detta är en form av behandling eller terapi för fobier, rädslor och aversioner som människor har. Förutsättningen är att minska en persons ångest svar genom kontraditionering-en person som lärt sig att vara rädd för något associerar rädsla med det objektet eller beteende, och sättet att eliminera detta är att lära personen att ersätta känslor av ångest med känslor av avkoppling när objektet eller beteendet är närvarande. Detta tillvägagångssätt är baserat på konditionering avkoppling med det fruktade föremålet eller föremålet för ångest., Till exempel: A) rädsla – rädsla för dejting womenB) kunden uppmanas att skapa en hierarki av ångest (vad gör kunden rädd, från minst rädsla producerar till de flesta rädsla producerar).,1) sitter bredvid en kvinna i klassen (minst)2) prata med en kvinna i klass3) gå med en kvinna på campus4) ringa en kvinna på telefonen5) äta en måltid med en kvinna6)gå ut på ett datum med en kvinna (mest) C) terapeuten lär sedan kunden lite avslappningsteknik och sedan har kunden använda avslappningstekniken när man stöter på (eller bara tänker på) den första nivån (sitter bredvid en kvinna i klassen). När kunden är bekväm med detta går de vidare till nästa nivå, och så vidare tills kunden blir avslappnad och kan gå ut på ett datum med en kvinna.,Se även se graderad exponeringsbehandling.