Du har förmodligen drivit av fitnesscentret otaliga gånger på väg till kommissarien eller utbytet. Kanske har du sett buff-tjänstemedlemmar som gick in och ut ur gymmet och undrade om fitnesscentren bara var för aktiv tjänst? Tänk om.
om du inte har övervägt gymmedlemskapet som följde med ditt ID-kort, är det nu dags att dra nytta av detta privilegium och gör dig redo att svettas.,
storleken och antalet gym varierar mellan tullstationer, men militära makar erbjuds full tillgång på varje plats. Fitness Center är vanligtvis öppna långa timmar under dagen och bara stängt på semester, vilket ger dig gott om tid att få din träning i.
gratis gym medlemskap
Du mighthar flera ursäkter för att skjuta upp regelbunden motion, men om du är en militaryspouse, kostnaden är inte en av dem. Blinkande DITT ID-kort på thefront desk ger dig fri tillgång till kardioutrustning som löpband,ellipticals, spinning cyklar och roddmaskiner., Fria vikter och motståndmaskiner ingår också med din beroende status. Basket ochregelbollsbanor är ofta tillgängliga för bokningar. Även om många anläggningar också har en bastu tillgänglig, sittingi en räknas inte som dinarbete. Bra försök.
vänta, det finns yoga?,
om du är trött på att vandra planlöst mellan exercisemachines medan du planerar ditt nästa drag från din sjunde resa till drinkingfountain, kanske du vill prova en gruppklass. De flesta gym erbjuder avvariation av klasser som yoga, barre, cardio dance, step aerobics, Zumba ochspin. Det finns verkligen något för varje fitness nivå. Kom bara ihåg den första regeln i gruppklasser: vänta tillsinstruktorn inte vill vila och hämta andan.,
beroende på var du bor, kan Studio Fitness klasser outsidemilitary gates köra allt från tio till femton dollar för en drop-in session.Visst, det finns medlemskap erbjudanden på gymsin varje stad, men hur kan du slå tre dollar per klass på en militärinstallation? Punch-kort är vanligtvis tillgängliga, vilket ger kostnaden perclass i två-dollarsintervallet. Dirt cheapis vad det är! Kontrollera med din lokala duty station fitness center för anup-to-date grupp fitness schema.
hur är det med barnen?
Vi kan inte glömma de små som alltid verkar vara intow, eller hur?, Barnomsorg är ofta det största hindret för upptagna föräldrar som ärförsöker hitta tid att träna. Vissa faciliteter är familjevänliga, varföräldrar kan träna medan de övervakar sina barn i en utsedd lekplats. Annars finns timbarnvård vanligtvis närliggande gym påmilitära installationer, och är värt att titta på. När gymmet är gratis, gör det betala för barnomsorg lite lättare.,
om du är lika lycklig som Marine Corps Base Camp Pendleton, erbjuder din facility ungdomsklasser som dans och karate på plats, vilket innebär att du kan hoppa på en löpband under ditt barns klass. Nu är det effektivitet!
eftersom du är värd det
så länge du kommer ihåg klädkoden och lämnar magen skjorta och hatt hemma, militaryspouses kan gå tryggt in i alla gym på en installation. Du hör hemma där. Och det är dags att tafördel med detta otroliga privilegium. Fortfarande skrämmas?, Gör tid för en reconvisit så att du kan ta gruppen fitness schema och bekanta dig med thelocker rum, cardio och viktrum.
fördelarna med regelbundna svettsessioner är välkända ochomtvistade. Motion ger ett utlopp för stress, släpper endorfiner somtrigger positivitet, och hjälper till att upprätthålla en hälsosam vikt. Alla utmärkta saker! Det är oftast att komma dit som är den svåraste delen. Men med accessibleoch prisvärda Gym vid din dörr, utmana dig själv att ge militaryfitness centers en chans.
och vem vet?, Cardio-kickboxing kan bara visa sig vara din favorit militära fördel ännu!