minnet är en underbar sak, men vi har alla de vi hellre inte återbesök. Kanske de är smärtsamma minnen av ett ex, eller kanske de är pinsamma händelser som gör oss wince med skam. Vad de än är, kan du satsa på att de kommer att stanna precis där de är, festering i fördjupningarna i ditt sinne. Men måste det vara så? Är det möjligt att faktiskt glömma ett minne?, Enligt en ny studie publicerad i tidskriften Nature Communications är det helt möjligt. Och tricket är att träna dig själv för att fokusera på ett konkurrerande minne.
det kallas selektiv amnesi, och det har funnits sedan 1960-talet, när en studie publicerad i Journal of Personality fann att inducerande hypnos kunde göra det möjligt för människor att radera många av de minnen som de instruerades att glömma.
i viss mån är selektiv amnesi något som förekommer naturligt i vardagen., Din hjärna kan inte lagra alla data du behandlar dagligen, så det väljer de som bäst hjälper dig att undvika fara och överleva. Men frågan som denna nya studie ville svara var huruvida människor kunde radera minnen utan att placeras i hypnos—och resultaten var lovande.
forskare vid University of Cambridge experimenterade med råttor, som vi vet delar många genetiska, biologiska och beteendemässiga egenskaper med människor, tillsammans med liknande hjärnregioner.,
”råttor verkar ha samma aktiva glömma förmåga som människor gör-de glömmer minnen selektivt när dessa minnen orsakar distraktion”, säger Professor Michael Anderson, en neuroforskare vid Medical Research Council Cognition and Brain Sciences Unit vid University of Cambridge och ledande författare till studien. ”Och, avgörande, de använder en liknande prefrontal kontrollmekanism som vi gör., Denna upptäckt tyder på att denna förmåga att aktivt glömma mindre användbara minnen kan ha utvecklats långt tillbaka på ”livets träd”, kanske så långt tillbaka som vår gemensamma förfader med gnagare cirka 100 miljoner år sedan.”
vad de upptäckte var att ” när råttor hämtade tidigare händelser orsakade det betydande och bestående glömma konkurrerande minnen, och att denna aktiva glömma nödvändiga kontrollprocesser som stöds av prefrontal cortex.,”
att uttrycka det enkelt, resultaten tyder på att råttor (och därför människor) kan glömma ett obehagligt minne genom att fokusera på en annan, vilket kantar det ut ur den begränsade lagringsenheten som är din hjärna.
”helt enkelt är själva handlingen att komma ihåg en viktig anledning till att vi glömmer, forma vårt minne enligt hur det används”, säger Anderson. ”Människor är vana vid att tänka på att glömma som något passivt. Vår forskning visar att människor är mer engagerade än de inser att aktivt forma vad de kommer ihåg om sina liv., Tanken att själva handlingen att komma ihåg kan orsaka att glömma är överraskande och kan berätta mer om människors kapacitet för selektiv amnesi.”
självklart är det ingen lätt uppgift att kontrollera dina tankar, men att öva meditation eller andra koncentrationsövningar har visat sig hjälpa till med att göra det. Det finns också en potentiell mörk sida till selektiv amnesi, som nyhetsbrevet noterar att ” om polisen intervjuar ett vittne till ett brott, till exempel, kan deras upprepade utfrågning om utvalda detaljer leda vittnet att glömma information som senare kan visa sig vara viktig.,”
det är också värt att överväga om du vill radera några av dina minnen alls.
det finns trots allt en anledning till att din hjärna väljer att lagra denna information. Som den klassiska filmen Eternal Sunshine of the Spotless Mind poetiskt innebär, det kan vara förödande att komma ihåg hur mycket smärta ditt ex orsakade dig, men dessa smärtsamma minnen kan också hindra dig från att komma tillbaka tillsammans med dem och gå igenom samma onda cykeln om och om igen., Och för mer om hur vi behåller och förlorar minnen, ta reda på varför du inte kan komma ihåg de flesta av dina barndomsminnen.
för att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här för att följa oss på Instagram!