tyvärr kan ångest öka astmasymtom. För dem med astma, både vuxna och barn, det är mer pågår under en astmaattack än förträngd andning.
Carolina astma och allergi Center grå Norris, MD board-certifierad allergi och immunologi läkare delar sina tankar om astma och ångest:
”någon form av andningsproblem kan resultera i en känsla av panik och rädsla., Andnöd eller till och med uppfattningen av andfåddhet kan påverka en persons andning. Ju snabbare man andas kan skapa uppfattningen av en åtdragningsluftväg även när den kanske inte är förträngd. När panik sätter in, andnings förändringar blir okontrollerad snabb och ytlig som orsakar fler problem. Ångest kan också efterlikna astma och skapa problemet med Stämbandsdysfunktion som kan misstas för astma. Ibland blir det behandlas som astma men det är det inte. Huvudmålet med något andningsproblem är att vara lugn och om möjligt sakta ner andningen., Den kan hjälpa både ångest och sann astma.”
vad händer vid stressinducerad astma?
dokumenterad av forskare är följande bara några av de stressiga händelser som kan utlösa en astmaattack:
- familjekonflikt
- relationsproblem
- ekonomiska problem
- skolprov
- offentligt talande
- exponering för våld
- offentliga katastrofer
även om stress är en normal del av livet, experter instämmer i att astmapatienter som övar på att minska sin stress nivåer kan minska antalet astmaattacker en patient har., Pågående forskning av psykologer ger en bättre förståelse för hur stress och våra luftvägar relaterar. Nya astmabehandlingar som härrör från denna forskning inkluderar:
- andning omskolning
- Biofeedback
- kognitiv beteendeterapi (KBT)
Vad är skillnaden mellan en astmaattack och en ångestattack?
För många astma drabbade som också lider av ångest (panik) attacker, skilja mellan de två är förvirrande. För vissa är de två nästan oskiljbara, så Följande är några tips för att hjälpa patienter att skilja dem åt., Symtom som förvirrar patienter inkluderar:
- andfåddhet
- bröstsmärta
- känner sig lätthårig
hur man skiljer mellan de två
medan det kan vara uppenbart för vissa, är hur en person känner ofta det enklaste sättet för patienter att avgöra om det är astma eller en ångestattack. Om en patient är nervös, panikig, spänd eller orolig, oddsen är han eller hon har en ångest attack.
ett annat sätt att ta reda på om det är astma eller ångest är hur patienter reagerar på sin medicinering., Astma medicinering är maktlös mot ångestattacker, och ångest medicin har ingen inverkan på astma. Så, medicinen som hjälper till under en attack identifierar vilken typ av attack en patient genomgår.
hur man hanterar astma och Stress
att fastställa orsaken till stress och hantera övergripande stressnivåer är det första steget i att hantera stress. Följande är några tips för att vägleda patienter i stresshantering:
- identifiera stressfaktorer som påverkar stressnivåer som relation och familjekonflikter, ekonomiska problem och för många uppgifter och tidsfrister samtidigt., Patienter som inte kan identifiera eller lösa saker som betonar dem bör be om professionell hjälp.
- motion är ett fantastiskt sätt att förstöra effekterna av stress.
- sömn trötta människor bara inte ta itu med stress
- lära avslappningsövningar som djupandning, mediterar för att rensa negativa tankar, och progressiv muskelavslappning
- Biofeedback är ett annat sätt att minska stress
patienter med stress och ångest bör diskutera vad de gör för att minska stress och om det finns saker de behöver göra.,
Charlotte astma och allergi lättnad
betjänar Charlotte området sedan 1952, Carolina astma & allergi Center är områdets största astma och allergi praxis består helt av styrelsen certifierade läkare. Vi levererar patientfokuserad vård till alla åldrar. Vi är engagerade i att utbilda patienten och vårdgivaren, förbättra livskvaliteten och upprätthålla vår egen höga kompetens och vårdstandard. Områden av specialitet inkluderar matallergi, läkemedelsallergi, giftallergi och astma., Carolina astma & Allergicenter hjälper patienter att andas, leva och slutligen trivas genom att effektivt behandla och ofta bota allergi-och astmautmaningar. Med 12 kontor bemannas med styrelsen certifierade allergists, en av våra platser är säker på att vara nära där du bor. Kontakta oss för att boka tid idag!