrengend sein. Deshalb haben wir einen ausgezeichneten Leitfaden geschrieben, um über sexuelle Kommunikation zu sprechen.
Wenn Sie über sexuelle Probleme sprechen und sie durcharbeiten können, können Sie so ziemlich alles zusammen erreichen.
Masturbieren
In einigen Fällen können Sie möglicherweise keine Probleme beheben, die zu einem Mangel an Sex führen. Verletzungen, Krankheit und Distanz sind alles Dinge, die einem guten Sexualleben im Wege stehen können. Aber es bedeutet nicht, dass Sie die Dinge nicht selbst in die Hand nehmen können.,
Wenn Sie mehr über weibliche Masturbation erfahren möchten, gehen Sie zum Abschnitt über Masturbieren.
Eine Sache, die wir ansprechen möchten, ist, ob es in Ordnung ist zu masturbieren, wenn Sie in einer Beziehung sind. Es ist absolut! Es kann heiß sein, wenn Sie für Ihren Mann masturbieren, und es ist eine der besten Möglichkeiten, mit sexueller Frustration umzugehen. Manche Menschen haben das Bedürfnis, über das Masturbieren zu lügen oder den Wunsch, dies zu tun, aber Sie sollten nicht das Gefühl haben, Ihren Mann anlügen zu müssen – und schon gar nicht sich selbst!
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Sie können schnell lernen, wenn Sie besser/schlechter sind als die Durchschnittliche Frau gibt oral & pleasuring Ihr Mann. Sie können entdecken Sie, dass Sie saugen (Wortspiel beabsichtigt) oder dass Sie bereits ein blow job Königin.
Erlaube dir
Egal warum du sexuelle Frustration fühlst, es ist kein Gefühl, das jemand mag. Die meisten Menschen gehen davon aus, dass ihre Beziehung bedeutet, dass sie haben Sex ziemlich konsequent. Nicht mit Sex kann eine Maut auf Ihre Beziehung nehmen.,
Trotzdem könnten Sie sich wegen Ihrer Frustrationsgefühle schuldig fühlen, was in Ordnung ist. Erlaube dir, die Emotion zu erleben, dann lass es los. Wenn Sie nicht können, es wird nur Ärger für Ihre Beziehung auf der Straße buchstabieren.
Umgang mit sexueller Frustration Wenn Sie Single sind
Sexuelle Frustration ist möglicherweise einfacher zu bewältigen, wenn Sie einen Partner haben, aber es ist definitiv nicht unmöglich, damit umzugehen, wenn Sie Single sind. Es gibt ein paar Möglichkeiten, mit dem Gefühl sexuell frustriert umzugehen.,
Masturbieren
Diese Lösung ist ein Kinderspiel, und es gibt sicherlich Raum zum Masturbieren, wenn Sie in einer Beziehung sind. Einige Frauen haben vielleicht das Gefühl, Masturbation zu verwenden, um mit sexueller Frustration umzugehen, aber wir warnen davor, uns so zu fühlen. Masturbation, auch wenn Sie einen Partner haben, kann sich anders anfühlen. Weil Sie sich keine Sorgen um die Bedürfnisse eines anderen machen, haben Sie die Erlaubnis, egoistisch zu sein und sich auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren. Sie müssen sicherlich nicht Ihre Zähne putzen oder Ihre Haare machen, bevor Sie mit sich selbst runterkommen. Plus, Sie können alles tun, was ein Partner nicht in sein könnte.,
Für diejenigen, die neu in der Masturbation sind, eine Auffrischung wünschen oder einfach nur etwas Neues ausprobieren möchten, haben wir jede Menge gute Ratschläge. Schauen Sie sich die folgenden Artikel über weibliche Masturbation an, um loszulegen.
- 7-Schritt-Anleitung zum Masturbieren von Frauen
- 14 Leistungsstarke Masturbationstechniken
- Wie Sie sich für maximales Vergnügen fingern
Außerdem ist es klug, alle 12 erogenen Zonen zu überprüfen, damit Sie wissen, wie Sie maximale Zufriedenheit erzielen. Lesen Sie hier mehr über erogene Zonen.,
Sexspielzeug verwenden
Die Verwendung eines Sexspielzeugs ist technisch gesehen eine Möglichkeit zum Masturbieren, aber es gibt eine solche Fülle von Informationen – und wir haben viel davon geschrieben! – dass wir es separat auflisten wollten. Sexspielzeug kann Ihnen beim Orgasmus helfen, wenn Sie Probleme haben, Stress von Ihren Händen nehmen und stärkere Orgasmen erzeugen. Natürlich fügen sie Abwechslung hinzu, von der wir alle wissen, dass sie die Würze des Lebens ist!
Wenn es Macht, die Sie wollen, dann sollten Sie für einen Vibrator zu erreichen. Erfahren Sie, wie Sie einen Vibrator verwenden. Nicht jede Situation erfordert jedoch Vibrationen. Wenn es Penetration ist, die du willst, dann brauchst du einen Dildo., Lesen Sie mehr über die Verwendung Ihres Dildos für intensive Orgasmen in diesem Beitrag.
Das sind bei weitem nicht die einzigen Arten von Sexspielzeug…
Finde einen Gelegenheitspartner
Nur weil du in einer Beziehung bist, heißt das nicht, dass du keinen Sex haben kannst. Es ist normalerweise ziemlich einfach für eine Frau, einen Mann zu finden, der bereit ist, Sex mit ihr zu haben. Sie könnten sogar einen Ex haben (Psst Sex mit Ihrem Ex könnte eine schlechte Idee sein-finden Sie heraus, warum!) oder einige Freunde, die würden bis zu die Aufgabe. Im Zeitalter des Internets, Sie können Zunder verwenden, um eine Verbindung zu finden, oder Sie können einfach in eine Bar gehen.,
Sie sollten jedoch vorsichtig sein, wenn es um Sicherheit geht. Also kein Hardcore BDSM beim ersten “ Date.“Suchen Sie weitere Ratschläge? Entdecken Sie, warum Casual Sex sowohl riskant als auch erstaunlich ist.
Psst-Befürchten Sie, dass NSA-Sex und Gelegenheitssituationen Sie zu einer Schlampe machen könnten?
Befreien Sie sich von Ihrem Extra-Energie
Ihre sexuelle frustration mehr ein Ergebnis mit zu viel Energie, als wirklich geweckt? Wenn Sie Ihren Körper und Geist erschöpfen, werden Sie am Ende des Tages nicht so sexuell frustriert sein.
someways zu vertreiben Energie, einschließlich:
- die übernahme neuer Projekte, bei der Arbeit.,
- Freiwilligenarbeit.
- Zeit im Fitnessstudio verbringen.
- Organisieren Sie Ihr Zuhause.
- Starten eines DIY-Projekts.
- Ein neues (oder vergessenes Hobby aufnehmen.
Natürlich ist dies keine erschöpfende Liste (kein Wortspiel beabsichtigt), aber es gibt Ihnen eine Vorstellung davon, wohin Sie von hier aus gehen sollen. Wenn Sie einschlafen, sobald Ihr Kopf auf das Kissen trifft, werden Sie sich nicht darum kümmern, wie Sie mit sexueller Frustration umgehen sollen.
Zerstreuen Deine Ängste
seien wir ehrlich, manchmal ist eine person fühlt sich sexuell frustriert, und es ist noch eine million andere Gedanken., Vielleicht vermisst du deinen Ex, hast Angst, dass du nie wieder Liebe findest, bist besorgt, dass du nicht wünschenswert bist, so weiter und so weiter. Wir alle haben diese Ängste hin und wieder, aber es ist nicht gesund, sie dein Gehirn übernehmen zu lassen – und das Leben.
Stattdessen sollten Sie proaktiv an der Problemlösung arbeiten. Krank, Single zu sein? Haben Sie zu viel Freizeit an Ihren Händen? Machen Sie einen neuen Freund oder treten Sie einem Buchclub bei. Erinnere dich daran, wie wünschenswert du mit diesen 7 Schritten bist, um dich jetzt sexy zu fühlen. Wir können warten.
Fühlen Sie sich besser? Gut!, Natürlich können diese Ängste von Zeit zu Zeit wieder auftauchen, aber es ist Ihre Aufgabe, sich daran zu erinnern, dass Sie mehr sind als Ihre Gedanken.
Erkenne, dass du keinen Sex brauchst
Sicher, Sex ist gut. Es ist erstaunlich. Für einige von uns ist Sexualität tief in unsere Persönlichkeiten verwurzelt, während andere sich nicht weniger zu interessieren scheinen. Wenn Sie einer der ehemaligen Menschen sind, kann es schwierig sein, sich ganz zu fühlen, wenn Sie nicht aktiv Sex haben.
Sie brauchen jedoch keinen Sex zu haben. Sex hat Vorteile, aber kein Sex ist nicht schädlich für unsere Gesundheit oder unseren Lebensunterhalt., Es ist enttäuschend und kann zu Angstzuständen führen, wenn Sie diesen trockenen Zauber endlich überwunden haben, aber es ist keine Lebens-oder Todessituation.
Verwandt: Wie man sexuelle Angst überwindet und für alle
Sobald Sie erkennen, dass Sie keinen Sex brauchen, fühlen Sie sich vielleicht sogar ein bisschen von Ihren Schultern gehoben. Schließlich geht es dir nicht mehr darum, einen Mann zu finden, ihn interessiert zu halten, den Deal zu besiegeln oder irgendetwas anderes.
Finden Sie Heraus, Warum Sie So Sexuell Frustriert
Bevor wir weiter gehen, lassen Sie uns Ihnen versichern, dass ein gesunder Sexualtrieb ist in der Regel eine gute Sache., Obwohl, Es kann frustrierend sein, wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie mit sexueller Frustration umgehen sollen. Medikamente, Menstruationszyklus und Hormone können die Libido steigern, und daran ist nichts auszusetzen.
In einigen seltenen Fällen kann es jedoch ein Symptom für etwas sein, mit dem Sie möglicherweise umgehen müssen. Ein solches Beispiel ist das persistierende Genitalerregungssyndrom, ein Zustand, der durch unkontrollierbare – und oft unersättliche – Erregung festgestellt wird . Wenn das nach Ihnen klingt, ist es möglicherweise an der Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Entdecke 5 weitere Gründe, warum du vielleicht so geil bist.,
Wie Sie mit sexueller Frustration umgehen, ist der Unterschied zwischen Groll gegenüber Ihrem Partner oder besessen von der Idee, dass alle anderen mehr Sex haben als Sie. Sie können glücklich sein, auch wenn Sie nicht mit massiven Mengen an Sex, aber Sie können überrascht sein, dass Sie lernen können, wie man mit sexueller Frustration mit weniger Aufwand umzugehen, als Sie erwarten würden.
Das wird ein bisschen verrückt klingen, aber…,
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Einige Nebenwirkungen sind:
- Einen Mann zu haben, der dich ständig so ansieht, als wolle er dir die Kleidung abreißen.
- Andere Frauen werden eifersüchtig auf Ihre Beziehung und wie Ihr Mann Sie behandelt.
- Ein Typ, der sich bei seinen Freunden entschuldigt und sie annulliert, damit er mehr Zeit mit Ihnen verbringen kann.
- Ein Mann, der seine Hände nicht von dir lassen kann.
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