Vanliga frågor om sömnapné: allt du behöver veta / ResMed Indien

sömnapné är en av de vanligaste sömnstörningar, med stigande prevalens i Indien. Det finns chanser att du inte har hört mycket om det, men redan upplever några av symptomen eller effekterna av det på din hälsa och livsstil.

för att hjälpa dig att verkligen förstå sömnapné, vi sätta ihop en runda upp några av de vanligaste frågorna om sömnapné.

Vad orsakar sömnapné?

sömnapné, enkelt uttryckt, är en partiell eller fullständig stopp av andetag under sömnen., Detta gör att kroppen att anstränga hårdare för syre, och gör hjärnan skicka signaler som rycka din kropp vaken för att återuppta korrekt andning.

det kan orsakas av över avslappning av halsmusklerna som blockerar den övre luftvägarna och förhindrar att luft kommer in i lungorna. Det kan också orsakas av felaktig signalering av hjärnan som orsakar intermittenta pauser i andetag.

Vad är obstruktiv sömnapné?

OSA är en vanlig sömnstörning som orsakar ofrivillig upphörande av andning under sömnen., Det orsakas av intermittent avslappning av halsmusklerna, som blockerar luftvägarna medan en person sover. Detta resulterar i grunt andetag och till och med kort stopp av andning medan du sover. Den vanligaste egenskapen hos obstruktiv sömnapné är snarkning. När luften pressas genom den smala luftvägarna, det gör snarkning buller som du hör.

obstruktiv sömnapné kan orsaka progressiv asfyxi vilket ökar andningsinsatsen och tvingar en person att vakna från sömnen., Eftersom den övre luftvägen hindras, måste membranet och bröstmusklerna göra extra ansträngning för att öppna den blockerade vägen och tvinga fylla lungorna med luft. Det påverkar emellertid mängden syre som når kroppens vitala organ och därmed höjer hjärnan en larmsignal. Detta gör att kroppen kort vaknar, öppnar luftflödet igen och andningen återupptas med högt snort eller ryck.

Vad är Central Sömnapné?

i Central sömnapné stannar andningen upprepade gånger och börjar på grund av felaktig signalering från hjärnan., Även om musklerna som kontrollerar andningen inte över-slappna av eller hindra luftvägen, får de inte lämpliga signaler från hjärnan och som ett resultat störs andningen.

Central sömnapné kan orsakas på grund av medicinska tillstånd som påverkar hjärnstammen, stroke och hjärtstillestånd. Det kännetecknas av Cheyne-Stokes respiration (CSR) där koldioxidnivåerna ökar på grund av andningsstopp. Det kan till och med uppstå om en person sover på hög höjd eller administreras narkotiska läkemedel som morfin, oxikodon eller kodein.,

vilka är varningssignalerna för sömnapné?

det vanligaste telltale tecknet på obstruktiv sömnapné är högt snarkning—tillräckligt högt för att störa patientens sömn såväl som andra runt, även över väggarna. Som sagt, inte alla som snarkar lider av obstruktiv sömnapné.,

de andra vanliga tecken och symtom som kan indikera obstruktiv sömnapné inkluderar:

• överdriven sömnighet under dagen

• vakna upp gasping eller kvävning

• kronisk trötthet

• torr mun eller ont i halsen på att vakna upp

• morgonhuvudvärk

• brist på koncentration

• humörsvängningar

• depression

• högt blodtryck

• glömska

• svullnad i benen

vad kan hända om sömnapné går obehandlad?,

sömnapné biverkningar kan störa ditt dagliga liv på grund av den inverkan det har på din övergripande hälsa och produktivitet. Om den lämnas obehandlad kan sömnapné leda till:

• låg energi och minskad produktivitet i arbetet

• irritabilitet, ångest och humörsvängningar

• Diabetes, på grund av oförmåga att reglera insulin

• hypertoni, eftersom hjärtat utövar mer för att pumpa syre genom kroppen på natten

kan sömnapné orsaka Diabetes, diabetes, diabetes, eller vice versa?,

typ 2-diabetes är en kronisk sjukdom som förstör hur ditt system absorberar socker eller glukos. Så en typ 2-diabetespatientens kropp motstår antingen effekterna av insulin eller producerar inte tillräckligt med insulin för att upprätthålla en balanserad nivå av glukos i kroppen.

sömnapné och diabetes är relaterade eftersom det gör det svårare för dig att hantera din diabetes. Det tenderar att framkalla ett tillstånd av svår insulinresistens. Som ett resultat kan detta leda till kompensations hyperinsulinemi och öka kravet på högre doser exogent insulin., Förekomsten av detta tillstånd kan förvärras eller till och med leda till utveckling av typ 2-diabetes hos sömnapnépatienter.

Kan Sömnapné Orsaka högt Blodtryck eller Vice Versa?

hypertoni uppträder i nära samband med obstruktiv sömnapné (OSA). Studier visar att nästan 50% av patienterna med högt blodtryck också lider av OSA. Denna korrelation är större i fall av personer med resistent hypertoni-människor som har provat en mängd olika behandlingar för att kontrollera blodtrycket men har misslyckats.,

en av de främsta orsakerna till högt blodtryck och sömnapné som uppträder samtidigt beror på att de båda härrör från fetma. Högt blodtryck och höga nivåer av kolesterol i blodet är vanliga hos överviktiga individer och stora riskfaktorer för högt blodtryck. Fetma är också en av de stora sömnapné orsaker, som avsättningen av fett runt halsen smalnar luftstrupen. Detta orsakar luftflödesblockering under sömnen och därmed sömnapné.

Vad är en sömnstudie?,

en sömnstudie, eller polysomnografi, är ett test utformat för obstruktiv sömnapné diagnos och liknande sömnstörningar. Testet registrerar parametrar som hjärnvågor, hjärtfrekvens och andning, ögon-och benrörelser och hjärtfrekvens under sömnen.

en polysomnografi övervakar dina sömnsteg för att förstå om du upplever störda sömnmönster och pekar på orsaken till det.

sömnstudien är ett mycket nyanserat test som kräver korrekta testförhållanden och utarbetad utrustning., Så det utförs nästan alltid på en medicinsk anläggning där du behöver gå och tillbringa natten.

kan en sömnstudie göras hemma?

sömnapné diagnos kan göras hemma med Resmeds Hem Sömn Test (HST). HST förenklar testförfarandet så behöver inte besöka ett sjukhus, men kan snarare ta testet från bekvämligheten av ditt hem. Du får en förmonterad testanordning vid din dörr som du kan sätta på på natten och sova, medan testet utförs. Enheten mäter andning, luftflöde, hjärtfrekvens och syrenivån i ditt blod.,

När du returnerar enheten delar vi dina testresultat med dig och hjälper dig att förstå om du har sömnapné och dina nästa behandlingsalternativ.

hur många apneas per timme är normalt?

apné hypopnea index (ahi) är antalet gånger per timmes sömn som din övre luftväg helt eller delvis kollapsar, vilket leder till kort upphetsning eller uppvaknande från sömn eller en droppe i blodets syrenivåer.,

• den partiella kollapsen av luftvägarna kallas en hypopné

• den fullständiga kollapsen av luftvägarna kallas en apné händelse

således är ahi sömnapné summan av antalet apneas (pauser i andning) plus antalet hypopneas (perioder av grunda andning) som uppträder i genomsnitt varje timme.

normal andning är när AHI är mindre än 5. AHI från 5 till 15 betecknar mild sömnapné. 15 till 30 är måttlig, men patienter med AHI större än 30 har svår sömnapné.

Hur kan du bota sömnapné?,

personer med obstruktiv sömnapné rekommenderas ofta livsstilsförändringar som viktminskning, sluta röka eller alkoholkonsumtion. Behandlingar som rekommenderas för obstruktiv sömnapné inkluderar:

• nasala decongestants

• kontinuerliga positiva luftvägstryck (CPAP) maskiner

• dentala enheter för att hålla käften i framåtriktat läge

• kirurgi i svåra fall där andra behandlingar inte ger de önskade resultaten

Vad är en CPAP-maskin? Hur fungerar det?,

CPAP står för kontinuerligt positivt luftvägstryck, CPAP-terapi är guldstandardbehandlingen för personer som lider av sömnapné. Terapin inkluderar regelbunden användning av CPAP-enheten, vilket förhindrar att din luftväg kollapsar medan du sover. Resultatet? Du sover bättre, utan att vakna upprepade gånger, och snarkar också mindre.

CPAP-maskinen är i grunden en liten låda med en motoriserad turbin inuti. Detta ger luft i näsan och munnen vid ett konstant tryck, med hjälp av en slang och mask., Det har ett filter på det för att eliminera intaget av damm, rök eller andra föroreningar i luften. Det har också en fuktningskammare som värmer vattnet för att fukta den trycksatta luften innan den levereras.

har CPAP-terapi biverkningar?

det finns inga kända biverkningar av CPAP-behandling.

Ja, det finns många myter som människor tror på CPAP, men du kan veta mer om dem och förstå att de är eller sanna.

måste jag använda CPAP för alltid?,

vissa tror att kontinuerlig användning av CPAP-enheten under en lång period kommer att bota problemet och så att de kan sluta använda det så snart de känner sig lättade. CPAP hanterar dock bara grundorsaken till OSA, men botar inte det. Så det är alltid lämpligt att konsultera din läkare/sömncoach innan du slutar använda CPAP-maskinen, även efter minskad svårighetsgrad i symtom.

och det är en runda upp några av de vanligaste frågorna vi får runt sömnapné.