Vad är puberteten?
puberteten är ett utvecklingsstadium i kroppen från barn till vuxen. Enkelt uttryckt: du växer. Kvinnlig pubertet händer när din kropp börjar producera hormoner som väcker dina äggstockar. Dina äggstockar börjar sedan pumpa ut östrogen, som förbereder din kropp för att starta perioder och så småningom bli gravid i framtiden. Det brukar hända någon gång mellan 9 och 13 år.,
bara en FYI: förutom alla fysiska förändringar som händer kan puberteten hos tjejer också påverka dina känslor — kanske känner du dig moodier än vanligt eller blir upprörd över något som normalt inte stör dig. Det är arbetet med dina hormoner och din växande hjärna — och igen är det helt normalt. Lita på oss: det är en förvirrande tid, även om du vet vad du kan förvänta dig.
Vad är tecken på puberteten hos tjejer?
kroppstillväxt
två ord: tillväxt spurt!, En av de viktigaste tecknen på puberteten är att du bokstavligen växer, och på ett sätt snabbare än du gjorde under barndomen. Vi pratar om många förändringar i kroppen. Dina händer och fötter kommer att börja bli större — gör dig redo att gå upp en skostorlek. Då dina armar och ben ben kommer att växa så att du är längre, också, och din kroppsform kan förändras, särskilt i dina höfter. Det kan kännas lite besvärligt och konstigt att vara i denna nya, utsträckta kropp, men det kommer så småningom att vara mer proportionellt, och du kommer att gå tillbaka till att känna dig som dig själv igen — Vi lovar.
bröstutveckling
låt oss prata Bröst., Först kan du känna små bröstknoppar eller svullnad under dina bröstvårtor. Därefter blir dina bröst långsamt större och ser fylligare ut. (De kan också känna anbud, vilket är helt normalt.) Det kan ta tre till fem år för bröst att sluta utvecklas. Men vid en viss tidpunkt kanske du vill ha en bh för stöd, speciellt om du spelar sport eller motion — eller bara känner dig mer bekväm med en. Det är ditt beslut. Också? Bröst kommer i alla former och storlekar, och hur stor din får i slutändan beror på din genetik och kroppstyp.,
kroppshår
Du kommer att börja växa hår…och inte bara på huvudet. Ett av de mest uppenbara stadierna av puberteten är nytt hår som växer på olika ställen. Först upp: könshår. Könshår är ofta lockigt hår som växer i din pubic område, Alias området mellan din hipline och din vulva. Först är det ganska mjukt och gles, men när du går igenom puberteten växer det längre och blir lockigt och grovt. Om två eller tre år täcker det hela skönhetsområdet och kan till och med växa på dina övre lår och mot din navel., Du kan också märka hår som växer under dina armar, på benen, runt dina bröstvårtor och till och med lite på överläppen (ja, även med kvinnlig pubertet, beroende på dina gener). Du kan också bestämma vad du ska göra med det. Raka? Vax? Absolut ingenting? Det är 100% upp till dig.
Kroppssvett och lukt
luktar du … um, annorlunda? Det är förmodligen B. O. ett av de vanliga stadierna av puberteten är när svettkörtlar blir större och också mer aktiva — en dubbel whammy som får dig att svettas mer övergripande., Denna härliga kombination av svett och bakterier under dina armar och i ditt skönhetsområde skapar kroppslukt. Vi har goda nyheter, men: du kan använda tvål och vatten, sedan en antiperspirant för att minska svettning (eller en deodorant för att maskera doften av lukten).
hud och hår förändras
möjligen den värsta delen av puberteten: Breakouts. Tack vare alla dessa nya hormoner studsar runt din kropp, producerar din hud mer olja, särskilt i ansiktet. Den oljan kan blandas med bakterier och döda hudceller, täppa till dina porer och leda till akne., Detsamma gäller för hårbotten, som också kan producera mer olja och göra ditt hår fet. Upprätta en bra hudvårdsrutin, som att tvätta med en mild rengöring, exfoliera regelbundet, fuktar varje natt och använder en aknebekämpningsbehandling om du råkar få finnar. Leta efter ingredienser som salicylsyra och bensoylperoxid, som båda är OGs för att bekämpa akne. Och tvätta håret regelbundet-eller byta i torrt schampo-för att hantera all den extra oljan vid rötterna.
Genital tillväxt
tillsammans med könshår blir hela ditt vaginala område större under puberteten också., Vulva, Alias de delar som är externa, är inneslutna av två uppsättningar ” läppar.”De större läpparna har hår, medan de inre, mindre läpparna inte gör det. (vi rekommenderar inte att du försöker ta bort något hår här, eftersom du potentiellt kan klippa dig själv och bjuda in en infektion — bokstavligen vill ingen ha det här.) Under puberteten, dessa ökar i storlek och kan vara ojämn – allt normalt. Saker händer inuti din kropp också: din vagina växer längre, medan livmodern blir större.
Ny urladdning
konstiga fläckar i underkläderna? NBD — det är bara vaginalt urladdning., Urladdning är en klar eller grumlig vätska som din kropp producerar för att fukta och rengöra slidan. Det brukar dyka upp strax efter puberteten börjar; du kommer förmodligen att märka gula eller vita fläckar inuti dina underkläder. Det är helt normalt. Din vaginala urladdning kan dock bli vit, klumpig eller likna stallost — eller det kan lukta annorlunda eller orsaka klåda. I det här fallet kan du ha en jästinfektion. Om du märker det, gör ett möte med din läkare för att komma till botten av det.,
första perioden
alla dessa förändringar leder fram till början av din första period — tänk på dem som kroppens sätt att förbereda sig för menstruation. Så, några pekare: när du får din första period kan det inte komma fram till samma tid varje månad. Faktiskt, under det första året eller två av att få din period, det kan vara vilt oförutsägbar och oregelbunden (vilket är normalt, och oftast ingen anledning att oroa sig). Därefter kommer din cykel att komma in i ett spår och du kommer bättre att kunna spåra din period., På så sätt vet du när du kan förvänta dig det — och när du ska gömma några tamponger eller kuddar i väskan, bara i fall.
varje person utvecklas annorlunda och i sin egen takt, så var inte orolig eller bli rädd. Och medan du kan uppleva några av dessa fysiska förändringar, kommer de inte att hända i någon särskild ordning eller se ut som för alla. Kom ihåg att det inte finns något fel sätt att gå igenom puberteten. Så, men det händer, du är alla bra-och på väg att bli en vuxen.