Även om det är mindre vanligt än smärta i nedre delen av ryggen eller nacksmärta, visade en studie publicerad på yrkesmedicin att 1 av 10 män och 1 av 5 kvinnor kan drabbas av smärta i övre delen av ryggen.
läkare kallar övre ryggsmärta bröstkorgsvärk eller tsk. Vanliga orsaker är följande:
muskeldekonditionering och dålig hållning
Dela på Pinterestmänniskor kan påverka sina muskler över tiden för att vara starkare eller mer varaktiga genom övningar och styrketräning.
det omvända är också sant. Människor kan dekonditionera sina muskler över tiden genom att inte använda dem korrekt.
i vissa muskler, inklusive ryggmuskler, är dekonditionering lika lätt som att sitta vid ett skrivbord med felaktig hållning för länge. En person kan göra detta på jobbet.
Slouching i en stol över ett skrivbord kan orsaka förlust av styrka i musklerna., Med tiden kan försvagningen av musklerna leda till smärta i området eftersom de upplever stammar eller irritation.
När en person slouches, tryck från tyngdkraften och kroppen själv trycker på ryggraden, nacken, skivorna och ligamenten. Med tiden kan detta tryck leda till smärta och andra komplikationer.
det är möjligt att ge musklerna starkare och mer hållbara i de flesta fall. Denna process börjar med att korrigera hållningen medan du sitter och tar regelbundna pauser från skrivbordet för att flytta runt och sträcka.,
övningar kan också förbättra styrkan i ryggen, och med hjälp av en stående skrivbord kan också hjälpa.
konditionering av muskeln kräver dock tålamod, och alla med kronisk övre ryggsmärta från svaga muskler kan dra nytta av att se en fysioterapeut för att hitta en träningsrutin för sina specifika behov.
muskel överanvändning
överanvändning av ryggmusklerna är en annan vanlig orsak till övre ryggsmärta. Detta sker vanligtvis på grund av att upprepa samma rörelser över tiden., Detta kan vara en orsak till:
- muskelstam
- täthet
- irritation
det klassiska exemplet på hur detta sker är en kanna i baseball, som gör en liknande rörelse varje gång de pitch, som ofta kan ta en vägtull på axeln.
andra repetitiva aktiviteter kan orsaka liknande smärta. Någon som måste göra samma rörelse hela dagen, eller lyfter saker ovanför huvudet hela dagen, till exempel, kan börja uppleva muskel irritation, täthet eller stam. Detta kan bli kronisk smärta om de ignorerar dessa tecken.,
behandling för muskel överanvändning börjar vanligtvis med att vila området, liksom att använda värme-eller ispaket för att främja blodcirkulationen till muskelvävnaderna. Det kan bidra till att hitta sätt att undvika upprepad rörelse om möjligt eller att ta pauser mellan aktiviteter.
en fysioterapeut kan rekommendera övningar för att främja flexibilitet och styrka i området.
traumatisk skada
en traumatisk skada kan också leda till ryggsmärta., Detta kan vara resultatet av situationer som inkluderar:
- bilolyckor
- glider och faller
- arbetsrelaterade olyckor
- lyfter felaktigt
- tränar för hårt
skadan är ibland uppenbar, och smärta uppträder strax efter händelsen. Vid andra tillfällen kan smärtan inte utvecklas förrän senare eller nästa dag.
traumatiska skador kan vara svåra, och problem från skador, till exempel brutna ryggkotor, sätta en person i riskzonen för bestående komplikationer, inklusive kronisk smärta, nervskada och förlamning.,
en läkare bör titta på alla potentiella ryggskador eftersom det är viktigt att de läker ordentligt för att undvika långvarig smärta.
en läkare kan hänvisa personen till en fysiolog eller fysioterapeut för att hjälpa muskelskador att läka ordentligt. Allvarliga skador kan kräva operation.
hernierad skiva
skivor i ryggraden förhindrar att ryggkotorna gnuggar mot varandra.
Herniated skivor är vanligare i nedre delen av ryggen men kan ibland hända i övre delen av ryggen också.
skivorna är de mjuka, gummiliknande kuddarna mellan varje kota., Herniated skivor uppstår när en del av denna kudde Petar igenom och sätter press på ryggraden.
även en liten mängd tryck kan leda till signifikant smärta i mitten av ryggen, liksom andra symtom, inklusive domningar eller svaghet i armarna eller benen.
de flesta människor behöver inte kirurgi för hernierade skivor och kommer att återhämta sig med vila eller genom att ta antiinflammatoriska läkemedel.
klämd nerv
en hernierad skiva kan glida tillräckligt långt ut för att den komprimerar den närliggande nerven., En klämd nerv i mitten tillbaka kan orsaka:
- domningar och smärta i armar eller ben
- problem med att kontrollera urinering
- svaghet eller förlust av kontroll i benen
När en klämd nerv kommer från en hernierad skiva, liknar behandlingen att behandla den hernierade skivan. En klämd nerv behöver vanligtvis inte kirurgi, men läkare kan rekommendera spinal steroidinjektioner i vissa fall.
artros
källan till ryggsmärta är ibland inte musklerna, men ett problem i ben och leder.,
brosket som dämpar och skyddar benen kan bära ner som en person åldrar. Termen för detta är artros. Det är den vanligaste formen av artrit bland äldre vuxna, enligt United States National Institute on Aging.
artros kan så småningom leda till brosk mellan benen helt bär bort, vilket gör att benen att gnugga ihop. Detta kan också sätta press på nerverna i ryggraden, vilket orsakar domningar eller stickningar i armar och ben.
den som misstänker att de har artros bör se en läkare för en diagnos och behandlingsplan., Behandling fokuserar vanligtvis på att hantera smärta och hålla lederna fungerar.
myofascial smärta
smärta kan också härröra från problem i bindväven i ryggen, vilka läkare kallar fascia.
Myofascial smärta kan börja efter en skada eller överanvändning, men kronisk myofascial smärta kan vara långt efter den första skadan.
det är fortfarande osäkert varför myofascial smärta fortsätter i vissa fall. Läkare kan rekommendera sjukgymnastik och myofascial frisättningsterapi för att göra det möjligt för en person att arbeta fascia och lindra smärtan.,
Spinal infektion
i vissa fall kan kirurgi vara nödvändigt för att behandla en spinal infektion.
sällan kan en infektion vara orsaken till smärta i övre delen av ryggen. En spinal epidural abscess är en samling bakterier och pus som bildas mellan ryggmärgen och benen i ryggraden.
abscessen kan växa och svälla, vilket leder till smärta. Tidig diagnos är kritisk, och läkare kommer att behandla en ryggradsabscess snabbt för att undvika allvarliga komplikationer.
antibiotika kan hjälpa, och kirurgi kan vara nödvändigt för att rensa abscessen och minska risken för komplikationer.,
en studie publicerad till BioMed Research International noterar att dödligheten kan variera från 2 till 25 procent hos personer med spinal epidural abscess, vanligtvis eftersom det kan ta för lång tid att diagnostisera deras tillstånd.
lungcancer
ryggsmärta kan bero på lungcancer i mycket sällsynta fall.
en fallstudie i Journal of the Advanced Practitioner in Oncology belyser ett sådant fall. Studien konstaterar att komplikationer kan orsaka cancer att sprida sig till benen i cirka 30 till 40 procent av personer med icke-småcellig lungcancer.