torsdag, April 11, 2019 (HealthDay News) – Här är något som gör att du ler: att vända den rynka upp och ner gör att folk känner sig lite lyckligare, forskarna avslutar.
medan de flesta av oss kanske känner till detta instinktivt har akademiker inte alltid varit säkra.
”konventionell visdom berättar för oss att vi kan känna oss lite lyckligare om vi bara ler. Eller att vi kan få oss i ett mer allvarligt humör om vi scowl”, säger ledande forskare Nicholas Coles, en doktorand i socialpsykologi vid University of Tennessee, Knoxville.,
”men psykologer har faktiskt varit oense om denna idé i över 100 år”, noterade Coles i en skolnyhetsutgåva.
kontroversen över teorin ökade 2016 när 17 forskarlag inte kunde replikera ett välkänt experiment som hävdade att leende kan få människor att känna sig lyckligare.
en mycket större DataPool behövdes, sa Coles.
”vissa studier har inte funnit bevis för att ansiktsuttryck kan påverka känslomässiga känslor”, sa han. ”Men vi kan inte fokusera på resultaten av någon studie., Psykologer har testat denna idé sedan början av 1970-talet, så vi ville titta på alla bevis.”
så Coles och hans kollegor analyserade nästan 50 års data från 138 studier som försökte avgöra om ansiktsuttryck kan påverka människors humör. Studierna omfattade mer än 11 000 personer över hela världen.
forskarnas slutsats: ansiktsuttryck har en liten effekt på känslor: leende gör att människor känner sig lyckligare, scowling får dem att känna sig argare och frowning får dem att känna sig sorgligare.
studien publicerades i tidskriften Psychological Bulletin.,
Coles betonade att ingen borde kasta sina antidepressiva medel och bara börja grina istället.
”Vi tror inte att människor kan le sin väg till lycka”, sa han. ”Men dessa fynd är spännande eftersom de ger en aning om hur sinnet och kroppen interagerar för att forma vår medvetna upplevelse av känslor. Vi har fortfarande mycket att lära oss om dessa ansiktsåterkopplingseffekter, men denna metaanalys satte oss lite närmare att förstå hur känslor fungerar.”