persilja te hälsofördelar inkluderar rik på antioxidanter, förbättrar blodsockerkontrollen, ökar din immunitet, fungerar som en naturlig avgiftning, hjälper till att reglera menstruation, rik på folsyra, kan förhindra cancer, kan förhindra njursten, lindrar andningsproblem, upprätthåller hälsosamt blodtryck & kolesterol, stärker blodkärlen, förbättrar cirkulationen & behandlar anemi och ökar ögat & benhälsa.,
persilja är inte bara en garnering längre. Persilja te är ett unikt sätt att göra det mesta av persilja många näringsämnen och vitaminer. Detta stora te kan beredas av persilja löv och rötter. Billig och lätt att förbereda, persilja te är ett bra komplement till någon diet.
persilja te kan erbjuda massor av olika näringsämnen och antioxidanter, som är viktiga för vår hälsa. Det är berikat med vitamin K, liksom vitamin A, vitamin E och C. Det är en stor källa till koppar, järn, kalium och kalcium., Med det sagt, låt oss dyka in i några av fördelarna med persilja te.
15 fantastiska fördelar med persilja te
rik på antioxidanter
först och främst är persilja full av antioxidanter, som är nyckeln till att försvara dina celler mot fria radikaler och andra skadliga föreningar. Specifikt är persilja rik på flavonoider, karotenoider, tokoferol och askorbinsyra.
dessutom spelar antioxidanter en viktig roll för att skydda mot livslånga sjukdomar, som diabetes, hjärtsjukdom och till och med cancer.,
till exempel, enligt National Institutes of Health, persilja extrakt hade befogenhet att skydda mot DNA-skador och även avskräcka tillväxten av cancerceller. Detta berodde till stor del på de höga halterna av antioxidanter i persiljaxtraktet.
förbättrar blodsockerkontrollen
persilja kan också användas som ett naturligt botemedel mot blodsockernivån. Dessutom har persilja uppvisat ett antal antidiabetiska egenskaper och förmågan att stödja stadigare blodsockerkontroll.,
en studie av PubMed Central fann att diabetiska råttor som behandlades med persilja uppvisade förbättrad leverhälsa samt lägre blodsockernivåer.
beviljas, det bör nämnas att fler mänskliga försök och forskning behövs.
ökar din immunitet
När du blir sjuk är C-vitamin och vitamin A nyckeln till att återuppbygga ditt immunförsvar. Lyckligtvis har persilja te potenta koncentrationer av både vitamin C och vitamin A.
vitamin C kommer att främja produktionen av vita blodkroppar., Det kan också fungera som en antioxidant och bekämpa effekterna av fria radikaler på din kropp. Dessutom kan C-vitamin skydda dig från ett antal kroniska sjukdomar.
slutligen är C-vitamin en nyckelkomponent i skapandet av kollagen. Kollagen är en typ av protein som håller din hud, hår, ben, leder, senor, muskler och andra kroppsdelar starka och friska.
dessutom är klorofyllen i persilja antibakteriell och anti-svamp. Som sådan får ditt immunförsvar en extra ökning mot virus, autoimmuna sjukdomar och kroniska inflammatoriska sjukdomar.,
naturlig Detoxifier
persilja te kan också användas som ett diuretikum. Det betyder att du kan använda den kan utlösa urinering och hjälp vid avgiftning av blåsan och njurarna.
diuretika är särskilt användbara för att eliminera toxiner, behållit vatten, salter och fetter från kroppen. Detta minskar stressen på njurarna och kan användas för att stödja viktminskning.
persilja tes diuretiska egenskaper har också gjort det till ett bra sätt att minska risken för blåsinfektioner. Dessutom kan persilja te minska körtel svullnad och behandla prostata tillstånd.,
slutligen kan persilja te som detox te också användas för att upprätthålla en hälsosam lever. Persilja te kan hålla din lever ren av giftiga ämnen och främja en hälsosam levande funktion. Som en detox te, kan det även hålla din hud ser fräsch och ren!
hjälper till att reglera menstruationen
persilja te är också ett fantastiskt naturligt botemedel för att lindra menstruationssymptom och hormonnivåer. Detta beror till stor del på närvaron av myristicin och apiol i persilja. Dessa två föreningar kan manipulera produktionen av östrogen och balansera hormonnivåer.,
dessutom kan apiol reglera perioder och minska svårighetsgraden av symptomperioden. Slutligen kan persilja te vara en emmenagogue, som är ett ämne som kan hjälpa menstruationsflödet.
rik på folsyra
en av de viktigaste komponenterna i persilja te är folsyra. Folsyra är ett viktigt B-vitamin som är känt för att mildra risken för neuralrörsdefekter hos spädbarn.
dessutom är folsyra nyckeln till att upprätthålla friska blodkärl., I kroppen neutraliserar folsyra effekterna av homocystein i kroppen, vilket är föreningen som kan skada dina blodkärl och negativt påverka ditt kardiovaskulära system.
kan förhindra Cancer
förutom antioxidanter har persilja te också cancerbekämpande egenskaper. Enligt ett antal studier har persilja en flavonoid som kallas apigenin, som är en förening som är känd för att blockera tillväxten av cancerceller.
persilja är också rik på luteolin som har potential att förhindra tumörtillväxt., Dessutom fann en annan studie att persilja extrakt hade en 41% chans att förebygga DNA-skador och avskräcka spridningen av bröstcancerceller.
dessutom är mysirticin en förening som finns i persilja olja som släpps när du brygger persilja te. Denna förening har kopplats till att bromsa utvecklingen av tumörtillväxt.
beviljas, mer forskning behövs fortfarande.
kan förhindra njursten
njursten kan orsaka en stor mängd stress och smärta på kroppen. Persilja te kan ge ett naturligt botemedel för att undvika njurstenar.,
först och främst är persilja te ett diuretikum. Som sådan kan ökad urinering och allmän rengöring av blåsan förhindra bildandet av njurstenar.
det har gjorts ett antal djurstudier, men forskning om effekterna på människor är minimal. De fullständiga effekterna på människor återstår att se.
lindrar andningsproblem
om du lider av astma eller andra andningsförhållanden kan persilja te vara ett bra botemedel för att lägga till din rutin. Persilja te är rik på beta-karoten, vilket är förknippat med att sänka risken för astma.,
dessutom kan persilja te också minska förekomsten av rester i dina lungor. Persilja te infektion-fighting föreningar kan lossa slem och slem som kan belägga halsen och lungorna.
som ett resultat kan persilja te neutralisera potentialen att utveckla trängsel och bakterieinfektioner.
upprätthåller hälsosamt blodtryck & kolesterol
en annan stor fördel med persilja te är dess effekt på blodtryck och kolesterolnivåer. Persilja te kan vara ett naturligt och effektivt sätt att behandla högt blodtryck och högt kolesterol., Tas regelbundet kan detta te sänka blodtrycket och skydda dig mot kroniska sjukdomar.
Natural Breath Freshener
förutom att användas som garnering är persilja en populär metod för att fräscha andan. Det gör dock inte bara att andan luktar bättre. Persilja antibakteriella egenskaper gör det till ett fantastiskt tillskott för din tandvård.
som sådan, om du letar efter ett naturligt sätt att hålla din mun fräsch och ren, överväger att införliva persilja te i din rutin.,
antiinflammatoriska egenskaper
persilja te kan också användas för att minska svullnad och smärta från artrit. Bland dess kraftverk av vitaminer, näringsämnen och antioxidanter innehåller persilja också en olja som kallas eugenol.
studier har visat att eugenol har starka anti-artritiska egenskaper såväl som antiinflammatoriska egenskaper. Detta kan kraftigt minska ledsvullnad och smärta.
Kom ihåg, som vi nämnde ovan, persilja te är ett diuretikum. Det spolar inte bara toxiner ur blåsan, persilja te kan också spola ut flytande avlagringar från dina leder.,
stärker blodkärlen
förekomsten av folsyra och B-vitaminer i persilja är nyckeln till att skydda och stärka dina blodkärl. Folsyra är nyckeln till att minska homocystein, vilket är en aminosyra som naturligt förekommer i blodet.
för mycket av denna aminosyra kan dock orsaka skador på blodkärlen. En hög homocysteinnivå kan orsaka blodproppar och artärskador. Dessutom kan detta också leda till ännu allvarligare problem som hjärtattacker eller stroke.,
förbättrar cirkulationen & behandlar anemi
en annan viktig aspekt av persilja te är att den är rik på järn, vilket är viktigt för ett hälsosamt kardiovaskulärt system och blodhälsa.
som sådan är dricka persilja te ett bra sätt att förbättra blodcirkulationen och förhindra risker för anemi. Faktum är att en fjärdedel kopp persilja te är ett enkelt sätt att möta dina dagliga järnbehov.
dessutom är järn en viktig komponent i produktionen av friska röda blodkroppar., Friska röda blodkroppar främjar att syresatt blod till celler i behov av syre och näringsämnen för reparation.
dessutom är persilja te rik på vitamin C och kalcium. Båda dessa näringsämnen hjälper också kroppen att absorbera järn. Som ett resultat är dina cirkulationsproblem ytterligare lättade.
ökar ögat& benhälsa
Kom ihåg att persilja te är rik på vitamin A, ett viktigt näringsämne i någons hälsoplan. Vitamin A har många fördelar, men det är särskilt effektivt för att stärka din ögonhälsa.,
härledd från betakaroten som finns i persilja, kan vitamin A lindra all oxidativ stress i dina ögon. Som ett resultat har du en lägre chans att utveckla makuladegenerering, nattblindhet och grå starr.
persilja te är också rik på vitamin K, vilket är ett viktigt näringsämne som hjälper till att absorbera mineraler i kroppen.
dessutom är vitamin K nyckeln till att producera och upprätthålla starka, friska ben. Det är särskilt potent i persilja te eftersom när du värmer eller koka persilja, mängden vitamin K frigörs fördubblas.,
slutsats
som du kan se är persilja te ett kraftverk av viktiga näringsämnen, vitaminer och antioxidanter. Inte bara är det ett bra komplement till någons kost, men det är också super lätt och billigt att göra. Vi hoppas att den här artikeln var till hjälp för att ta reda på de många fördelarna med persilja te.
- författare
- Senaste inlägg
- varför människor installerar Hem solsystem?, – 30 januari 2021
- När ska du installera solbatterier? – 30 januari 2021
- är uppblåsbara pooler återvinningsbara? (Och 5 sätt att återanvända) – 30 januari 2021
