Es ist mit Nährstoffen beladen
Weizengras packt eine ganze Menge Knall für seinen Nährwert., Es ist eine konzentrierte Quelle von Vitaminen, Mineralien und anderen essentiellen, einschließlich:
- Eisen
- Kalium
- Vitamine A, C und E
- Magnesium
- Calcium
- Aminosäuren
- Chlorophyll
- Flavonoide
Es kann Ihr gesamtes Krankheitsrisiko senken
Im Allgemeinen zeigen Untersuchungen, dass Menschen wer mehr antioxidans-reiche Lebensmittel zu sich nimmt, hat insgesamt ein geringeres Krankheitsrisiko.,
Und genau wie andere grüne pflanzliche Lebensmittel ist Weizengras vollgepackt mit antioxidativen Verbindungen-einschließlich Flavonoiden, Chlorophyll und Vitamin C—, die die schädlichen Auswirkungen freier Radikale bekämpfen und Entzündungen reduzieren.
Es könnte helfen, Ihr Gewicht in Schach zu halten
Weizengras ist super kalorienarm, also ist es eine gute Option, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder ein moderates Gewicht zu halten.
Aber das ist noch nicht alles. Weizengras könnte auch dazu beitragen, Ihre allgemeinen Bemühungen um gesundes Essen und Bewegung zu unterstützen, da es Proteine und Antioxidantien enthält, die den Stoffwechsel ankurbeln sollen., Mit anderen Worten, es könnte Ihnen helfen, ein paar zusätzliche Kalorien zu verbrennen.
Es kann helfen, Verdauungsprobleme zu lindern
Weizengras wird seit langem als Heilmittel gegen Durchfall und andere Verdauungsprobleme verwendet, obwohl es nicht viel formale Forschung gibt, die dies untermauert.
Aber die Wissenschaft legt nahe, dass Weizengrassaft helfen könnte, Symptome von ernsteren Magen-Darm-Problemen wie Colitis ulcerosa zu reduzieren. In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2002 verzeichneten Patienten, die einen Monat lang täglich einen Weizengrasschuss tranken, eine signifikante Abnahme der Krankheitsaktivität und rektaler Blutungen.,
Es könnte helfen, Wunden zu heilen
Weizengras wurde topisch verwendet, um Verbrennungen, Geschwüre und andere Hautläsionen zu behandeln, und es könnte etwas zu diesem Mittel geben: Das Chlorophyll in Weizengras hat antibakterielle Eigenschaften, um Infektionen vorzubeugen.
Es wurde gezeigt, dass Chlorophyll die Produktion von roten Blutkörperchen stimuliert, die zum Aufbau eines gesunden neuen Gewebes erforderlich sind.
Es könnte helfen, Infektionen zu bekämpfen
Die antibakteriellen Eigenschaften von Weizengras sind möglicherweise gut für mehr als nur die Heilung von Wunden., Einige Untersuchungen legen nahe, dass Weizengras nützlich sein kann, um Infektionen zu behandeln, die gegen Antibiotika resistent sind, sowie einige Arten von Halsschmerzen.
Es kann gesundes Cholesterin fördern
Tierstudien legen nahe, dass die Antioxidantien in Weizengras das Potenzial haben, den Aufbau schädlicher Plaque in Ihren Arterien angesichts einer fettreichen Ernährung zu bekämpfen.
In einer Studie aus dem Jahr 2010 wiesen Kaninchen, die 10 Wochen lang Weizengras konsumierten, einen niedrigeren Gesamtcholesterinspiegel und einen höheren HDL – („guten“) Cholesterinspiegel auf. Wird es dasselbe für Sie tun?, Es gibt keine Möglichkeit, es sicher zu wissen, aber das Hinzufügen von Weizengras zu einer gesunden Ernährung könnte helfen, Ihr Herz zu schützen.
Es könnte helfen, den Blutzuckerspiegel auszugleichen
Das Essen einer Diät mit viel Obst und Gemüse und begrenztem Zuckerzusatz ist ein Muss, um das Diabetesrisiko zu senken.
Tierforschung legt nahe, dass die Enzyme in Weizengras besonders vorteilhaft für den Blutzucker sein könnten. Eine 2013 durchgeführte Studie an diabetischen Ratten ergab, dass diejenigen, denen täglich Weizengras verabreicht wurde, nach nur einem Monat einen signifikant niedrigeren Blutzuckerspiegel aufwiesen.,
Es kann Ihnen ~super ~ Blut geben
Eine kleine Studie aus dem Jahr 2005 ergab, dass Weizengras die Anzahl der Bluttransfusionen reduziert, die bei Menschen mit der Blutkrankheit Thalassämie benötigt werden.
Warum? Experten sind sich nicht ganz sicher, aber sie theoretisieren, dass Weizengras Verbindungen enthält, die die Qualität der roten Blutkörperchen verbessern könnten.
Es könnte Ihr Immunsystem stärken
Einige Experten sagen, dass Weizengras immunmodulatorische Eigenschaften hat, was bedeutet, dass es die Immunantwort Ihres Körpers basierend auf den Bedürfnissen Ihres Körpers stimulieren oder unterdrücken kann.,
Es gibt nicht viele Beweise dafür, aber wenn Sie versuchen möchten, während der Erkältungs-und Grippesaison mehr Weizengras zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, können die meisten Menschen dies ohne Nachteile tun.
Es könnte vor Krebs schützen
Die Antioxidantien in Weizengras scheinen eine Rolle bei der Bekämpfung von Krebszellen zu spielen.
Obwohl die Forschung noch recht begrenzt ist, haben Reagenzglasstudien gezeigt, dass Weizengras sowohl Mundkrebs als auch Leukämiezellen abtöten kann, was einige Wissenschaftler zu der Annahme veranlasst, dass die Pflanze eines Tages eine Rolle bei der Krebsbehandlung spielen könnte.