nya mammor, och moms-to-be, få massor av råd och information om amning från välmenande familj, vänner, och även främlingar på gatan. Medan en del av denna information kan vara användbar (kalla kålblad kan lindra engorged bröst!), eller harmlessly intressant, ”falska nyheter” om amning kan lämna dig frustrerad eller, um, gravid., Så innan du tror på hype eller faller ner i det svarta hålet på sen natt Googling, här är tre amningsmyter som vi kan bryta för dig just nu.
Myt #1: Du kan inte bli gravid när du ammar
det är komplicerat. Det är sant att exklusiv amning vanligtvis stoppar din period (yay för ”laktations amenorré”!) och ägglossning-och du kan inte bli gravid om du inte släpper det ägget!, Men denna upphörande av kvinnliga cykler kan faktiskt inte hända om du inte ammar uteslutande var fjärde timme under dagen, och igen under natten. Och så att du inte litar på din period för att förutsäga om du kan bli gravid, låt oss blinka tillbaka till hälsoklassen för att ta tag i det här lilla public service-meddelandet: din kropp släpper ägg 12-14 dagar före en period. Det är bara en ballpark—och postpartumperioder tenderar att vara ganska oregelbundna. Nedersta raden? Använda preventivmedel när du är postpartum är det enda verkliga effektiva sättet att förhindra graviditet., Och du har massor av alternativ: kondomer, en IUD( hormonell eller inte), inget sex (!även vissa p-piller. Östrogenhaltiga preventivmedel kan påverka mjölkförsörjningen, så läkare rekommenderar att vänta minst tre veckor efter födseln. Tala med din läkare om vad som är rätt för dig.
Myt #2: var försiktig med nippelförvirring
nya mammor har varnats om ”nippelförvirring” —när ammande barn har problem att byta mellan din riktiga bröstvårtor och den artificiella en av en flaska eller napp., Den ursprungliga teorin var att barn inte behöver arbeta så hårt för att få mjölk från en flaska (lata lilla munchkins!) och så skulle avvisa bröstet, men i själva verket finns det väldigt lite bevis för att det verkligen är en sak. (Som ett resultat kallar La Leche League nu det ” nippelpreferens.”) Men experter rekommenderar att du etablerar amning-och din mjölkförsörjning-i tre till fyra veckor innan du introducerar flaskor eller nappar. I motsats till populär åsikt har användning av en napp inte förknippats med en minskning av amning hos friska, fullgångna barn., Ny forskning tyder även på att användning av en napp kan minska risken för SIDS. Så när du har etablerat en bra spärr och amning rutin, lita på din babe att vara en switch-hitter mellan alla Bröstvårtor.
Myt #3: stora bröst gör mer mjölk
Nej. Graviditet gör alla bröst större, men storleken på dina bröst påverkar inte mängden mjölk du gör. Bröststorlek bestäms av fettvävnad och genetik; mjölkförsörjningen bestäms av två viktiga hormoner: prolactin och oxytocin., Prolaktin, som produceras under graviditeten, stimulerar tillväxten av bröst alveolerna (den lilla ballongliknande säckar i bröstkörtlarna) för att göra mjölk. Oxytocin hjälper sedan till att släppa mjölken-känd som”letdown reflex” —när din babe låser och börjar suga. Och eftersom amning handlar om lagen om utbud och efterfrågan, så länge du fortsätter att sjuksköterska (eller pump), fortsätter du att göra mjölk. Om du upptäcker att ett bröst gör mer mjölk än det andra, är du inte ensam., Varje bröst har sin egen oberoende ”återkopplingshämmare av laktation” (FIL), ett protein som reglerar hur mycket mjölk det gör. Oavsett bröststorlek är det viktigt att helt tömma varje bröst för att behålla din leverans.