det finns ofta ett antagande att alla vet hur en sammandragning känns när många kvinnor i verkligheten inte har någon aning, eller hur?
en bra start är att veta precis vad som händer med din kropp när du har en: så i princip är en sammandragning när livmoderns muskler spänner och slappnar av, passerar i vågor från toppen, reser inåt och nedåt.,
eftersom dessa muskler sträcker sig och slappnar av börjar livmoderhalsen (livmoderhalsen) öppna tills den är helt dilaterad, och sedan flyttar barnet djupare in i bäckenet.
även om en sammandragning påverkar hela livmodern, känner vissa kvinnor bara det i ett område av buken eller ryggen.
de flesta anser att arbetskraft är smärtsamt, men den första etappen av arbetskraft tenderar att börja gradvis och bygga upp, med sammandragningarna intensifieras när livmoderhalsen blir mer dilaterad.
När det gäller att veta om sammandragningar börjar – var uppmärksam på hur ryggen känns., De flesta kvinnor känner en molande värk genom sin nedre delen av ryggen när de upplever arbetskraft sammandragningar.
faktum är att många kvinnor säger att de känner att deras sammandragningar börjar i ryggen och sakta slingrar sig fram när sammandragningen fortskrider.
vissa mammor känner smärtan genom varje nervslut, medan andra tycker att det är lättare att bära. Efter varje sammandragning finns en viloperiod som hjälper dig att slappna av och förbereda dig för nästa.
sammandragningar är tillfälliga, och för många kvinnor är det denna tanke och barnets pris i slutet som hjälper dem att klara sig. ?,
vad vår barnmorska säger
”sammandragningar känns olika för olika kvinnor men i allmänhet börjar de som periodtypsmärtor låg ner, med lite obehag i ryggen och blir starkare och varar längre”, säger barnmorska Anne Richley.
”smärtan är inte kontinuerlig men kommer och går i vågor, tills så småningom kommer de att vara ungefär var femte minut, varar nästan en minut. Sammandragningen bygger i intensitet men sedan svansar av igen, vilket ger dig en paus mellan, säger hon.,
”att flytta runt kan hjälpa dig att klara av känslorna och du kommer naturligtvis att hitta den position som är bekvämare att tolerera sammandragningarna”, förklarar hon.
”Braxton Hicks är mer av en ”åtdragning” av livmodern snarare än en sammandragning, och även om det kan känna sig obekväma, skulle det inte känna sig smärtsamt”, tillägger Anne.
och – prata om att flytta runt – den här mamma-till-bli gick viral när hon filmades gör Tootsie Roll dance medan hon hade sammandragningar?
verkliga mammor berätta alla
sammandragningar är alltid ett hett ämne i vårt forum., Kolla in vad andra mammor har att säga om deras erfarenhet…
”initialt kommer de att känna sig som åtdragningar men de kommer att vara oregelbunden i början. Med tiden blir de vanliga och mer smärtsamma och det är i allmänhet dags att ta sig till sjukhus, säger LindyJ1983.
” för mig var de som dåliga periodsmärtor. Smärtan kan vara barnet som arbetar sig ner.
”speciellt när din form har förändrats. Min bump sjönk över en månad före förfallodagen och förfallodagen var fortfarande sent, säger hayls.
”Jag tror att folk beskriver dem som periodsmärtor men 10 gånger värre., För några dagar sedan tror jag att jag hade en sammandragning. Det var som en våg av smärta den blev värre och värre och värre och sedan långsamt började lätta av igen och det varade i ca 30 sekunder.
” det var som period smärtor men mycket värre! Jag tror att det var en sammandragning men inte haft någon sedan!”säger anonym.
”jag hittar mina sammandragningar för tillfället är som periodkramper, i min nedre bump och rygg.
” din mage går allt tätt, de kan vara mycket smärtsamma men vissa människor tycker att de inte skadar för mycket. De kan vara från några sekunder till en minut, säger munchkin.,
”min var som mycket dåliga tidssmärtor och på deras värre hittade jag när de nådde topp. Gasen och luften skulle ta kanten av dem, och då skulle de avta och du kunde ha en andning.
”de som ska börja med var inte överväldigande, men mer som skarpa periodsmärtor. Det är annorlunda för alla men min vän kunde inte ens känna hennes! säger Jo 1311.
”mina tidiga sammandragningar kändes som dåliga periodsmärtor eller fångad vind, som skulle vara ca 20 sekunder och sedan gå. Jag insåg inte att jag hade sammandragningar förrän de var 7mins ifrån varandra, säger JennieP2.,
hur kändes dina sammandragningar?
dela dina erfarenheter med andra mammor i vårt forum.
- Vad är Braxton Hicks?
- hur länge varar arbetet?
- 16 saker vi önskar att vi skulle veta om arbete