Diabetes ist eine Krankheit, die sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen auftreten kann und dazu führt, dass Zucker im Körper nicht richtig verarbeitet wird.
Dies führt nicht nur zu potenziell sehr schädlichen Gesundheitsproblemen, sondern betrifft auch viele Menschen. Deshalb ist es für Menschen mit Diabetes wichtig, auf ihre Ernährung aufzupassen.
in diesem Artikel werden wir einige der verbotenen Lebensmittel für Diabetiker kennen, die dazu führen können, dass die Krankheit eine Krise des vom Körper verwendeten Zuckerspiegels verursacht.,
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verbotene Lebensmittel für Diabetiker, die Ihre Gesundheit schädigen können
Diabetes wirkt sich nachteilig auf die Gesundheit im gesamten menschlichen Körper aus und verhindert, dass die Glukosespiegel im Blut vom Körper richtig kontrolliert werden.,
Die Ernährung von Menschen mit Diabetes sollte sehr streng sein, wobei zu berücksichtigen ist, dass das Risiko, die Behandlung einschließlich der Diät nicht richtig zu befolgen, schwerwiegende Folgen für das Leben der Person haben kann.
Unten sehen wir eine Liste von Lebensmitteln, die für Diabetiker verboten sind oder zumindest nicht häufig von Menschen mit dieser Erkrankung konsumiert werden sollten.,
Süßigkeiten mit hohem Zuckergehalt
Das Risiko, diese Art von Süßigkeiten zu konsumieren, ist nicht nur auf den hohen Glukosegehalt zurückzuführen, sondern kann auch zu einem Anstieg der schlechten Fette im Körper führen. Übergewicht ist besonders gefährlich für Menschen mit diabetes.
Ethylalkohol
alkoholische Getränke führen unter anderem dazu, dass die Leber keine Glukose mehr produziert. Dies ist eine ernste Erkrankung für Diabetiker und kann Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) verursachen.,
die Folgen reichen von Zittern und übermäßigem Schwitzen bis hin zu plötzlichem Schwindel.
einige Obstsorten
obwohl Früchte einen idealen Ersatz für Süßigkeiten darstellen können, gibt es einige Ausnahmen, die ein Risiko für die Gesundheit des Probanden darstellen. Diese Ausnahmen umfassen alle Früchte, die einen hohen Zuckeranteil enthalten. Schauen wir uns einige Beispiele an.
- die Ananas.
- die Abb.
- die Pflaume.
- Sirup Früchte.,
im Allgemeinen werden Früchte, die sehr reif sind, für Diabetiker nicht empfohlen, da ihr Zuckerspiegel erhöht ist.
raffinierte Mehle
Lebensmittel, die diese Art von Mehlen enthalten, haben die Eigenschaft, dass sie einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten enthalten, die bei Menschen einen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen, was offensichtlich schädlich für den Diabetiker ist.
einige dieser Lebensmittel sind wie folgt:
- industrielle Brötchen.
- pizza.
- die Kuchen.
- die croissants.,
- Weißbrot.
- Donuts.
Lebensmittel mit hohem Fettgehalt
Diese Lebensmittel stellen einen Risikofaktor in Bezug auf Gewichtszunahme in übertriebener Weise dar, abhängig vom Stoffwechsel der Person wird dieses Risiko höher oder niedriger sein.
wie wir bereits oben gesehen haben, ist Fettleibigkeit für Menschen mit Diabetes besonders gefährlich. Daher sollten auch fetthaltige Lebensmittel vermieden werden; Einige davon sind die folgenden:
- Pommes Frites (hausgemacht oder künstlich).
- künstliche snacks.,
- Fleisch mit Pommes Frites.
- Torten.
- Popcorn mit butter.
im Allgemeinen stellen frittierte Lebensmittel oder fettreiches Fleisch dieses Risiko für den Diabetiker dar.
zuckerhaltige Getränke
Für Menschen mit Diabetes wird aufgrund des Ungleichgewichts im Glukosespiegel nicht empfohlen, Getränke mit einem hohen Zuckeranteil zu konsumieren.
übermäßiger Konsum von Erfrischungsgetränken, süßen Säften und im Allgemeinen zuckerhaltigen Getränken sollte vermieden werden.,
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künstliche Saucen
künstlich verarbeitete Saucen enthalten in der Regel chemische Süßstoffe, die bei Diabetes besonders schädlich sind.
Einige andere werden mit Honig oder einem anderen Inhaltsstoff mit hohem Zuckergehalt in seiner Zusammensetzung verarbeitet, was für das Subjekt gleichermaßen gefährlich ist.
Salze
Auch salzige Lebensmittel können ein Risiko für Diabetiker darstellen., Ideal ist es, so wenig Salz wie möglich zu essen oder sogar zu vermeiden, einige Lebensmittel zu salzen, die bereits natürliche Salze in ihrer Zusammensetzung enthalten.
Vollmilchprodukte
Diese Klasse von Milchprodukten enthält einen hohen Gehalt an Fetten und Zuckern, die für den Körper des Diabetikers von Natur aus schädlich sind. Zum Beispiel Butter, Pudding, Sahne…
Ideal wäre es, sich für Magermilchprodukte oder leichte Alternativen auf dem Markt zu entscheiden (wobei darauf geachtet wird, dass sie keine Chemikalien hinzufügen, um ihre Konsistenz und ihren Geschmack zu ändern).,
kommerzieller Kaffee
Kaffee ist für Menschen mit Diabetes nicht besonders gefährlich, solange es sich um einen zu Hause zubereiteten Kaffee handelt, der mit einer Alternative wie Stevia gesüßt ist.
andererseits enthalten kommerzielle Kaffees, die in Maschinen zubereitet werden, ungefähr bis zu 500 Kalorien.
letzte Überlegungen
Menschen mit Diabetes können ein erfülltes Leben führen und nicht nur gerne essen, sondern auch ihre Ernährung einhalten und regelmäßig die Kontrolle über den Endokrinologen behalten.,
Es gibt derzeit recht gute Behandlungsalternativen, die dem Diabetiker mehr Komfort in Bezug auf seine Behandlung bieten können, wie zum Beispiel Insulinpumpen. Daher ist es grundsätzlich eine Frage der Gewohnheiten, auf Ihre Gesundheit zu achten, und unter ihnen dürfen nicht diejenigen fehlen, die damit zu tun haben, vorsichtig mit dem zu sein, was Sie essen.