Sie sagen, dass Ihre Fingernägel eines der Dinge sind, die Menschen beim ersten Eindruck bemerken — was keine gute Nachricht für diejenigen von uns ist, die darum kämpfen, unsere Peeling-Nägel bei guter Gesundheit zu halten. Es ist irgendwie schwer, die Dinge perfekt gepflegt aussehen zu lassen, wenn sich unsere Nägel spalten und die Politur sofort nach dem Trocknen knistert., Nicht nur das, wenn ein brüchiger Nagel abbricht, kann es auch ziemlich schmerzhaft sein.
Wenn trockene, spröde, rissige oder schälende Nägel Ihr Kampf sind, können Sie Dinge tun, um sie wieder gesund zu machen. Laut unseren Lieblings-Beauty-Experten könnten diese Hausmittel, die gutes altmodisches TLC und einige Ernährungsoptimierungen enthalten, Ihr Ticket für bessere Nägel sein. Sie müssen vielleicht nie wieder einen Salon besuchen (nur ein Scherz).,
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Nägel in Olivenöl einweichen
Für schwache, dünne Nägel, tränken Sie sie in nativem Olivenöl extra 10-15 Minuten pro Tag für einen Monat, dann zweimal pro Woche danach. Diese preiswerte Schönheitsbehandlung zu Hause hilft, beschädigte, schwache oder schälende Nägel zu stärken.,
„Das Auftragen von Pflanzenöl lindert Trockenheit und Rissbildung der Zehennägel“, bestätigt Dr. Wenjay Sung, ein zertifizierter Podologe in Los Angeles. „Im Gegensatz zu Cremes machen Öle das Einweichen in das Nagelbett besser und befeuchten das strukturelle Zehennagelbett länger als Cremes und Gele.“
Verwenden Sie eine Nagelhautcreme, wie es Ihre Aufgabe ist
Eine beruhigende Nagelhautcreme wie Burt ‚ s Bees Lemon Butter Cuticle Creme hilft, trockene Nagelhaut und spröde, beschädigte Nägel mit Vitamin E zu nähren Massieren Sie die Creme vor dem Schlafengehen nachts in und um Ihre Nägel.,
Dr., Elizabeth Tanzi, Gründerin und Direktorin von Capital Laser & Hautpflege und Assistant Clinical Professor, Abteilung für Dermatologie am George Washington University Medical Center, rät: „Nagelhaut kann durch wiederholtes Händewaschen und Maniküren austrocknen, wenn sie also keinen zusätzlichen Schutz mit einer pflegenden Nagelhautcreme erhalten, reißen und spalten sie sich und erhöhen das Risiko einer Nagelinfektion.“
Überbeanspruchen Sie Ihre Nägel nicht
Ihre Fingernägel sollen keine Werkzeuge zum Öffnen von Soda-Dosen sein., Verwenden Sie stattdessen einen Stift oder ein anderes Objekt anstelle Ihrer Fingernägel, um diese alltäglichen Aufgaben zu erledigen.
Handschuhe für die Hausarbeit tragen
Beim Geschirrspülen, Putzen und Gartenarbeit Handschuhe tragen. Wasch – und Reinigungsmittel sind hart an Ihren Fingernägeln und verursachen Trocknen, Spucken und Schälen. Boden und Gartenarbeit können auch Ihre Nägel beschädigen.
Als Dr., Tanzi wies darauf hin, dass der beste Weg, sich um Hände und Nägel zu kümmern, darin besteht, sie nicht auszutrocknen. „Häufiges Händewaschen mit antibakterieller Seife ist sehr hart“, sagt sie. „Ich empfehle das Waschen mit einem sanften Reinigungsmittel, das sowohl raue Produkte als auch eine gute Feuchtigkeitscreme desinfiziert, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Nachts hält eine dickere Feuchtigkeitscreme an den Händen mit einer reichhaltigen Nagelhautcreme die Hände/Nägel gut aussehen.“
Essen Sie biotinreiche Lebensmittel
Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung biotinreiche Lebensmittel wie Leber, gekochte Eier, Vollkornprodukte, Blumenkohl und Avocado enthält., Zusätzlich zu anderen gesundheitlichen Vorteilen kann Biotin helfen, Nägel zu stärken und zu verdicken. Sie können bei Bedarf auch ein Biotinpräparat einnehmen.
Weiter oben: Nehmen Sie täglich ein Multivitamin
Dieser Artikel wurde ursprünglich im September 2008 veröffentlicht.
Nehmen Sie täglich ein Multivitamin
Vitamine sind essentiell für Ihr allgemeines Wohlbefinden und können auch Wunder für Ihre Nägel bewirken. Mangel an Vitamin A, Vitamin C und Kalzium kann trockene, brüchige Nägel verursachen. Achten Sie darauf, täglich ein Multivitamin-und Kalziumpräparat einzunehmen. Achten Sie auch darauf, eine protein-und kalziumreiche Diät zu essen.,
Nagellackentferner entfernen
Verwenden Sie den Nagellackentferner nach Möglichkeit nicht mehr als ein – oder zweimal im Monat. Verwenden Sie niemals einen Nagellackentferner, der Aceton enthält, das die Nägel trocknen und beschädigen kann. Probieren Sie stattdessen Josie Marans Bear Naked Nail Wipes.
Wenn Ihre Nägel bessere Tage gesehen haben, kann eine Pause vom Nagellack helfen, die Heilung zu unterstützen. Dr. Sung rät: „Um beschädigte Nägel zu reparieren, ist Sonnenlicht manchmal die beste Antwort., Die übermäßige Verwendung von Nagellack verhindert, dass lebenswichtiges Sonnenlicht das Nagelbett erreicht, und kann verhindern, dass Nägel die Zellen vollständig heilen und regenerieren. Sonnenlicht ist wichtig für unsere Haut und auch für unsere Haare und Nägel.“
ein Wunder-Behandlung
Sally Hansen Miracle Cure for Severe Problem Nägel wirkt Wunder. Es verhindert, dass sich die Nägel fast über Nacht ablösen. Diese mineralreiche Formel mit Proteinen und Antioxidantien hilft, trockene, spaltende, beschädigte Nägel wiederherzustellen. Eine klare Schicht Nagellack kann auch zum Schutz der Nägel beitragen.,
„Um trockene, beschädigte Nägel zu vermeiden, sollten Sie zwei grundlegende Schritte zur Nagelpflege befolgen“, sagt Holly L. Schippers, CND Education Ambassador und Empower Nail Art Lead Educator bei FingerNailFixer. „Halten sie sie bedeckt und geschützt mit ihre lieblings nagel beschichtung, auch wenn es ist eine einfache, dünne schicht von klar polnisch., Zweitens imprägnieren Sie sie mit einem hochwertigen Öl, das Jojoba oder Squalen enthält, Inhaltsstoffe, die es dem Öl ermöglichen, in die Beschichtung und die Nageloberfläche einzudringen, so dass das Öl einzelne Nagelzellen schmieren kann — wodurch die Flexibilität verbessert und der Nagel weniger anfällig für Schäden durch Wasser und andere Chemikalien wird. Mein Favorit ist CND Solar Oil.“
Massieren Sie Ihre Nägel
Massieren Sie Ihre Fingernägel stimuliert den Blutfluss in den Bereich und hilft ihnen, länger und stärker zu wachsen. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitslotion und massieren Sie Hände, Nagelhaut und die Nägel selbst. Und, wie Dr., Tanzi empfohlen, gewöhnen Sie sich sofort nach dem Händewaschen an die Anwendung von Lotion.
Trinken Sie Wasser
So wie Wasser für Ihre allgemeine Gesundheit ist, gilt das auch für Ihre Nägel. Trinkwasser kann trockene, beschädigte Nägel mit Feuchtigkeit versorgen, genau wie bei Haaren und Haut.
Selbst wenn Sie den Punkt ohne Rückkehr erreicht haben — wo Ihre Nägel ein heißes, heißes Durcheinander sind-kann es am Ende des Tunnels immer noch ein Licht geben. Für sehr schwere Nagelschäden ist Zeit das, was Sie brauchen, und viel davon., Schipper schätzt, dass es bei den obigen Schritten zwischen 3 und 6 Monaten dauern kann, bis neue und gesunde Nägel vollständig herauswachsen. Wenn Sie verzweifelt sind und eine schnellere Lösung benötigen, empfiehlt Schipper ein Produkt wie CND Rescue RXx, das, wie sie sagt, Keratin auf der Oberfläche ablagert und den Nagelzustand in etwa 4 Wochen verbessert.
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