vet några av de möjligheter varför du har dessa känslor av domningar i dina händer och / eller andra delar av kroppen i följande lista.
10 Orsaker till varför du sover händerna
migrän: inte bara du känner det i ditt huvud
enligt webbplatsen migrän.,com, 15% av människor som lider av migrän lider av denna stickningar i ansiktet och ca 13%, känner det i armar eller ben.ibland är smärtan så stark att patienten förlorar rörligheten hos det drabbade området.
vad ska man göra?
det finns många sätt att eliminera migrän naturligt, men om du verkligen vill ha varaktiga förändringar måste du göra drastiska förändringar i din livsstil., Från kost förändringar, tar tid för verklig vila, akupressur, meditation och yoga, är bara några av de saker du bör göra för att bli bättre en gång för alla dessa smärtsamma migrän.
karpaltunnelsyndrom: dina händer behöver också vila
det är den främsta orsaken till kronisk stickningar i händerna och är vanligt hos personer vars aktiviteter är relaterade till monotont arbete med händerna, såsom programmerare, författare, servitörer, skräddare, musiker.,
på grund av de konstanta repetitiva rörelserna i fingrarna passerar ligamenten genom tunnelens smala kanal, som tenderar att bli inflammerad. När nerven är instängd av någon anledning i den smala tunneln i handleden måste den passera genom, alla dessa typiska symptom uppstår: smärta, domningar, stickningar och/eller svaghet.
vad ska man göra?
det är nödvändigt att gå till en neurolog för att diagnostisera denna sjukdom och bestämma exakt vid vilket stadium av framsteg det är., Korrekt diagnos förhindrar att sådana svårigheter som atrofi hos fingrarna i fingrarna uppträder.
hitta hem rättsmedel för att lindra karpaltunnelsyndrom här.
slag eller slag: varning, varning!
är de farligaste av domningar i händerna., Om du märker en domningar i händerna, åtföljd av störningar i nedre extremiteterna, förvirring, huvudvärk, tal-och synstörningar, gå till doktorn omedelbart.
vad ska man göra?
agera snabbt! Ring en ambulans eller omedelbart gå till ett akutcenter. Din eller någon annans liv kan vara i allvarlig fara.,
störningar i blodcirkulationen: ett gott tecken på att du behöver en livsförändring
vanligt bland nedre extremiteter kan störningar i cirkulationen också påverka armar och händer. Sjukdomar som ateroskleros, är en av de vanligaste som genererar stickningar i armar och händer.
vad ska man göra?
som med de flesta kroniska sjukdomar rekommenderas vanligtvis en livsstilsförändring., Börja med att välja de livsmedel du äter bra för att förbättra blodflödet.
öka din fysiska aktivitet med måtta, minska stress och eliminera tobak och alkohol, är några av de saker du bör göra för att förbättra blodcirkulationen.
i vissa avancerade fall av sjukdomen är kirurgisk ingrepp nödvändig, så försumma aldrig dig själv.
diabetisk neuropati-detta är den vanligaste komplikationen av diabetes.,
om du inte hanterar diabetes och dina blodsockernivåer är ständigt höga börjar nerverna drabbas av skador, vilket ger stickningar runt kroppen, särskilt i underbenen. Andra symtom på diabetisk neuropati är brännande eller djup smärta i benen och speciellt i fötterna.
cirka 50% av diabetespatienterna utvecklar neuropati vid någon tidpunkt i sjukdomsutvecklingen.
vad ska man göra?
det första är att veta om du har diabetes eller inte., Besök endokrinologen för att bekräfta diagnosen och börja behandlingen med insulin eller hypoglykemiska medel om det behövs. Men igen, om du gör ändringar i din livsstil, kommer du förmodligen att få bra resultat.
enligt WebMD kan ”alternativa” diabetesbehandlingar sträcka sig från kosttillskott till guidad meditation.,
tennisarmbåge: ”berätta vad du arbetar med och jag ska berätta för dig att du lider”
som med karpaltunnel, tennisarmbåge eller epikondylit uppträder det oftast för personer vars aktiviteter leder dem att använda armbågen upprepade gånger och det är en inflammation eller skada på epikondylitens gemensamma sena.
vad ska man göra?
vila, applicera is och bära ett ortopediskt armband. En professionell massage är också ganska tillrådligt., Om smärtan är mycket intensiv, besök en fysioterapeut eller kiropraktor, som kommer att veta hur man rekommenderar de bästa övningarna för att lindra inflammation.
cervikal osteokondros: lösningen är enkel, för att aktivera kroppen!
När du har en störning i livmoderhalsen som orsakar nervkompression och avbrott i blodflödet kan leda till domningar i händerna, huvudvärk och nackdelar med samordning.
vad ska man göra?,
Du måste övervaka din hållning, varje livmoderhalsen är relaterad till ett visst område av hand och arm. Att göra yoga kommer utan tvekan att hjälpa dig att förbättra din hållning, anpassa din ryggrad och generellt få dig att må bra. Om smärtan är mycket stark få professionell hjälp.
brachial plexus neuralgi: när nervvägen inte är fullt fungerande
brachial plexus är nätverket av nerver som skickar signaler från ryggmärgen till axel, arm och hand., Neuralgi, är en långsiktig inflammation i den omgivande vävnaden, vilket kan orsaka stor smärta, följt av domningar i händerna.
detta tillstånd är vanligt i kontaktsporter som Amerikansk fotboll och allvarligare fall ses i bil-eller motorcykelolyckor.
vad ska man göra?
att hålla det drabbade området i rörelse är en av de hälsosammaste sakerna du kan göra om du lider av neuralgi., Sjukgymnastik, yoga och / eller någon annan typ av motion som hjälper dig att utöka rörelseomfång måste vara din dag till dag om du vill förbättra.
multipel skleros: den autoimmuna sjukdomen som påverkar hela centrala nervsystemet
på grund av förstörelsen av hjärnans och nervmembranen i ryggmärgen störs passagen av nervimpulser, vilket gör att den minskar känsligheten och känslan av domningar.
vad ska man göra?
Du bör vara uppmärksam på denna degenerativa neurologiska sjukdom och delta i läkaren.,
vitamin B12-brist: allvarligt problem med okunnighet bland vegetarianer
enligt dietistasvegetarianos.com, ” alla veganer och alla veganer måste ta B12-tillskott eller livsmedel som är befästa i detta näringsämne. Faktum är att ovo-lakto-vegetarianer också bör kompletteras med vitamin B12.”
detta betyder inte att köttätande människor är undantagna från att ha låga nivåer av vitamin B12., Malabsorption eller kvaliteten på maten kan också ge brist på detta viktiga vitamin.
bland symptomen på B12-brist har vi förvirring, nedsatt mental funktion, svaghet, svårigheter med balans och promenader, delirium, paranoia och parestesi. Om vitamin B-12-brist inte behandlas kan nervskador bli permanenta.
vad ska man göra?
undvik alkoholkonsumtion, eftersom B12 lagras i levern. Kontrollera att de läkemedel du tar inte påverkar processerna för absorption av B12., Om du är vegan, börja ta ett B12-tillskott (oralt eller i injektioner) och / eller kontakta din läkare så snart som möjligt för att diskutera möjligheterna.
Vi måste vara uppmärksamma på vad vår kropp behöver hela tiden. Kontrollera dina matvanor och se till att öva en måttlig dos av motion varje dag är bara några av de saker du bör göra, om du lider av parestesi eller inte.
dessa var 10 av de viktigaste orsakerna till domningar i händer och kropp. Nu är det på din sida.,
känner du någon som har sina händer eller andra delar av kroppen somnar? Dela den här artikeln med den personen och på dina sociala nätverk!
viktigt: det bör klargöras att Bioguiden inte ger medicinsk rådgivning eller föreskriver användning av tekniker som en form av behandling för fysiska eller psykiska problem utan råd från en läkare, antingen direkt eller indirekt. Om Bioguía för detta ändamål ansöker om viss information från denna webbplats tar han inte ansvar för dessa handlingar., Avsikten med webbplatsen är endast att erbjuda information av allmän karaktär för att hjälpa till i strävan efter personlig utveckling och tillväxt.