risvatten
är ett av de mest kända recepten för att avsluta diarré. Data om denna åtgärd är inte aktuell. Faktum är att den enda studie vi har kunnat spåra är från år 1981.
forskning utförd av Världshälsoorganisationen (WHO) drog slutsatsen att användningen av risvatten var effektivare vid skärning av diarré naturligt hos barn än andra vanliga ämnen.,
ingredienser
- 4 koppar vatten (1 l)
- 1 kopp ris (185 g)
förberedelse
- placera vattnet och värmen i en kastrull.
- när koka raster, kasta ris och låt sjuda i 20 minuter.
- efter den tiden spänner vi och reserverar vattnet.
- vi väntar tills den når rumstemperatur och dricker en kopp.
- vi kan konsumera upp till tre koppar per dag.,
yoghurt för att skära ut diarréen naturligt
det skulle vara ett bra botemedel mot alla mag-eller tarmsjukdomar som vi har, på grund av deras innehåll av ”bra” bakterier som Lactobacillus acidophilus eller Bifidobacterium. Faktum är att en artikel med titeln kan probiotika hjälpa till mot diarré? han förklarar att probiotika kan få diarré att gå bort på bara en dag.
dessa mikroorganismer skulle återställa balansen i tjocktarmen och ta hand om att utrota skadliga bakterier., Det rekommenderas att äta två naturliga yoghurt om dagen för att minska symtomen på diarré.
citron med vatten och bikarbonat
att dricka mycket vätskor är viktigt när vi har diarré, eftersom kroppen tenderar att dehydrera med överflödiga tarmrörelser. En annan av mormors tips är kombinationen av vatten med citron och natron. Det sägs att det skulle bidra till återhämtningen.vi har dock inte hittat tillförlitliga uppgifter om detta.,
ingredienser
- 1 liter vatten
- 3 medelstora citroner
- 1 nypa bakpulver
- 10 g socker (1 matsked)
förberedelse
- placera vattnet och citronen i ett glas vid rumstemperatur.
- tillsätt bakpulver och salt. Vi rör väl.
- därefter lägger vi till sockret och blandar.
- vi dricker flera gånger om dagen.
äpple
man tror att det skulle vara den bästa frukten att skära diarré på grund av sin astringent egenskap., Det bör dock noteras att äpplet också innehåller mycket fiber, därför har det också en laxerande egenskap. Det är en polyvalent frukt som tjänar till att reglera tarmtransitering.
ingefära för att lugna diarré på ett naturligt sätt
används om diarré orsakas av matförgiftning. Experter har dragit slutsatsen att konsumtionen skulle tjäna till att minska kramper och buksmärtor. Det kan konsumeras på olika sätt, till exempel i form av te.,
ingredienser
- 1 liten sliver av ingefärarot
- 250 ml vatten (1 kopp)
- 1 matsked honung (25 g)
förberedelse
- i en kastrull, placera vattnet och skivan av ingefära.
- vi värmer tills koka raster och låt avkokningen göras i 15 minuter.
- efter den angivna tiden, ta bort från värmen och låt stå 10 minuter.
- vi filtrerar, sötar med honung och dricker så varmt som möjligt.,
kamomillte
kamomillblommor har olika medicinska egenskaper. Förutom lugnande nerver och ångest —perfekt om dessa är orsakerna till diarré— skulle växten agera på tarminflammation.
en Journal of Ethnopharmacology publikation indikerade att kamille är antispasmodisk, antioxidant och antidiarrheal. Medan studien genomfördes på djur och mer data om deras verkan hos människor skulle behövas, är det slutsatsen att deras åtgärder skulle vara likartade.,
kamille tepåsar är mycket lätta att komma på marknaden eller i hälsobutiker. För att förbereda infusionen, följ tillverkarens instruktioner. Konsumera upp till tre koppar per dag.
päron
den näst mest konsumerade frukten för att skära diarré naturligt, särskilt hos barn, är päron. I detta avseende är uppgifterna kontroversiella eftersom vissa studier har funnit förekomsten av diarré hos barn som konsumerade päron. Liksom äpplet borde vi konsumera det skalade och kokta., Vi kan också göra en kompote enligt följande:
ingredienser
- 3 päron
- 250 ml vatten (1 kopp)
- 1 kanelstång
- juice av 1 citron
förberedelse
- skala päron och skär dem i stora skivor.
- placera vattnet och kanelstickan i en kastrull.
- vi lagar mat tills päronen är mjuka.
- vi pressar saften från citronen och lägger dem till beredningen.
- vi tar bort kanelstickan och serverar en del.
- vi kan äta upp till 3 portioner per dag.,
fenugreekfrön
Även känd som henna, skulle vara ett intressant botemedel mot diarré på grund av dess mucilageinnehåll med antidiarrheala egenskaper. Helt enkelt tuggar vi en handfull rostad fenugreek flera gånger om dagen.
morot
denna rika och näringsrika grönsak, som kan konsumeras i puréer eller soppor, har intressanta hälsoegenskaper., Å ena sidan ger det oss vatten för att minska eller undvika uttorkning orsakad av diarré. dessutom garanterar det oss en dos kalium, kalcium, fosfor och magnesium. Alla dessa mineraler gynnar balansen i tarmfloran.
Vi rekommenderar att du läser: morot godhet du inte visste
bananer
en annan av frukterna som används för att skära diarré naturligt., Det rekommenderas att konsumera det mogna, på grund av dess höga innehåll av pektin —en vattenlöslig fiber— och kalium —som balanserar några av matsmältningsfunktionerna—.
diarré lättnad till hands
alla dessa metoder för att skära diarré har naturligtvis sina fördelar, så valet beror uteslutande på behoven och preferenser hos den drabbade.,
i vilket fall som helst, om diarré kvarstår, är det mest lämpligt att gå till doktorn för att utföra en undersökning och därmed få en adekvat diagnos, förutom den nödvändiga behandlingen för att lindra symtomen.