känner du dig avstängd?
du vill vara blomstrande, men istället jonglerar du bara livet och känner dig långt ifrån din optimala nivå. Kanske är du trött eller stressad. Kanske har du att göra med fysiska hälsoproblem eller känslomässiga kamp. Chanserna är dina chakran är blockerade. Energi i din kropp flyter inte ordentligt och skapar alla slags svårigheter., Oroa dig inte, genom att använda 9 enkla, men kraftfulla tekniker för att öppna och balansera dina chakran, kan du återfå vitalitet, energi, fred, klarhet, hälsa och lycka i ditt liv.
vilka är dina chakran?
dina chakran är centra i din kropp där energi strömmar genom. När någon av dina chakran blockeras det skapar en obalans och en brist på fritt flöde i ditt system som kan leda till fysiska, känslomässiga och andliga hälsoproblem.
din root chakra ligger vid basen av din ryggrad i svanskotan området., Det representerar känslan av att vara jordad och representerar överlevnadsfrågor, inklusive mat och pengar. Din sakrala chakra ligger i din underliv. Det representerar din anslutning och förmåga att acceptera nya erfarenheter och de omkring dig, ditt välbefinnande, sexualitet, nöje och överflöd. Din solar plexus chakra är i din övre buken regionen. Det är relaterat till din självkänsla, självkänsla och självförtroende. Ditt hjärtchakra ligger i mitten av bröstet. Det representerar din förmåga att älska, inre frid och glädje. Din halschakra är i din hals region., Det är relaterat till din förmåga att kommunicera och självuttryck av dina känslor. Ditt tredje öga ligger mellan dina ögon på pannan. Det representerar din förmåga att fokusera, intuition, fantasi, förmåga att se helheten, visdom och förmåga att fatta stora beslut. Din kronchakra är din högsta chakra som ligger högst upp i ditt huvud. Det är relaterat till din förmåga att vara helt ansluten andligt och att uppleva ren salighet.
är chakran verkliga?
chakran beskrevs först i hinduiska skrifter och Veda., Sedan dess och genom historien har människor gynnats av metoder för att balansera sina chakran. Men dina chakran är inte som dina organ. De är inte fasta och synliga saker som läkare kan röra och undersöka. Så är de vetenskapligt bevisade? Chakran har inte bevisats vetenskapligt än, men energin som finns inom dig har varit. Men uppfattningen att” allt är energi ” är ett vetenskapligt bevisat faktum som är allmänt accepterat i kvantfysik. Denna idé om den ständigt flytande energin är grunden för chakra-teorin och chakra-balanseringsteknikerna., I mitten av 90-talet Konstantin Korotkov, vid S: t Petersburg Federal University of Informational Technologies använde idén om kinesiska meridianer för att utveckla en vetenskaplig enhet som kallas GDV som kan mäta bioenergi i kroppen notera energicentra som korrelerar med välbefinnande och olika funktioner i kroppen. Det har också varit otaliga studier om hur höja ditt medvetande och metoder som yoga, meditation, reiki, tacksamhet, och använda kristaller kan öppna upp din chakran för att gynna din fysiska och känslomässiga hälsa., Oavsett om du tror på chakran fullhjärtat, är skeptiska, eller befinner dig däremellan, din hälsa och välbefinnande kan dra nytta av metoder som kan öppna upp din chakran.
om du vill ha mer balans, inre frid, hälsa och lycka i ditt liv måste du prova dessa tekniker.
9 sätt att öppna upp din chakran
Meditation
Meditation är ett kraftfullt sätt att ansluta med din ande och be din högre själv för vägledning., Det är en fantastisk metod att stanna i nuet, släppa negativ eller instängd energi och oönskade blockeringar, att bjuda in ny och positiv energi, och att balansera dina chakran. Medan någon form av meditation är en underbar praxis att öppna upp din chakran, specifika guidade meditationer för att aktivera dina chakran är bäst.
Yoga
Yoga är ett fantastiskt sätt att öppna upp din kropp och som ett resultat att öppna upp och balansera dina chakran. Olika poser har olika fördelar. Kamelposten kan till exempel balansera ditt hjärta och din halschakra samtidigt., En vanlig yoga övning kan undra att få balans tillbaka till ditt sinne, kropp och själ. TaiChi och QiGong är lika fördelaktiga metoder som öppnar dina chakran och balanserar din energi.
mantran och affirmationer
mantran är ett fantastiskt sätt att öppna dig för ovillkorlig kärlek och medkänsla. Du kan använda dem under meditation eller hela dagen upprepa dem högt eller i ditt sinne. Du kan använda Sanskrit ord eller komma med dina egna mantran. Liksom mantran kan positiva affirmationer öka positiv energi i din kropp. Använd bekräftelser som du behöver mest., Du kan upprepa dina bekräftelser högt, i ditt sinne, eller till och med skriva ner dem. Kombinationen av alla är den mest kraftfulla.
kreativ visualisering
kreativ visualisering är ett kraftfullt verktyg för att rensa ditt sinne från negativ chatter. Sätt dig i ett avslappnat tillstånd som sitter på en kudde eller lägger på en bekväm säng, eller ännu bättre, på något grönt gräs i naturen. Visualisera bilder och färger som representerar kärlek och lycka för dig. Ta dig till ett lyckligt ställe. Visualisera ett hjärta välsignelse eller en blomma öppning för var och en av dina chakran.,
andas djupt
När det görs med avsikt, djupa och medvetna andetag kan återställa din chakran också. Varje inhalerar styr energi till din chakra, medan varje utandning tillåter medvetenhet att bosätta sig i dina chakran. Denna övning kan öppna upp dina chakran och få harmonisk balans tillbaka till ditt sinne, kropp och själ.
förlåtelse
att hålla agg, ilska, ånger, sorg och inte släppa förbi ont kan orsaka många blockeringar i den ständigt flödande energin inom dig, särskilt i ditt hjärtchakra. Förlåta. Släppa., Journalföring, ritualer, ett bra rop, rörelse, tid i naturen, meditation och yoga kan hjälpa din resa till förlåtelse. Att söka professionell hjälp från en rådgivare eller tränare kan också vara till nytta. Kom ihåg, när du stänger ett kapitel, det tillåter en ny dörr för att öppna upp.
tacksamhet
att öva tacksamhet kan omedelbart höja din vibration och öppna dina chakran som ett resultat. En tacksamhetspraxis kan locka mer överflöd, lycka, hälsa, fred, kärlek, meningsfulla relationer och andra positiva egenskaper i ditt liv., När du vaknar, visualisera alla de saker du är tacksam för i ditt liv. Håll en tacksamhetsdagbok och lista minst tre saker varje kväll du var tacksam för den dagen. Hitta en tacksamhet ansvar-kompis och dela din dagliga tacksamhet med varandra. Ta en stund hela dagen för att vara tacksam för de små sakerna.
färger
var och en av dina chakran representerar en annan vibration och släpper ut en annan färg., Din root chakra representerar rött, din sakrala chakra är orange, din solar plexus är gul, ditt hjärtchakra är grön, din halschakra är blå, ditt tredje öga är indigo och din kronchakra representerar violett. Du kan balansera din chakran genom att bära lämpliga färger, chakra färgade armband, brinnande färgglada ljus (t.ex. gröna ljus för ditt hjärta chakra), eller om under en Chacrys kristall säng som använder chakra färgade lampor.,
kristaller
kristaller och ädelstenar erbjuder ett enkelt och naturligt sätt att öppna dina chakran, antända det naturliga flödet av energi inom dig och balansera ditt sinne, kropp och själ. Ametister är en fantastisk sten för din kronchakra, Sodalit för ditt tredje öga, krysokolla för din halschakra, rosenkvarts för ditt hjärtchakra, Citrin för din solar plexus, carnelian för din sakrala chakra och hematit är fördelaktigt för din rotchakra.
om du letar efter en kristall som kan gynna alla dina chakran balanserar hela kroppen, sinnet och själen, måste du välja Vogel kristaller., Vogel kristaller är rena, naturliga bergkristaller som kan återställa, reglera och balansera energiflödet i kroppen som hjälper dig att ladda och regenerera.
vilka Chakra öppningstekniker övar du redan? Har du någonsin provat kristallterapi eller kristall sängar? Dela dina erfarenheter med oss, vi vill gärna höra dina berättelser.
ursprungligen publicerad på www.chacrys.com